Health Benefits Of Beans
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फलियां खाने के ये 10 अद्भुत फायदे जान आप भी आज से ही डाइट में कर लेंगे शामिल
- Monday March 24, 2025
- Written by: अवधेश पैन्यूली
Health Benefits of Beans: प्रोटीन, फाइबर और जरूरी पोषक तत्वों से भरपूर ये सुपरफूड न केवल शरीर को हेल्दी रखते हैं, बल्कि कई बीमारियों से भी बचाव करते हैं. आइए जानते हैं फलियां खाने के 10 अद्भुत लाभ.
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क्या आपको पता है हरी बींस खाने से क्या होता है? इन लोगों को करना चाहिए इसका सेवन
- Saturday March 22, 2025
- Written by: आराधना सिंह
Green Beans Benefits: स्वाद ही नहीं सेहत में भी कमाल है हरी बींस, इन लोगों को जरूर करना चाहिए इसका सेवन. क्योंकि इसमें तमाम गुण पाए जाते हैं.
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वनीला सिर्फ स्वाद बढ़ाने नहीं बल्कि सेहत के लिए भी है बेहद फायदेमंद, रिसर्च में किया गया दावा
- Friday March 14, 2025
- Edited by: दीक्षा सिंह
वनीला के फलों और बीजों में वनैलिन नामक रासायनिक तत्व होता है, जो बैड कोलेस्ट्रॉल को कम करने में सहायक है. इसके अलावा, यह कैंसर जैसी गंभीर बीमारियों से लड़ने में भी कारगर साबित हो सकता है.
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Green gram : क्या आपको पता है उबली मूंग दाल खाने के फायदे, जानिये यहां
- Thursday February 6, 2025
- Written by: सुभाषिनी त्रिपाठी
मूंग दाल स्वाद में मीठी होती है. यह प्रोटीन, बायोएक्टिव यौगिकों, खनिजों और विटामिनों का एक रिच सोर्स है. ऐसे में इसे अपनी डाइट में उबला हुआ शामिल करने से क्या-कया फायदे हो सकते हैं, आइए जानते हैं.
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मूंग दाल की खिचड़ी में मिला लीजिए यह 1 चीज, आपके शरीर में पूरी होगी विटामिन बी12 की कमी
- Friday January 10, 2025
- Written by: सुभाषिनी त्रिपाठी
Moong dal khicdi health benefits : मूंग दाल की खिचड़ी में पोषण बढ़ाने के लिए कुछ और चीजें भी शामिल की जा सकती हैं. यहां एक बेहतरीन विकल्प दिया गया है.
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सर्दियों में क्यों जरूर खानी चाहिए लोबिया दाल? ये 5 कारण जान आप भी आज से ही करने लगेंगे सेवन
- Tuesday December 31, 2024
- Written by: अवधेश पैन्यूली
Lobia Dal Health Benefits: लोबिया खाने के स्वास्थ्य लाभों की लिस्ट काफी लंबी है. आइए जानते हैं सर्दियों में लोबिया दाल को अपनी डाइट में शामिल करने के 5 बड़े कारण.
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रोजाना 100 ग्राम सोया चंक्स खाने से क्या होता है, न्यूट्रिशनिस्ट ने दिया जवाब
- Wednesday August 28, 2024
- Written by: सीमा ठाकुर
Soya Chunks Benefits: खानपान में सोया चंक्स को यूं तो आए-गए इस्तेमाल कर ही लिया जाता है, लेकिन न्यूट्रिशनिस्ट की सलाह है कि 100 ग्राम सोया चंक्स रोजाना खाने चाहिए.
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इन 2 चीजों को अंकुरित करके खाने से मिलते हैं गजब फायदे, ताकत बढ़ाने में मददगार, हेल्दी डाइट में करें शामिल
- Wednesday April 17, 2024
- Written by: अवधेश पैन्यूली
Sprouts Benefits: अंकुरित अनाज का सेवन करना सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होता है. यह एक प्राकृतिक तरीका है जिसमें अनाजों को पानी में भिगोकर उनके बीजों को अंकुरित किया जाता है. यह प्रक्रिया अनाजों के पोषक तत्वों को उनमें बढ़ावा देती है.
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इस दाल को बस एक मुट्ठी रोज खा लेंगे तो वजन होगा कम, इम्यूनिटी होगी बूस्ट और भी हैं कई फायदे
- Wednesday March 13, 2024
- Written by: सुभाषिनी त्रिपाठी
Sprouts benefits : अंकुरित मूंग जिसे आप रोज एक मुट्ठी खा लेते हैं, तो दिनभर एनेर्जेटिक रहेंगे साथ ही कई हेल्थ इश्यूज से भी दूर रहेंगे.
