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10 दिनों लगातार लौंग का पानी पीने से क्या होता है? बता रही हैं मशहूर न्यूट्रिशनिस्ट नमामि अग्रवाल
What Happens If You Drink Clove Water Daily For 10 Days: नमामि के अनुसार, यह कोई दिखावा नहीं बल्कि शरीर की 'बायोकेमिस्ट्री' पर आधारित एक असरदार नुस्खा है. आइए जानते हैं इसके फायदों के बारे में.
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स्ट्रेस हार्मोन कोर्टिसोल को कैसे कम करें? बदल जाएगी जिंदगी
Ways To Reduce Cortisol: तो चलिए जानते हैं कॉर्टिसोल को कैसे कम किया जा सकता है और इसके क्या फायदे हैं?
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रोज सुबह बस 5 मिनट मलासन करने से क्या होता है? न्यूट्रिशनिस्ट से जान लें फायदे | Benefits of Doing Malasana Daily
Malasana Benefits: रोज सुबह केवल 5 मिनट मलासन करने से आपको एक साथ कई फायदे मिल सकते हैं. आइए जानते हैं इनके बारे में-
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खा लिए यह लड्डू तो हार्मोनल दिक्कतें हो जाएंगी दूर, न्यूट्रिशनिस्ट ने कहा PCOS से लेकर डायबिटीज की दिक्कत होगी दूर
Harmonal Imbalance: खानपान सही हो तो हार्मोनल दिक्कतें भी दूर रहती हैं. न्यूट्रिशनिस्ट ने ऐसी ही एक रेसिपी शेयर की है जो महिलाओं की सेहत को दुरुस्त रखेगी.
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महिलाओं के प्रजनन स्वास्थ्य के लिए वरदान है शतावरी, जानिए और कैसे पहुंचाता है फायदा
आज के दौर में जहां PCOS, अनियमित माहवारी, हार्मोनल असंतुलन और बांझपन जैसी समस्याएं सामान्य होती जा रही हैं, ऐसे में शतावरी महिलाओं के लिए किसी प्राकृतिक औषधीय वरदान से कम नहीं.
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गिलोय के साथ मिलाएं बस ये 2 तरह की पत्तियां, बन जाएगा सर्दी-जुकाम का रामबाण इलाज, जानिए बनाने का सही तरीका
आम सर्दी जुकाम के लिए घरेलू नुस्खे ही आजमाए जाते थे. ऐसा ही एक नुस्खा है गिलोय का नुस्खा. गिलोय में दो तरह की पत्तियां मिलाकर आप ऐसी चाय बना सकते हैं जो आपको सर्दी जुकाम जैसी छोटी मोटी तकलीफों से निजात दिला सकती है.
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गरम दूध के साथ इलायची खाने से क्या होता है जानिए यहां
आप दूध में इलायची डालकर सेवन करते हैं तो इसके लाभ चारगुना बढ़ सकते हैं. दोनों के पोषक तत्व शरीर के अच्छे स्वास्थ्य में बहुत मदद करेंगे. तो आइए जानते हैं.
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पीसीओएस के कारण होने वाले हार्मोनल स्ट्रेस को कंट्रोल करने के लिए डेली करें ये 5 योग आसन
कुछ योगासन पीसीओएस से पीड़ित महिलाओं के तनाव और अन्य मानसिक स्वास्थ्य को बेहतर करने में मदद कर सकते हैं.
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कंसीव करने में आ रही है परेशानी तो योगा एक्सपर्ट के बताएं यह योग कर दें शुरू, Back Pain और PCOS में भी मिलेगी राहत
Yoga for pcos and fertility : Yoga Guru Heera Yogi ने बताया कि अगर कंसीव करने में आ रही है परेशानी तो यह योग शुरू कर दें. इसे करने से लोअर बैक पेन (Back pain) और पीसीओएस (PCOS) में भी राहत मिलती है.
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Smoking करने वाली महिलाओं को Pregnancy कंसीव करने आती है दिक्कत, जानें रिप्रोडक्टिव हेल्थ के लिए कितनी खतरनाक है स्मोकिंग
World No Tobacco Day 2023: महिलाओं में एक्टिव और इनएक्टिव स्मोकिंग दोनों प्रजनन अंगों और उनके कार्य पर हानिकारक प्रभाव डाल सकते हैं. इसकी वजह से अंडाशय से संबंधित कई समस्याएं हो सकती हैं.
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