Functions Of Vitamins
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इस विटामिन के कारण आने लगती है आंतों में कमजोरी, ठीक से काम नहीं कर पाता पाचन तंत्र
Causes of Weak Intestines: आंतें हमारे शरीर का एक बड़ा जरूरी हिस्सा हैं, जो पोषक तत्वों के अवशोषण और पाचन तंत्र के सही संचालन में मदद करती हैं. लेकिन अगर शरीर में विटामिन बी12 की कमी हो जाए, तो आंतों की कार्यक्षमता प्रभावित हो सकती है.
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Explainer: चोट लगने पर बहता खून कैसे रुकता है? ये Vitamin है कहानी का Hero, जानिए क्यों जरूरी है विटामिन K
Importance Of Vitamin K : खून का थक्का जमना शरीर की एक जरूरी प्रोसेस है जो हमें चोट लगने पर ज्यादा खून बहने से बचाती है. इसके लिए विटामिन K का सही मात्रा में होना बहुत जरूरी है.
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लिवर, किडनी और इम्यूनिटी के लिए जरूरी विटामिन डी के लिए खाएं ये 7 चीजें, नहीं पड़ेगी दवा की जरूरत
Vitamin D-rich Foods: 2023 के एक अध्ययन के अनुसार, अमेरिका में 35 प्रतिशत वयस्क विटामिन डी की कमी से पीड़ित हैं और इससे कई समस्याएं हो सकती हैं. विटामिन डी से भरपूर फूड्स हेल्दी डाइट के लिए जरूरी हैं. यहां हम कुछ फूड्स के बारे में बता रहे हैं, जिन्हें आप डाइट में शामिल कर सकते हैं.
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हमारे शरीर में ये 5 बड़े काम करता है विटामिन ए, ये फूड्स खाकर मिलता है भरपूर Vitamin A का खजाना
Vitamin A Works For Body: विटामिन ए के हमारे शरीर में अनगिनत लाभ हैं और यह अगर शरीर में कम हो गया तो कई चीजें गड़बड़ हो जाती हैं. यहां जानिए विटामिन ए के लिए आप क्या खा सकते हैं.
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बालों की सुंदरता कायम रहे और ना हो समय से पहले सफेद तो इन Vitamins को कर लें Diet में शामिल
Vitamins for hair care : यहां पर कुछ ऐसे विटामिन्स के बारे में बताया जा रहा है जिन्हें अपने आहार में शामिल कर लीजिए. इससे आपकी हेयर ग्रोथ अच्छी होगी साथ में सफेद बाल की भी समस्या से निजात मिलेगी.
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Brain Fog: क्या है ब्रेन फॉग, क्या इस रोग में हमेशा के लिए एकाग्रता में आ जाती है कमी? जानिए लक्षण
What Is Brain Fog: ब्रेन फॉग निराशाजनक हो सकता है, लेकिन इससे राहत पाई जा सकती है. अपने लक्षणों को नजरअंदाज न करें. यहां जानें ब्रेन फॉग के बारे में सब कुछ.
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Vitamins: कितनी तरह के होते हैं विटामिन, क्या रोल होता है और इनके फूड स्रोत
शरीर में इनकी कमी हो जाए तो कई तरह की बीमारियां घेर सकती हैं. शरीर को स्वस्थ रखने के लिए 13 तरह के विटामिन की जरूरत होती है. इन 13 तरह के विटामिन को दो श्रेणियों में बांटा गया है.
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