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क्या आप भी मजे से खाते हैं राजमा-चावल, तो आज जान लीजिए उसको खाने से होने वाले स्वास्थ्य लाभ
- Wednesday December 13, 2023
- Written by: दीक्षा सिंह
Rajma Health Benefits: क्या आप जानते हैं कि राजमा, जिसे किडनी बीन्स के नाम से भी जाना जाता है, खाना न सिर्फ आपके लिए अच्छा है बल्कि इससे आपको कई स्वास्थ्य लाभ भी मिलते हैं?
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मूंग है प्रोटीन का रिच सोर्स, इस तरीके से डाइट में कर लीजिए शामिल, मिलेंगे अनगिनत फायदे
- Thursday August 24, 2023
- Written by: सुभाषिनी त्रिपाठी
Sprouts : इसमें अमीनो एसिड, एंटीऑक्सिडेंट जैसे पोषक तत्व पाए जाते हैं. ऐसे में इसको खाना लाभकारी है. यह कई तरह की बीमारियों से लड़ने में मदद करते हैं.
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इन खूबियां की वजह से Edamame हो रहा लोकप्रिय, दिल की बीमारियों और वेट कम करने के लिए है वरदान
- Monday July 31, 2023
- Edited by: Avdhesh Painuly
Edamame Benefits: यह विटामिन ए, विटामिन सी, फोलेट, कैल्शियम और आयरन से भी भरपूर होता है. यही नहीं इसमें सेहत के लिए गुणकारी फाइबर, एंटीऑक्सीडेंट और विटामिन के भी मिलते हैं.
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Soya Chunks: सोयाबीन खाना के फायदे हैं या नुकसान, जानिए पूरी बात
- Tuesday April 4, 2023
- Edited by: पूनम मिश्रा
सोयाबीन को प्रोटीन का एक बड़ा स्रोत माना जाता है, लेकिन क्या इसका सेवन करना सेफ है. आइए हम आपको बताते हैं इसको लेकर फैले मिथक और सच्चाई के बारे में.
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Bhagyashree से जानिए घर पर कैसे बनाते हैं टेस्टी ग्रीन बींस की सब्जी, सेहत को मिलते हैं कई फायदे भी
- Wednesday March 15, 2023
- Written by: सीमा ठाकुर
Bhagyashree Cooking Video: हरे बींस बनाकर खाने के अलग-अलग तरीके होते हैं. यहां जानिए भाग्यश्री घर पर किस तरह बींस की सब्जी बनाती हैं.
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फलियां खाने के ये 10 अद्भुत फायदे जान आप भी आज से ही डाइट में कर लेंगे शामिल
- Monday March 24, 2025
- Written by: अवधेश पैन्यूली
Health Benefits of Beans: प्रोटीन, फाइबर और जरूरी पोषक तत्वों से भरपूर ये सुपरफूड न केवल शरीर को हेल्दी रखते हैं, बल्कि कई बीमारियों से भी बचाव करते हैं. आइए जानते हैं फलियां खाने के 10 अद्भुत लाभ.
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क्या आपको पता है हरी बींस खाने से क्या होता है? इन लोगों को करना चाहिए इसका सेवन
- Saturday March 22, 2025
- Written by: आराधना सिंह
Green Beans Benefits: स्वाद ही नहीं सेहत में भी कमाल है हरी बींस, इन लोगों को जरूर करना चाहिए इसका सेवन. क्योंकि इसमें तमाम गुण पाए जाते हैं.
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वनीला सिर्फ स्वाद बढ़ाने नहीं बल्कि सेहत के लिए भी है बेहद फायदेमंद, रिसर्च में किया गया दावा
- Friday March 14, 2025
- Edited by: दीक्षा सिंह
वनीला के फलों और बीजों में वनैलिन नामक रासायनिक तत्व होता है, जो बैड कोलेस्ट्रॉल को कम करने में सहायक है. इसके अलावा, यह कैंसर जैसी गंभीर बीमारियों से लड़ने में भी कारगर साबित हो सकता है.
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Green gram : क्या आपको पता है उबली मूंग दाल खाने के फायदे, जानिये यहां
- Thursday February 6, 2025
- Written by: सुभाषिनी त्रिपाठी
मूंग दाल स्वाद में मीठी होती है. यह प्रोटीन, बायोएक्टिव यौगिकों, खनिजों और विटामिनों का एक रिच सोर्स है. ऐसे में इसे अपनी डाइट में उबला हुआ शामिल करने से क्या-कया फायदे हो सकते हैं, आइए जानते हैं.
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मूंग दाल की खिचड़ी में मिला लीजिए यह 1 चीज, आपके शरीर में पूरी होगी विटामिन बी12 की कमी
- Friday January 10, 2025
- Written by: सुभाषिनी त्रिपाठी
Moong dal khicdi health benefits : मूंग दाल की खिचड़ी में पोषण बढ़ाने के लिए कुछ और चीजें भी शामिल की जा सकती हैं. यहां एक बेहतरीन विकल्प दिया गया है.
