Gluten Free Diet

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  गर्मियों में शरीर रहेगा ठंडा और पेट भी हल्का रखेंगे ज्वार, जौ समेत ठंडी तासीर के ये 3 आटे

  Best Roti for Summer: भीषण गर्मी, गर्म हवाएं और नौतपा की मार ने हर किसी की हालत खराब कर रखी है. ऐसे में ऐसी चीजों का सेवन करना बेहद जरूरी है जो शरीर को अंदर से ठंडा बनाए रखने में मदद करें. तो चलिए जानते हैं कि इस भीषण गर्मी में शरीर को ठंडा रखने के लिए किस आटे की रोटी का सेवन करना फायदेमंद हो सकता है.

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  Kuttu Ka Atta: व्रत में करते हैं कुट्टू के आटे का सेवन, तो ऐसे करें पुराने और मिलावटी आटे की पहचान, जानें फायदे और नुकसान

  Pure Kuttu Atta Vs Fake: नवरात्रि व्रत में खा रहे हैं कुट्टू का आटा? कहीं वो जहरीला तो नहीं! इस आर्किटल में जानें कैसे करें असली-नकली आटे की पहचान.

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  Navratri Weight Loss Diet: स्वाद के साथ वजन को करना है कंट्रोल तो साबूदाना वड़ा नहीं, इस नवरात्रि ट्राई करें Makhana Salad और Smoothie Bowls

  Navratri Weight Loss Diet Plan: इस बार नवरात्रि व्रत में तेल-मसाले वाले भारी खाने को कहें बाय-बाय और अपनी थाली में शामिल करें ये दो हेल्दी रेसिपीज.

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  सीलिएक डिजीज में क्यों नहीं खाना चाहिए ग्लूटेन? समझें ग्लूटेन-फ्री डाइट के फायदे

  ग्लूटेन-फ्री डाइट में क्या खाना चाहिए, यह समझना भी बहुत जरूरी है. फ्रेश फल, सब्जियां, मिलेट्स, कॉर्न मील, बीन्स और नट्स जैसी चीजें पूरी तरह सुरक्षित हैं. इनसे शरीर को कार्बोहाइड्रेट, प्रोटीन और फाइबर मिलता है, जिससे स्वास्थ्य बना रहता है.

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  ग्लूटेन फ्री के चक्कर में न रहें, Dr Deepti Khatuja ने बताया इसे डाइट से पूरी तरह क्यों नहीं हटाना चाहिए

  आजकल लोग ग्लूटेन फ्री खाने को ज्यादा तवज्जो देते हैं, ऐसे में आइए जानते हैं कि ग्लूटन को अपनी डाइट से पूरी तरह से क्यों नहीं हटाना चाहिए. आइए जानते हैं इस पर क्या कहती हैं डॉक्टर दीप्ति खटूजा.

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  कैल्शियम की कमी को दूर करने के लिए इस अनाज का ऐसे करें सेवन

  Ragi For Calcium: रागी एक मोटा अनाज है जिसे पोषण का भंडार कहा जाता है. कैल्शियम की कमी को दूर करने के लिए आप रागी को इन 3 तरीकों से डाइट में शामिल कर सकते हैं.

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  न्यूट्रिशनिस्ट ने बताया किन 5 चीजों को खाने से करना चाहिए परहेज, तबीयत बिगड़ सकती है 

  खानपान की ऐसी बहुत सी चीजें हैं जिन्हें खाने पर सेहत को नुकसान हो सकता है. इन्हीं फूड्स के बारे में बता रही हैं न्यूट्रिशनिस्ट.

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  आप भी ग्लूटेन फ्री डाइट करते हैं फॉलो? एक बार दिल्ली एम्स की यह रिसर्च लीजिए पढ़, क्या वाकई में है ये हेल्दी

  What is gluten : आपको बता दें कि ग्लूटेन एक तरह का प्रोटीन होता है, जो गेहूं, सूजी, राई और कई अन्य अनाजों में पाया जाता है.

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  चीनी और ग्लूटेन को नो कहते हुए दिव्यंका त्रिपाठी ने खुद के बनाई टेस्टी स्वीट डिश, देखकर आपके मुंह में भी आ जाएगा पानी

  दिव्यांका त्रिपाठी ने अपनी स्वीट क्रेविंग को खत्म करने के लिए घर पर बनाया शुगर और ग्लूटेन फ्री केक.

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  Weight Loss करने के लिए गेंहू की नहीं बल्कि इस आटे की रोटी होती है अच्छी, खाने पर घटने लगता है वजन

  Roti For Weight Loss: बात जब वजन घटाने की आती है तो खानपान पर विशेष ध्यान दिया जाता है. यहां ऐसी ही एक आटे की रोटियों के बारे में बताया जा रहा है जिन्हें वेट लॉस डाइट का हिस्सा बनाया जा सकता है. 

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  Weight Loss: चाय पीने से नहीं रोक पाते खुद को तो खा सकते हैं ग्लूटन फ्री स्नैक्स, वजन घटाने में मिल सकती है मदद

  Gluten Free Snacks: अगर आप भी वजन घटाने के बारे में सोचते हैं लेकिन चाय छोड़ने के लिए राजी नहीं हैं तो कम से कम चाय के साथ इन ग्लूटन फ्री स्नैक्स को खा ही सकते हैं. 

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  Weight Loss: सफेद चावल से भी घट सकता है शरीर का वजन, बस पता होना चाहिए White Rice खाने का सही तरीका

  White Rice For Weight Loss: सफेद चावल को अक्सर वजन बढ़ाने वाला कहा जाता है, लेकिन सही तरह से सेवन किए जाने पर ये वजन घटाने में मददगार साबित होते हैं. जानिए किस तरह. 

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  Diabetes Diet: इस आटे की रोटी डायबिटीज के मरीज के लिए है बेहद फायदेमंद, आसानी से पकाकर खाएं इसे 

  Roti in Diabetes: गेंहू के आटे की बजाय इस खास आटे से बनी रोटियां डायबिटीज में अच्छी साबित होती हैं. जान लीजिए कौनसा है यह आटा. 

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  Gluten Free Diet: क्या है ग्लूटेन और क्या होती है ग्लूटेन फ्री डाइट, जानें फायदे और नुकसान

  Gluten Free Diet: ग्लूटेन फ्री डाइट के कई फायदे हैं. इसे ऊर्जा को बढ़ाने में मददगार माना जाता है. इसके अलावा ये वजन घटाने और जोड़ों के दर्द को कम करने में मददगार हो सकती है.

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  Weight Loss: गेहूं के बजाय इन 5 तरह के आटे की रोटियों को डाइट में किया जा सकता है शामिल, वजन घटाने में मिलती है मदद

  Flour For Weight Loss: रोटियां खाकर भी वजन कम किया जा सकता है बस आपका आटा सही होना चाहिए. गेहूं की बजाय इन 5 तरह के आटे से बनी रोटियां करेंगी वजन कम.