Energy Giving Food

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  किस ड्राई फ्रूट को खाने से सबसे ज्यादा एनर्जी मिलती है? न्यूट्रिशनिस्ट ने बताया किस परेशानी में कौन सा सूखा मेवा है असरदार

  Dry Fruits Benefits: न्यूट्रिशनिस्ट दीपशिखा जैन ने बताया है कि अलग-अलग ड्राई फ्रूट्स हमारे शरीर के लिए कैसे फायदेमंद हो सकते हैं. आइए जानते हैं कौन सा सूखा मेवा किस परेशानी में असरदार है.

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  डॉक्टर ने बताया सुबह उठते ही खा लें ये 3 बीज, पूरे दिन शरीर में बनी रहेगी एनर्जी, चेहरा भी चमक उठेगा

  Best Seeds For Energy: क्या आप भी दिनभर थकान और सुस्ती से परेशान रहते हैं? अगर हां, तो इससे छुटकारा पाने के लिए आप सुबह खाली पेट 3 बीजों का सेवन कर सकते हैं. आइए एक्सपर्ट से जानते हैं इनके बारे में.

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  शरीर को फुर्तीला रखने के लिए इन चीजों का करें सेवन, थकान और कमजोरी रहेगी कोसों दूर

  Energy Giving Food: अगर आप भी कमजोरी और थकान महसूस कर रहे हैं तो आप अपनी डाइट में इन एनर्जी बूस्टर फूड्स को शामिल कर सकते हैं.

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  ये 4 फूड्स आपको रख सकते हैं पूरा दिन एक्टिव और एनर्जेटिक, डाइट में करिए शामिल

  हम आपको यहां पर 4 ऐसे फूड बता रहे हैं जिनको दिनचर्या में शामिल करने से आपकी बॉडी सुपर एक्टिव और एनर्जेटिक रह सकती है. 

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  नींद और आलस को भगाने के लिए चाय, कॉफी पीने की बजाय खाएं ये चीजें, मिलेंगे सभी जरूरी विटामिन और मिनरल

  Foods To Increase Energy: अगर आप अभी भी एनर्जी लेवल बढ़ाने के लिए कैफीन पर निर्भर हैं, तो हमारे पास आपके लिए कुछ हेल्दी ऑप्शन हैं, जिन्हें आप बिना साइडइफेक्ट्स के आजमा सकते हैं.

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  Foods For Energy: दिन भर रहना है एनर्जेटिक तो डाइट में शामिल कर लें ये पांच देसी फूड, इन्हें खाते ही मिलेगी इंस्टेंट एनर्जी

  अगर आपको दिन भर की थकान से दूर रहकर एक्टिव रहना है तो आपको अपने देश के कुछ खास देसी फूड पर भरोसा करना चाहिए. आज हम आपको बताने जा रहे हैं वह फूड लिस्ट जिसे खाकर न सिर्फ सारे न्यूट्रिएंट्स मिलेंगे बल्कि ऐसी एनर्जी मिलेगी जो दिन भर आपको तरोताजा रखेगी.

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  पोहा खाने के फायदे जानकर खुश हो जाएंगे आप, हर रोज खाएंगे सिर्फ पोहा

  न्यूट्रिशनिस्ट के मुताबिक, हर दिन ब्रेकफास्ट में पोहा खाना जबरदस्त फायदेवाला होता है. इसे खाने से आप दिनभर एक्टिव और फ्रेश फील करते हैं. यह डाइजेशन को भी दुरुस्त रखता है. आइए जानते हैं इसके बेनिफिट्स...

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  गर्मी में अपने साथ रखें ये पाउडर, एनर्जी हो low तो पानी में घोलकर पी लीजिए

  Energy drink : हम आपको यहां पर एक ऐसे पाउडर के बारे में बताने जा रहे हैं, जिसे आप अपने साथ लेकर चलें ताकि आपको कमजोरी महसूस हो तो इसे पानी में घोलकर पी लीजिए. इससे आपको इंस्टैंट एनर्जी मिलेगी.

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  Navratri Diet: उपवास के दिनों में ब्रेकफास्ट, लंच और डिनर में खाएं ये चीजें, बनी रहेगी एनर्जी, कम महसूस होगी थकान

  Chaitra Navratri 2023: व्रत के दौरान आपकी एनर्जी बनी रहे और कमजोरी न हो इसके लिए आपको सही डाइट फॉलो करने की जरूरत होती है. आइए जानते हैं नवरात्रि के नौ दिनों में आप मां दुर्गा की भक्ति और पूजा के साथ कैसे खुद की सेहत का भी ख्याल रख सकते हैं.

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  सुबह के समय करेंगे ये 5 काम तो शरीर में दिनभर रहेगी एनर्जी, खुशी का एहसास भी महसूस करेंगे आप

  Life Changing Morning Rituals: सुबह किए जाने वाले ऐसे कई काम हैं जो आपके जीवन में अच्छे बदलाव ला सकते हैं. इनसे आप दिनभर एनर्जेटिक और खुश महसूस करेंगे.