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'मुख्यमंत्री सेहत योजना' के तहत ₹465 करोड़ से अधिक का इलाज; 42 लाख से ज्यादा कार्ड जारी
पंजाब में 'मुख्यमंत्री सेहत योजना' के तहत अब तक ₹465 करोड़ से ज्यादा का मुफ्त इलाज हो चुका है. सरकार ने 42 लाख से अधिक कार्ड जारी कर दिए हैं, जिससे 2.77 लाख मरीजों को कैशलेस उपचार मिला है.
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डेस्क जॉब से बढ़ रहा कमर दर्द? कटिचक्रासन से पाएं आराम
KatiChakrasana Benefits In Hindi: कटिचक्रासन एक योग है, जो तीन शब्दों से मिलकर बना है. 'कटि,' जिसका अर्थ है 'कमर'; 'चक्र,' जिसका अर्थ है 'पहिया' या 'घुमाना'; और 'आसन,' जिसका अर्थ है 'मुद्रा.'
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भीषण गर्मी का कहर! Climate Change से तेजी से बढ़ रहा है Stroke का खतरा, World Stroke Organization की बड़ी चेतावनी
Climate Change And Stroke: बदलता मौसम, अत्यधिक गर्मी‑ठंड, नमी और वायु प्रदूषण दिमाग की सेहत को नुकसान पहुंचाकर स्ट्रोक के खतरे को तेजी से बढ़ा रहे हैं, ऐसा वर्ल्ड स्ट्रोक ऑर्गेनाइजेशन की स्टडी में सामने आया है.
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स्ट्रेस और चिंता से छुटकारा चाहिए? भ्रामरी प्राणायाम है रामबाण, ऐसे करें अभ्यास
Bhramari Pranayama Benefits: इससे चिंता, गुस्सा, बेचैनी और नींद की समस्या में भी काफी राहत मिलती है. यह प्राणायाम मन को एकाग्र करने और भावनात्मक संतुलन बनाए रखने में प्रभावी माना जाता है.
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हर माता-पिता जरूर जान लें! बच्चों के सही विकास के 5 गोल्डन रूल्स
बच्चों के विकास की मजबूत नींव उनके बचपन में ही रखी जाती है. इस दौरान अगर उन्हें संतुलित आहार, स्वस्थ आदतें और उचित देखभाल मिले तो उनका शारीरिक व मानसिक विकास सही दिशा में होता है.
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शरीर और मन का संतुलन बनाए रखने के लिए क्यों जरूरी है गरुड़ासन? जानिए इसके फायदे और करने की सही विधि
Garudasana Benefits: 'गरुड़ासन' एक संस्कृत शब्द है. 'गरुड़' का अर्थ है 'ईगल' (बाज), और 'आसन' का अर्थ है 'मुद्रा'. जिस तरह से बाज आसमान में स्थिर रहकर अपनी पैनी नजर बनाए रखता है, ठीक उसी तरह इस आसन के करने से शरीर में स्थिरता और मन में एकाग्रता विकसित होती है.
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रीढ़ को लचीला और पेट को साफ रखेगा ये योगासन, जानिए मारीच्यासन के फायदे
भारत सरकार के आयुष मंत्रालय ने मारीच्यासन के महत्व पर जोर दिया है. उनके अनुसार, यह बैठकर किया जाने वाला ट्विस्टिंग (मेरुदंड को मोड़ने वाला) आसन है, जिसे ऋषि मारीचि के नाम पर रखा गया है.
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क्या आप भी फ्रिज में रखे हुए आटे की रोटी खाते हैं? जान लें कितनी देर बाद गूंथा आटा हो जाता है खराब
Fresh VS Stale Roti Nutrition: भागदौड़ भरी जिंदगी और समय की कमी के चलते आज के समय में ज्यादातर लोग आटा गूंथ कर फ्रिज में रख देते हैं. लेकिन क्या आप ये जानते हैं कि ये सेहत पर क्या असर डालता है. अगर नहीं, तो इस आर्टिकल को जरूर पढ़ें.
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Heatwave से बचना है? रोज खाएं ये ठंडक देने वाले देसी मसाले, शरीर रहेगा नेचुरली ठंडा
गर्मी के मौसम में खुद को गर्मी से बचाने के लिए सिर्फ पानी पीना ही काफी नहीं होता, बल्कि खानपान में ऐसी चीजें शामिल करना भी जरूरी होता है जो शरीर को अंदर से ठंडक देने में मदद करें. कुछ प्राकृतिक मसाले शरीर का तापमान संतुलित रखने, पाचन सुधारने और गर्मी के असर को कम करने में मददगार साबित हो सकते हैं.
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भीषण गर्मी में सत्तू का शरबत क्यों है अमृत? जानें फायदे और बनाने का सही तरीका
Sattu Benifits: गर्मी के मौसम में यह शरीर को ठंडक देने वाला प्राकृतिक ड्रिंक साबित होता है. सत्तू का शरबत न सिर्फ स्वादिष्ट होता है, बल्कि यह पोषण से भी भरपूर है.
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'मुख्यमंत्री सेहत योजना' के तहत ₹465 करोड़ से अधिक का इलाज; 42 लाख से ज्यादा कार्ड जारी
पंजाब में 'मुख्यमंत्री सेहत योजना' के तहत अब तक ₹465 करोड़ से ज्यादा का मुफ्त इलाज हो चुका है. सरकार ने 42 लाख से अधिक कार्ड जारी कर दिए हैं, जिससे 2.77 लाख मरीजों को कैशलेस उपचार मिला है.
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