Good Eating Habits
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रात में कम खाने के फायदे, अच्छी नींद से लेकर वजन कंट्रोल करने में है मददगार
- Thursday August 28, 2025
- Written by: Diksha Soni
Raat Ko Halka Khana Khane Ke Fayde: रात में देर से और ज्यादा खाने की यह आदत आपके शरीर को कई तरह की समस्याओं का शिकार बना सकती हैं. इसलिए संभाल जाएं और अपने रूटीन में कुछ बदलाव जरूर करें. आज हम आपको रात में हल्का खाना खाने के कुछ फायदों के बारे में बताने वाले हैं.
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कब्ज होने पर सुबह, शाम और रात को कर लें ये आसान काम, आयुर्वेदिक न्यूट्रिशनिस्ट ने बताया जड़ से खत्म हो जाएगी परेशानी
- Thursday June 26, 2025
- Written by: श्रेया त्यागी
Ayurvedic Remedy for Constipation: आइए एक्सपर्ट्स से जानते हैं कब्ज से निजात पाने का आसान तरीका.
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गर्मी में रात के समय गलती से ना खाएं ये चीजें, भागना पड़ सकता है डॉक्टर के पास
- Sunday March 23, 2025
- Written by: सुभाषिनी त्रिपाठी
आज हम आपको यहां पर कौन सी चीजें रात में खाने से बचना चाहिए, इसके बारे में डिटेल में बता रहे हैं ताकि आपका स्वास्थ्य न बिगड़े...
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दिल को सालोंसाल जवां बनाए रखती हैं आपकी ये 7 आदतें, बना लीजिए इन्हें लाइफस्टाइल का हिस्सा
- Thursday February 20, 2025
- Written by: सीमा ठाकुर
Healthy Heart: जब दिल की सेहत अच्छी रहती है तो पूरा शरीर दुरुस्त रहने लगता है. ऐसे में यहां जानिए किस तरह दिल को हेल्दी रखा जा सकता है.
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क्या खाली पेट केला खाना वाकई नुकसान देता है? क्या आप जानते हैं केले की सच्चाई
- Tuesday October 22, 2024
- Written by: अवधेश पैन्यूली
Banana On Empty Stomach: बहुत सारे लोग इसे अपने नाश्ते में शामिल करते हैं या फिर जब उन्हें ऊर्जा की जरूरत होती है तो केले का सेवन करते हैं, लेकिन सवाल उठता है कि क्या खाली पेट केला खाना स्वास्थ्य के लिए नुकसानदायक हो सकता है?
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अपनी थाली से पूरी तरह कभी न हटाएं फैट, ये 5 चीजें आपकी डेली डाइट में होनी चाहिए शामिल
- Tuesday September 10, 2024
- Written by: अवधेश पैन्यूली
Healthy eating habits: हेल्दी फैट न सिर्फ शारीरिक बल्कि मानसिक स्वास्थ्य के लिए भी बेहद जरूरी होते हैं. यहां हमने 5 ऐसे ऑप्शन्स बताए हैं जिन्हें आपको अपनी डाइट में शामलि करना चाहिए.
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50 की उम्र में भी दिखना है 30 जैसा तो आज ही खाना शुरू कर दें ये सफेद चीज, बुढ़ापा पास भी नहीं आएगा
- Thursday April 11, 2024
- Written by: दीक्षा सिंह
Hamesha jawan kaise dikhe: शायद ही कोई ऐसा शख्स हो जो हमेशा जवान रहता चाहता है और कोई भी बूढ़ा नहीं होना चाहता है. आज हम आपको एक ऐसे सुपरफूड के बारे में बताएंगे जो आपकी बढ़ती उम्र को रोक कर रखने में मदद कर सकता है.
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Flax seeds: हड्डियों की मजबूती के लिए इस सुपरफूड को करें डाइट में शामिल, दंग रह जाएंगे जान कर इसके फायदे
- Friday February 16, 2024
- Edited by: दीक्षा सिंह
Health care tips: अलसी के बीज कुछ बेहतरीन पोषक तत्वों से भरपूर होते हैं जो आपकी हड्डियों के लिए बेहद फायदेमंद होते हैं. हड्डियों की सेहत के लिए अलसी कितनी फायदेमंद है ये जानकर आप हैरान रह जाएंगे.
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कमजोर हड्डियों को लोहे जैसा मजबूत कर देंगे ये बदलाव, Strong Bones के लिए आज ही अपनाएं
- Wednesday July 5, 2023
- Written by: Deeksha Singh
Healthy Bone Tips: बढ़ती उम्र के साथ हड्डियां कमजोर होनी शुरू हो जाती हैं. इसलिए बेहद जरूरी है कि आप अपनी हड्डियों की सेहत का विशेष ख्याल रखें. अपनी लाइफस्टाइल में कुछ बदलाव आपको इस समस्या से निजात दिला सकते हैं.
