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सिर्फ डाइट से गायब की एक चीज और 90 किलो की डेंटिस्ट ने 6 महीने में घटा लिया 30 किलो वजन, यहां जानें कैसे
Weight Loss: आज हम आपको एक डेंटिस्ट के बारे में बताने जा रहे हैं, जिन्होंने 6 महीने में 30 किलो वजन घटाया. बता दें, पहले उनका वजन 97 किलो था. वजन घटाने के लिए उन्होंने अपनी डाइट से सिर्फ इस चीज को हटा दिया था. आइए जानते हैं इस बारे में.
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हेल्दी खाना, फिट बॉडी और साउंड स्लीप का सीक्रेट हैं डिनर में खाई जाने वाली ये चीजें
Weight Loss Dinner: दिनभर की भागदौड़ और अनियमित खानपान से शरीर पर अतिरिक्त चर्बी (Excess Fat) जमा हो जाती है. ऐसे में अगर रात का खाना हल्का और संतुलित लिया जाए, तो वजन कम करना काफी आसान हो सकता है.
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किस बर्तन में पानी पीना चाहिए? मौसम के अनुसार बदलें, फिर कभी नहीं होंगे बीमार
Health and fitness:हर मौसम में अलग बर्तन का पानी पीना सेहत के लिए बेहद फायदेमंद है. गर्मी में घड़ा, सर्दी में सोना और बरसात में तांबा – यही है हेल्दी पानी का असली राज.
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एक्ट्रेस मलाइका अरोड़ा सेहतमंद रहने के लिए मॉर्निंग रूटीन में शामिल करती हैं, गर्म पानी से लेकर गाजर जूस तक
Malaika Arora Morning Routine: एक इंटरव्यू में मलाइका ने बताया था कि वह सुबह उठते ही सबसे पहले गर्म पानी पीती हैं, फिर योग या स्ट्रेचिंग करती हैं. इसके बाद वह फ्रेश जूस लेती हैं, जो उन्हें दिनभर तरोताजा बनाए रखता है.
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50 की उम्र में भी Shilpa Shetty कैसे रखती हैं खुद को फिट, यहां जानें उनका पूरा Diet Chart
शिल्पा शेट्टी 50 साल की उम्र में भी उनको देखकर उनकी उम्र का अंदाजा नहीं लगाया जा सकता है. अपनी इस फिटनेस के लिए वो पूरे दिन क्या रूटीन फॉलो करती हैं यहा जानें.
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भाभी करीना नहीं फिटनेस के लिए इस एक्ट्रेस को फॉलो करती हैं सोहा अली खान, हेल्दी डाइट का खोल दिया राज
सोहा अली खान हमेशा हेल्दी डाइट और फिटनेस को लेकर अपने प्रशंसकों को मोटिवेट करती रहती हैं और अपनी पोस्ट के जरिए बताती रहती हैं कि हेल्दी डाइट में क्या-क्या लेना चाहिए.
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Soha Ali Khan रोज सुबह पीती हैं इस सब्जी का जूस, एक्ट्रेस कहती हैं इससे शरीर हो जाता है डिटॉक्स
Soha Ali Khan Fitness: ऐसी कई सब्जियां हैं जो सेहत के लिए एक नहीं बल्कि कई तरह से फायदेमंद होती हैं. ऐसी ही एक आम सी सब्जी है जिसे सोहा सिर्फ खाती ही नहीं हैं बल्कि इसका जूस बनाकर भी पीती हैं. यहां जानिए कौनसी है ये हेल्दी सब्जी.
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Sara Tendulkar ने शेयर किया अपनी फिटनेस और खूबसूरत स्किन का सीक्रेट, बताया कैसे बनाती हैं प्रोटीन स्मूदी
Sara Tendulkar Matcha Recipe: सचिन तेंदुलकर की लाडली सारा तेंदुलकर प्रोटीन से भरपूर इस एक ड्रिंक को जरूर पीती हैं. सारा ने शेयर की इस प्रोटीन स्मूदी की रेसिपी और दिखाया कितनी आसानी से बनकर तैयार हो जाती है यह ड्रिंक.
