Dried Fruits And Nuts

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  काजू बादाम से भी ज्यादा फायदेमंद है ये मेवा, क्या आपको पता है इसका नाम? रोज दूध में भिगोकर खाएं

  Best Nuts For Health: हम सभी पिस्ता बादाम को ही आजतक सबसे ज्यादा फायदेमंद नट के रूप में जानते हैं, लेकिन बहुत से लोगों ये पता नहीं है कि एक और चीज है जिसे रोज दूध में भिगोकर खाने से शरीर को कमाल के फायदे होते हैं.

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  आप भी हेल्दी समझकर सुबह खाते हैं ड्राई फ्रूट्स, तो बड़ी गलती कर रहे हैं आप, न्यूट्रिशनिस्ट ने बताया क्यों नही खाना चाहिए

  ड्राई फ्रूट्स और सीड्स का सेवन सेहत के लिए फायदेमंद माना जाता है इसलिए लोग इसका सेवन जमकर करते हैं. लेकिन क्या आपने कभी सोचा है कि क्या ये इतने फायदेमंद है जितना हम सोचते हैं. आइए न्यूट्रिशनिस्ट से जानते हैं क्या असल में ये फायदेमंद है.

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  लंबे समय तक नहीं खराब होंगे ड्राई फ्रूट्स, जानिए उन्हें स्टोर करने का सही तरीका, सालों तक बने रहेंगे फ्रेश

  इन टिप्स के साथ, आप अपने नट्स को फ्रेश रख सकते हैं और लंबे समय तक उनका आनंद ले सकते हैं.

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  क्या मखाना आपकी स्किन को निखारने में असरदार है, जानिए यहां सही फैक्ट्स

  Nutrient Content of Makhana :  प्रति 100 ग्राम मखाने में 9.7 ग्राम प्रोटीन और 14.5 ग्राम फाइबर होता है. इसके अलावा, मखाने में पानी, एंटीऑक्सिडेंट और एंटी-एजिंग गुण, फाइबर, विटामिन और खनिज भी होते हैं.

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  बादाम, काजू के साथ ये एक चीज खाना कर दीजिए शुरू, सारी हड्डियां हो जाएंगी मजबूत, हर कोई पूछेगा Strong Bones का राज

  Dry Fruits for Bones: हड्डियों को मजबूत करने के लिए कैल्शियम रीच फूड खाना जरूरी है. दूध के अलावा आपको इन खास ड्राई फ्रूट्स में भी कैल्शियम की अच्छी मात्रा मिलती है.

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  हेल्दी तरीके से वजन घटाना है तो इन 3 Dry Fruits को भिगोकर खाना कर दीजिए शुरू, पेट की चर्बी लगेगी गलने

  Dry fruits ke fayde: ड्राई फ्रूट्स आपके स्वाद को संतुष्ट करने के साथ पेट में जमे फैट को भी गलाने में भरपूर मदद करेंगे क्योंकि, ये विटामिन, खनिज, फाइबर और प्रोटीन से भरपूर होते हैं.

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  60 की उम्र में भी दिखना है जवान तो हर रोज खानी है यह एक चीज

  Dry fruit for skin : स्किन स्पेशलिस्ट इस सूखे मेवे को हर रोज केवल एक मुट्ठी खाने की सलाह देते हैं, क्योंकि यह आपकी त्वचा को स्वस्थ बनाए रखने के साथ-साथ नाखून और बाल की भी चमक बरकरार रखने में मदद करेगा. 

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  Dry Fruits Benefits: सर्दियों के मौसम में हर रोज मेवे खाने से होंगे ये जबरदस्त फायदे, कई बीमारियों से होगा बचाव

  Dry Fruits: ड्राई फ्रूट्स पौष्टकता से भरपूर होते हैं जो हमारे स्वास्थय के लिए काफी लाभदायी हैं. सर्दियों के मौसम में इनका सेवन हमारे शरीर को अंदर से गर्म रखता है. इसलिए आज हम आपको बताएंगे सर्दियों में ड्राई फ्रूट्स खाने से होने वाले फायदे.

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  Dry Fruits के बारे में क्या आप जानते हैं ये 6 फैक्ट्स या आप भी हैं बाकियों की तरह अनजान, जानिए

  Dry Fruit Facts: नट्स को लेकर लोगों की कई तरह की धारणाएं हैं. ड्राई फ्रूट्स के बारे में कुछ मिथ्स और फैक्ट्स हैं जो कई लोगों को पता नहीं हैं. आज हम उन्हीं का भंडाफोड़ कर रहे हैं.

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  इस एक सूखे मेवे में पाए जाने वाला प्रोटीन Weight Loss करने में है मददगार, वजन घटाने के लिए इस तरह खाएं यह Dry Fruit

  Weight Loss Diet: वजन कम करने में कई सूखे मेवों का सेवन किया जाता है, लेकिन स्वाद में बढ़िया और वजन में हल्का सूखा मेवा शरीर पर बेहतरीन असर दिखाता है. 

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  Weight Gain: तेजी से बढ़ने लगेगा वजन अगर दूध में मिलाकर पीएंगे ये 2 चीजें, दादी-नानी अपनाती आई हैं ये नुस्खा 

  Weight Gain Food: पतलेपन से परेशान हो गए हैं तो अपनाएं ये घरेलू उपाय, इन 2 चीजों को दूध में मिलाकर पीने से शरीर पर दिखने लगेगा असर.

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  Dry Fruits Health Benefits: सर्दियों के मौसम में भिगोकर खाएंगे ये ड्राई फ्रूट्स, सेहत को मिलेंगे गजब के फायदे

  Dry Fruits Benefits in Winter: ड्राई फ्रूट्स का सेवन सेहत के लिए काफी फायदेमंद माना जाता है, खासकर सर्दियों में. यह शरीर को अंदर से गर्म रखकर शरीर को कई तरह की बीमारियों से बचाने में मदद करता है. इसके साथ ही सर्दी के मौसम में ड्राई फ्रूट्स पानी में भिगोकर खाने की सलाह दी जाती है.

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  Cholesterol In Diet: इन 7 फूड्स को डाइट में शामिल कर कोलेस्ट्रॉल लेवल को कर सकते हैं कंट्रोल

  How To Control Cholesterol: कोलेस्ट्रॉल के स्तर को काबू में रखने के लिए दवाइयों के साथ ही साथ कुछ प्राकृतिक खाद्य पदार्थों से भी इसे नियंत्रण में रखा जा सकता है.

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  Benefits Of Eating Nuts: जानें इन 7 नट्स को रोज खाना चाहिए या नहीं!

  Health Benefits Of Eating Nuts: नट्स को हेल्थ के लिए बहुत फायदेमंद माना जाता है. अगर आप कुछ हेल्दी स्नैक की तलास कर रहे हैं तो निश्चित रूप से आपके लिए इससे बेहतर कुछ और नहीं हो सकता है.

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  एक दिन में कितने काजू खाने चाहिए, जानें काजू के फायदे और नुकसान, किन 4 लोगों को नहीं खाने चाहिए काजू

  Lose Weight Fast Naturally: अपनी रोजाना की डाइट में ड्राई फ्रूट्स (Dry Fruits) का सेवन करने से हम हमेशा स्वस्थ रह सकते हैं. काजू के स्वास्थ्य लाभ (Health Benefits Of Cashew) बेमिसाल होते हैं, लेकिन कुछ लोगों को काजू नहीं खाने चाहिए. जिस तरह से काजू के कमाल के फायदे होते हैं उसी तरह से काजू के साइडइफेक्ट्स (Cashew Side Effects) भी हो सकते हैं.