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Diabetes के जोखिम को कम करने के 10 स्मार्ट तरीके, ब्लड शुगर हो जाएगा कंट्रोल
- Thursday March 2, 2023
- Written by: पूनम मिश्रा
How To Prevent Diabetes: डायबिटीज को अच्छी लाइफस्टाइल और उचित आहार से आसानी से रोका जा सकता है. अगर आप भी अपने शुगर लेवल को कंट्रोल करना चाहते हैं तो ये टिप्स आपको हेल्दी खाने की आदतों को विकसित करने में मदद करेंगे.
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अच्छी आदतें बनाने में लगते हैं केवल 21 दिन, सेहत दुरुस्त रखने के लिए आप भी अपना सकते हैं ये 21 Healthy Habits
- Saturday December 24, 2022
- Written by: सीमा ठाकुर
Healthy Habits: रोजमर्रा की कुछ अच्छी आदतों को अपना लिया जाए तो शरीर को रोगों से दूर रहने में मदद मिलती है. एक स्वस्थ शरीर के लिए सेहतमंद आदतें जरूरी हैं.
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Diabetes के मरीज सुबह के समय करेंगे ये 5 काम तो नहीं बढ़ेगा ब्लड शुगर लेवल, सेहत पर दिखेगा अच्छा असर
- Saturday September 17, 2022
- Written by: सीमा ठाकुर
Diabetes Diet: ऐसी कुछ सामान्य सी जीवनशैली की आदतें और टिप्स हैं जिन्हें अपनाकर ब्लड शुगर लेवल को कंट्रोल में रखा जा सकता है.
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Eating Benefits On The Floor: फर्श पर बैठकर खाना खाने से मिलते हैं गजब के फायदे
- Friday December 3, 2021
- Written by: शालिनी सेंगर
Sitting On The Floor While Eating: आजकल के लोग जमीन पर बैठकर खाने को आउटडेटेड समझते हैं. इतना ही नहीं, लोगों को जमीन पर बैठकर खाना खाने में शर्मिंदगी महसूस होती है, लेकिन क्या आप जानते हैं कि जमीन पर बैठकर खाना खाने से सेहत को कई तरह के फायदे पहुंचते हैं.
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Winter Health Care: सर्दियों में रहना है हेल्दी तो फॉलो करें ये आसान टिप्स
- Thursday December 2, 2021
- Written by: शालिनी सेंगर
Health Care Tips: सर्दियों का मौसम आ गया है, ऐसे में यदि आप खुद को स्वस्थ और फिट रखना चाहते हैं तो इन आसान से टिप्स को फॉलो करके देख सकते हैं. ये टिप्स आपके लिए बहुत ही ज्यादा फायदेमंद साबित हो सकती हैं.
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रात में कम खाने के फायदे, अच्छी नींद से लेकर वजन कंट्रोल करने में है मददगार
- Thursday August 28, 2025
- Written by: Diksha Soni
Raat Ko Halka Khana Khane Ke Fayde: रात में देर से और ज्यादा खाने की यह आदत आपके शरीर को कई तरह की समस्याओं का शिकार बना सकती हैं. इसलिए संभाल जाएं और अपने रूटीन में कुछ बदलाव जरूर करें. आज हम आपको रात में हल्का खाना खाने के कुछ फायदों के बारे में बताने वाले हैं.
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- Written by: श्रेया त्यागी
Ayurvedic Remedy for Constipation: आइए एक्सपर्ट्स से जानते हैं कब्ज से निजात पाने का आसान तरीका.
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गर्मी में रात के समय गलती से ना खाएं ये चीजें, भागना पड़ सकता है डॉक्टर के पास
- Sunday March 23, 2025
- Written by: सुभाषिनी त्रिपाठी
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दिल को सालोंसाल जवां बनाए रखती हैं आपकी ये 7 आदतें, बना लीजिए इन्हें लाइफस्टाइल का हिस्सा
- Thursday February 20, 2025
- Written by: सीमा ठाकुर
Healthy Heart: जब दिल की सेहत अच्छी रहती है तो पूरा शरीर दुरुस्त रहने लगता है. ऐसे में यहां जानिए किस तरह दिल को हेल्दी रखा जा सकता है.
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क्या खाली पेट केला खाना वाकई नुकसान देता है? क्या आप जानते हैं केले की सच्चाई
- Tuesday October 22, 2024
- Written by: अवधेश पैन्यूली
Banana On Empty Stomach: बहुत सारे लोग इसे अपने नाश्ते में शामिल करते हैं या फिर जब उन्हें ऊर्जा की जरूरत होती है तो केले का सेवन करते हैं, लेकिन सवाल उठता है कि क्या खाली पेट केला खाना स्वास्थ्य के लिए नुकसानदायक हो सकता है?