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कोरियाई लोगों की तरह दिखना चाहते हैं स्लिम और फिट, तो जान लें Korean Weight Loss सीक्रेट
Korean Weight Loss Secret: अगर आप यह सोच रहे हैं कि कोरियाई लोग कैसे इतने सुंदर और फिट नजर आते हैं, तो आज हम आपको बताने जा रहे हैं कि उनका खाना-पीना कैसा होता है.
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World ORS Day: हाइड्रेट रहने के 4 स्मार्ट तरीके, ये काम करेंगे तो कभी नहीं होगी शरीर में पानी की कमी
Best Tips For Hydration: हमारे शरीर से पसीने के रूप में कई इलेक्ट्रोलाइट्स निकल जाते हैं, जिनको दोबारा रिस्टोर करना जरूरी है. आप खुद को हाइड्रेट रखने के बारे में सोच रहे हैं, तो यहां 4 तरीके हैं.
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Heavy Discount में खरीदें Workout Protein से लेकर Nutrition Drinks, इन ऑफर्स के साथ अपनी फिटनेस को करें मेंटेन
Workout Protein से लेकर Nutrition Drinks तक, हर ज़रूरी न्यूट्रिशन आइटम मिल रहा है हैवी डिस्काउंट में. अपने डेली रूटीन को बनाए रखें एनर्जी से भरपूर और मसल्स को दें वो सपोर्ट जो वाकई असर करे. इस सेल में आपको मिलेंगे टॉप ब्रांड्स, भरोसेमंद क्वालिटी और प्राइस जो किसी भी फिटनेस लवर को खुश कर दे.
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दूध में ये चीज मिलाकर पीने से 50 की उम्र में भी दिखेंगे 25 जितने जवां, हर अंग रहेगा हेल्दी और ताकत भी रहेगी बरकरार
50 Ke Baad Bhi 25 Dikhne Ka Upay: अगर आप चाहते हैं कि 50 की उम्र में भी आपका शरीर और त्वचा 25 की उम्र जितनी तंदुरुस्त और जवां लगे, तो दूध के साथ एक खास चीज मिलाकर पीने की आदत डाल लीजिए.
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जिम के बाद खाना है कुछ हेल्दी और टेस्टी तो नोट करें खीरा टोस्ट की ये रेसिपी, 10 मिनट में बनकर होगा तैयार
हम बात कर रहे हैं मसालेदार खीरा टोस्ट की! यह 10 मिनट का स्नैक आपके जिम सेशन के बाद आपको जरूर ट्राई करना चाहिए और आप कुछ ही समय में फ्रेश और एनर्जेटिक फील करेंगे!
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मलाइका अरोड़ा कटोरी से नापकर रोज खाती हैं खाना, यह है उनका वेट कंट्रोल करने का अनोखा तरीका
Secret of Malaika Arora fitness: मलाइका अरोड़ा अक्सर सोशल मीडिया पर अपने फिटनेस के बारे में पोस्ट शेयर करती रहती हैं. आइए जानते हैं क्या है उनकी फिटनेस का राज और खास डाइट प्लान.
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Alaya F पेट और स्किन को स्वस्थ रखने के लिए पीती हैं घर पर बनाकर यह ड्रिंक, खाली पेट पीने पर दिखता है फायदा
Health Gut And Skin: सुबह की शुरुआत अगर सही चीजों से की जाए तो शरीर को अंदरूनी और बाहरी रूप से फायदे मिलते हैं. ऐसे में यहां जानिए अलाया एफ किस ड्रिंक को सुबह उठकर सबसे पहले पीती हैं.