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सर्दियों में क्यों जरूर खानी चाहिए लोबिया दाल? ये 5 कारण जान आप भी आज से ही करने लगेंगे सेवन
- Tuesday December 31, 2024
- Written by: अवधेश पैन्यूली
Lobia Dal Health Benefits: लोबिया खाने के स्वास्थ्य लाभों की लिस्ट काफी लंबी है. आइए जानते हैं सर्दियों में लोबिया दाल को अपनी डाइट में शामिल करने के 5 बड़े कारण.
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रोजाना 100 ग्राम सोया चंक्स खाने से क्या होता है, न्यूट्रिशनिस्ट ने दिया जवाब
- Wednesday August 28, 2024
- Written by: सीमा ठाकुर
Soya Chunks Benefits: खानपान में सोया चंक्स को यूं तो आए-गए इस्तेमाल कर ही लिया जाता है, लेकिन न्यूट्रिशनिस्ट की सलाह है कि 100 ग्राम सोया चंक्स रोजाना खाने चाहिए.
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इन 2 चीजों को अंकुरित करके खाने से मिलते हैं गजब फायदे, ताकत बढ़ाने में मददगार, हेल्दी डाइट में करें शामिल
- Wednesday April 17, 2024
- Written by: अवधेश पैन्यूली
Sprouts Benefits: अंकुरित अनाज का सेवन करना सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होता है. यह एक प्राकृतिक तरीका है जिसमें अनाजों को पानी में भिगोकर उनके बीजों को अंकुरित किया जाता है. यह प्रक्रिया अनाजों के पोषक तत्वों को उनमें बढ़ावा देती है.
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इस दाल को बस एक मुट्ठी रोज खा लेंगे तो वजन होगा कम, इम्यूनिटी होगी बूस्ट और भी हैं कई फायदे
- Wednesday March 13, 2024
- Written by: सुभाषिनी त्रिपाठी
Sprouts benefits : अंकुरित मूंग जिसे आप रोज एक मुट्ठी खा लेते हैं, तो दिनभर एनेर्जेटिक रहेंगे साथ ही कई हेल्थ इश्यूज से भी दूर रहेंगे.
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क्या आप भी मजे से खाते हैं राजमा-चावल, तो आज जान लीजिए उसको खाने से होने वाले स्वास्थ्य लाभ
- Wednesday December 13, 2023
- Written by: दीक्षा सिंह
Rajma Health Benefits: क्या आप जानते हैं कि राजमा, जिसे किडनी बीन्स के नाम से भी जाना जाता है, खाना न सिर्फ आपके लिए अच्छा है बल्कि इससे आपको कई स्वास्थ्य लाभ भी मिलते हैं?
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मूंग है प्रोटीन का रिच सोर्स, इस तरीके से डाइट में कर लीजिए शामिल, मिलेंगे अनगिनत फायदे
- Thursday August 24, 2023
- Written by: सुभाषिनी त्रिपाठी
Sprouts : इसमें अमीनो एसिड, एंटीऑक्सिडेंट जैसे पोषक तत्व पाए जाते हैं. ऐसे में इसको खाना लाभकारी है. यह कई तरह की बीमारियों से लड़ने में मदद करते हैं.
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इन खूबियां की वजह से Edamame हो रहा लोकप्रिय, दिल की बीमारियों और वेट कम करने के लिए है वरदान
- Monday July 31, 2023
- Edited by: Avdhesh Painuly
Edamame Benefits: यह विटामिन ए, विटामिन सी, फोलेट, कैल्शियम और आयरन से भी भरपूर होता है. यही नहीं इसमें सेहत के लिए गुणकारी फाइबर, एंटीऑक्सीडेंट और विटामिन के भी मिलते हैं.
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Soya Chunks: सोयाबीन खाना के फायदे हैं या नुकसान, जानिए पूरी बात
- Tuesday April 4, 2023
- Edited by: पूनम मिश्रा
सोयाबीन को प्रोटीन का एक बड़ा स्रोत माना जाता है, लेकिन क्या इसका सेवन करना सेफ है. आइए हम आपको बताते हैं इसको लेकर फैले मिथक और सच्चाई के बारे में.
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Bhagyashree से जानिए घर पर कैसे बनाते हैं टेस्टी ग्रीन बींस की सब्जी, सेहत को मिलते हैं कई फायदे भी
- Wednesday March 15, 2023
- Written by: सीमा ठाकुर
Bhagyashree Cooking Video: हरे बींस बनाकर खाने के अलग-अलग तरीके होते हैं. यहां जानिए भाग्यश्री घर पर किस तरह बींस की सब्जी बनाती हैं.
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