Estrogen

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  शतावरी को दूध में मिलाकर पीने से क्या होता है? न्यूट्रिशनिस्ट ने बताया शतावरी कितने महीने तक खानी चाहिए

  What happens when you take shatavari daily: पोषण विशेषज्ञ ने रोज शतावरी पाउडर को दूध में मिलाकर खाने के फायदे बताए हैं. आइए जानते हैं इनके बारे में, साथ ही जानेंगे शतावरी कितने महीने तक खानी चाहिए और इसे खाते वक्त किन बातों को ध्यान में रखना जरूरी है.

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  किन महिलाओं में बढ़ रहे हैं प्री-मेनोपॉज के केस? जानिए क्या है कारण, लक्षण व कैसे करें बचाव

  भारत में कई महिलाओं में हार्मोनल चेंज के कारण उम्र से पहले ही प्री-मेनोपॉज के केस काफी तेजी से बढ़ रहे हैं. आज हम इस आर्टिकल के माध्यम से आपको बताएंगे कि आप अपनी लाइफ में क्या बदलाव करके इस हार्मोनल चेंजस की रफ्तार को कम कर सकते हैं.

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  क्या देर से शादी और बच्चा करना ब्रेस्ट कैंसर का खतरा बढ़ाता है? जानें फैमली प्लानिंग में देरी के नुकसान

  Late Motherhood Health Risks: देर से विवाह और प्रेग्नेंसी आज की लाइफस्टाइल का हिस्सा हैं, लेकिन इनके साथ जुड़े हेल्थ रिस्क को नजरअंदाज नहीं किया जा सकता. आइए जानते हैं कि क्या देरी से फैमिली प्लान करना बेस्ट कैंसर का खतरा बढ़ाता है.

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  क्या आप को भी है चाय का एडिक्शन, ये 5 Hormones हो सकते हैं ट्रिगर

  जरूरत से ज्यादा चाय आपके शरीर के 5 हॉर्मोन्स पर विपरीत असर डाल सकती है. जिनके बारे में ही आज के इस आर्टिकल में हम आपको बताने जा रहे हैं. तो बिना देर किए आइए जानते हैं उनके नाम...

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  इन बीजों को खाने से बैलेंस रहते हैं हार्मोन्स, वजन घटाने, हार्ट हेल्थ और कब्ज से छुटकारा दिलाने में भी रामबाण

  Flaxseed Seeds For Hormone Balance: कुछ फूडस लाभकारी यौगिकों से भरपूर होते हैं जो हार्मोनल इंबैलेंस को रिलीज करने में मदद कर सकते हैं. चिया सीड्स इनमें से एक हैं. यहां जानिए चिया सीड्स का सेवन करने से कैसे हार्मोन्स को बैलेंस किया जा सकता है.

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  AIIMS और हावर्ड से ट्रेंड Dr. Saurabh Sethi ने बताया फाइबर की कमी से हो सकती हैं ये 4 दिक्कतें, किन Fiber Rich Foods को बनाएं थाली का हिस्सा

  Fiber Rich Meals: फाइबर की कमी शरीर को कई तरह से प्रभावित करती है. ऐसे में यहां जानिए खाने की थाली में फाइबर कैसे शामिल करें और किन फूड्स के सेवन से शरीर को भरपूर मात्रा में फाइबर मिल जाता है.

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  जल्दी पीरियड्स बंद होने की तुलना में देर से मेनोपॉज आना ज्यादा फायदेमंद, हार्ट डिजीज का खतरा कम, स्टडी का खुलासा

  Menopause Risks: सहायक शोध प्रोफेसर मैथ्यू रॉसमैन ने कहा, "हमारे अध्ययन के अनुसार, देर से मेनोपॉज वाली महिलाओं में प्राकृतिक रूप से ब्लड वेसल्स को डैमेज से बचाने की क्षमता होती है."

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  शरीर में एस्ट्रोजन के हाई लेवल से बढ़ जाती है महिलाओं में शराब पीने की इच्छा, चूहों पर की गई स्टडी से हुआ खुलासा

  High Estrogen Levels And Alcohol: नेचर कम्युनिकेशन्स पत्रिका में प्रकाशित अध्ययन में खुलासा हुआ है कि एस्ट्रोजन का हाई लेवल महिलाओं में बहुत ज्यादा शराब की प्रवृत्ति बढ़ाता है और ये खोज उनके बर्ताव को समझने में मदद कर सकती है.

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  इस जरूरी होर्मोन की कमी से महिलाओं को सकता है डिप्रेशन, UTI इंफेक्शन, अनियमित पीरियड और थकान

  How to increase estrogen's : यदि आप कम एस्ट्रोजन के लक्षणों का अनुभव कर रही हैं, तो आप अपने शरीर में इसके स्तर को डाइट में बदलाव करके संतुलित कर सकती हैं, जो इस प्रकार हैं...

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  महिलाओं में देरी से मेनोपॉज बढ़ा सकता है अस्थमा का खतरा, ठीक होने की सभावना कम : शोध

  बचपन में अस्थमा लड़कों में ज्‍यादा देखने को मिलता है. जबकि किशोरावस्था के बाद यह लड़कियों में ज्‍यादा देखने को मिलता है. महिलाओं में अस्थमा ज्‍यादा गंभीर होता है और बीमारी के ठीक होने की सभावना कम होती है.

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  कुछ खाती भी नहीं फिर भी बढ़ रहा है वजन, तो हार्मोनल इंबैलेंस हो सकती है वजह, यहां जानिए क्या है कारण

  हार्मोनल इंबैलेंस वजन बढ़ने का कारण (Weight Gain due to Hormonal imbalance ) बन जाता है. आइए जानते हैं कौन से हार्मोन वजन बढ़ने के लिए जिम्मेदार होते हैं….

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  Headache cause : इस हार्मोन की कमी से सिर में होता है तेज दर्द, जानिए यहां

  आपको बता दें कि शरीर में एस्ट्रोजन हार्मोन का लेवल घटने पर सिर में दर्द होता है. इसके कम होने से ना सिर्फ हेडएक होता है बल्कि, कई और परेशानियां शुरू हो सकती हैं.

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  बच्चों की ब्रेन फंक्शिनिंग, जोड़ो का दर्द और हेयर लॉस से मिलेगी राहत, स्नैक्स में रोस्ट कर खाना है यह बीज

  अलसी का स्मूदी (smoothie alsi beej ke fayde) बनाकर या फिर इसे रोस्ट करके स्नैक्स में खा सकते हैं. तो आज इस आर्टिकल में हम आपको अलसी के बीज खाने के कितने फायदे हैं उसके बारे में.

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  इस बीज का पानी महिलाओं की सेहत के लिए है रामबाण, आज से कर लीजिए डाइट में शामिल

  Flax seed water : इनमें लिग्नांस, आइसोफ्लेवोन्स, एंटीऑक्सिडेंट, ओमेगा -3 फैटी एसिड और साथ ही फाइबर की एक अच्छी खुराक पाई जाती है जो महिलाओं के सेहत के लिए बहुत कारगर साबित हो सकता है.

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  हार्मोन्स को बैलेंस करने के लिए करें ये 4 असरदार योगासन, डिप्रेशन, एंग्जाइटी, इनफर्टिलिटी, इरेगुलर पीरियड्स से मिलेगी राहत

  Health tips : ये आसन वेट गेन, वेट लॉस डिप्रेशन, एंग्जाइटी, इनसोम्निया, थकान, इनफर्टिलिटी, इरेगुलर पीरियड्स, लो लिबिडो जैसे लक्षण से निजात दिलाएगा.