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सिर्फ डाइट से गायब की एक चीज और 90 किलो की डेंटिस्ट ने 6 महीने में घटा लिया 30 किलो वजन, यहां जानें कैसे
Weight Loss: आज हम आपको एक डेंटिस्ट के बारे में बताने जा रहे हैं, जिन्होंने 6 महीने में 30 किलो वजन घटाया. बता दें, पहले उनका वजन 97 किलो था. वजन घटाने के लिए उन्होंने अपनी डाइट से सिर्फ इस चीज को हटा दिया था. आइए जानते हैं इस बारे में.
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हेल्दी खाना, फिट बॉडी और साउंड स्लीप का सीक्रेट हैं डिनर में खाई जाने वाली ये चीजें
Weight Loss Dinner: दिनभर की भागदौड़ और अनियमित खानपान से शरीर पर अतिरिक्त चर्बी (Excess Fat) जमा हो जाती है. ऐसे में अगर रात का खाना हल्का और संतुलित लिया जाए, तो वजन कम करना काफी आसान हो सकता है.
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किस बर्तन में पानी पीना चाहिए? मौसम के अनुसार बदलें, फिर कभी नहीं होंगे बीमार
Health and fitness:हर मौसम में अलग बर्तन का पानी पीना सेहत के लिए बेहद फायदेमंद है. गर्मी में घड़ा, सर्दी में सोना और बरसात में तांबा – यही है हेल्दी पानी का असली राज.
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एक्ट्रेस मलाइका अरोड़ा सेहतमंद रहने के लिए मॉर्निंग रूटीन में शामिल करती हैं, गर्म पानी से लेकर गाजर जूस तक
Malaika Arora Morning Routine: एक इंटरव्यू में मलाइका ने बताया था कि वह सुबह उठते ही सबसे पहले गर्म पानी पीती हैं, फिर योग या स्ट्रेचिंग करती हैं. इसके बाद वह फ्रेश जूस लेती हैं, जो उन्हें दिनभर तरोताजा बनाए रखता है.
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50 की उम्र में भी Shilpa Shetty कैसे रखती हैं खुद को फिट, यहां जानें उनका पूरा Diet Chart
शिल्पा शेट्टी 50 साल की उम्र में भी उनको देखकर उनकी उम्र का अंदाजा नहीं लगाया जा सकता है. अपनी इस फिटनेस के लिए वो पूरे दिन क्या रूटीन फॉलो करती हैं यहा जानें.
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भाभी करीना नहीं फिटनेस के लिए इस एक्ट्रेस को फॉलो करती हैं सोहा अली खान, हेल्दी डाइट का खोल दिया राज
सोहा अली खान हमेशा हेल्दी डाइट और फिटनेस को लेकर अपने प्रशंसकों को मोटिवेट करती रहती हैं और अपनी पोस्ट के जरिए बताती रहती हैं कि हेल्दी डाइट में क्या-क्या लेना चाहिए.
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Soha Ali Khan रोज सुबह पीती हैं इस सब्जी का जूस, एक्ट्रेस कहती हैं इससे शरीर हो जाता है डिटॉक्स
Soha Ali Khan Fitness: ऐसी कई सब्जियां हैं जो सेहत के लिए एक नहीं बल्कि कई तरह से फायदेमंद होती हैं. ऐसी ही एक आम सी सब्जी है जिसे सोहा सिर्फ खाती ही नहीं हैं बल्कि इसका जूस बनाकर भी पीती हैं. यहां जानिए कौनसी है ये हेल्दी सब्जी.
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दूध में ये चीज मिलाकर पीने से 50 की उम्र में भी दिखेंगे 25 जितने जवां, हर अंग रहेगा हेल्दी और ताकत भी रहेगी बरकरार
50 Ke Baad Bhi 25 Dikhne Ka Upay: अगर आप चाहते हैं कि 50 की उम्र में भी आपका शरीर और त्वचा 25 की उम्र जितनी तंदुरुस्त और जवां लगे, तो दूध के साथ एक खास चीज मिलाकर पीने की आदत डाल लीजिए.
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जिम के बाद खाना है कुछ हेल्दी और टेस्टी तो नोट करें खीरा टोस्ट की ये रेसिपी, 10 मिनट में बनकर होगा तैयार
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