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अपनी थाली से पूरी तरह कभी न हटाएं फैट, ये 5 चीजें आपकी डेली डाइट में होनी चाहिए शामिल
- Tuesday September 10, 2024
- Written by: अवधेश पैन्यूली
Healthy eating habits: हेल्दी फैट न सिर्फ शारीरिक बल्कि मानसिक स्वास्थ्य के लिए भी बेहद जरूरी होते हैं. यहां हमने 5 ऐसे ऑप्शन्स बताए हैं जिन्हें आपको अपनी डाइट में शामलि करना चाहिए.
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50 की उम्र में भी दिखना है 30 जैसा तो आज ही खाना शुरू कर दें ये सफेद चीज, बुढ़ापा पास भी नहीं आएगा
- Thursday April 11, 2024
- Written by: दीक्षा सिंह
Hamesha jawan kaise dikhe: शायद ही कोई ऐसा शख्स हो जो हमेशा जवान रहता चाहता है और कोई भी बूढ़ा नहीं होना चाहता है. आज हम आपको एक ऐसे सुपरफूड के बारे में बताएंगे जो आपकी बढ़ती उम्र को रोक कर रखने में मदद कर सकता है.
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Flax seeds: हड्डियों की मजबूती के लिए इस सुपरफूड को करें डाइट में शामिल, दंग रह जाएंगे जान कर इसके फायदे
- Friday February 16, 2024
- Edited by: दीक्षा सिंह
Health care tips: अलसी के बीज कुछ बेहतरीन पोषक तत्वों से भरपूर होते हैं जो आपकी हड्डियों के लिए बेहद फायदेमंद होते हैं. हड्डियों की सेहत के लिए अलसी कितनी फायदेमंद है ये जानकर आप हैरान रह जाएंगे.
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कमजोर हड्डियों को लोहे जैसा मजबूत कर देंगे ये बदलाव, Strong Bones के लिए आज ही अपनाएं
- Wednesday July 5, 2023
- Written by: Deeksha Singh
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Diabetes के जोखिम को कम करने के 10 स्मार्ट तरीके, ब्लड शुगर हो जाएगा कंट्रोल
- Thursday March 2, 2023
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How To Prevent Diabetes: डायबिटीज को अच्छी लाइफस्टाइल और उचित आहार से आसानी से रोका जा सकता है. अगर आप भी अपने शुगर लेवल को कंट्रोल करना चाहते हैं तो ये टिप्स आपको हेल्दी खाने की आदतों को विकसित करने में मदद करेंगे.
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अच्छी आदतें बनाने में लगते हैं केवल 21 दिन, सेहत दुरुस्त रखने के लिए आप भी अपना सकते हैं ये 21 Healthy Habits
- Saturday December 24, 2022
- Written by: सीमा ठाकुर
Healthy Habits: रोजमर्रा की कुछ अच्छी आदतों को अपना लिया जाए तो शरीर को रोगों से दूर रहने में मदद मिलती है. एक स्वस्थ शरीर के लिए सेहतमंद आदतें जरूरी हैं.
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Diabetes के मरीज सुबह के समय करेंगे ये 5 काम तो नहीं बढ़ेगा ब्लड शुगर लेवल, सेहत पर दिखेगा अच्छा असर
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- Written by: सीमा ठाकुर
Diabetes Diet: ऐसी कुछ सामान्य सी जीवनशैली की आदतें और टिप्स हैं जिन्हें अपनाकर ब्लड शुगर लेवल को कंट्रोल में रखा जा सकता है.
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Eating Benefits On The Floor: फर्श पर बैठकर खाना खाने से मिलते हैं गजब के फायदे
- Friday December 3, 2021
- Written by: शालिनी सेंगर
Sitting On The Floor While Eating: आजकल के लोग जमीन पर बैठकर खाने को आउटडेटेड समझते हैं. इतना ही नहीं, लोगों को जमीन पर बैठकर खाना खाने में शर्मिंदगी महसूस होती है, लेकिन क्या आप जानते हैं कि जमीन पर बैठकर खाना खाने से सेहत को कई तरह के फायदे पहुंचते हैं.
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Winter Health Care: सर्दियों में रहना है हेल्दी तो फॉलो करें ये आसान टिप्स
- Thursday December 2, 2021
- Written by: शालिनी सेंगर
Health Care Tips: सर्दियों का मौसम आ गया है, ऐसे में यदि आप खुद को स्वस्थ और फिट रखना चाहते हैं तो इन आसान से टिप्स को फॉलो करके देख सकते हैं. ये टिप्स आपके लिए बहुत ही ज्यादा फायदेमंद साबित हो सकती हैं.
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