Diet For Healthy Lungs

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  फेफड़ों को हेल्दी और मजबूत करने के लिए अपनी लाइफस्टाइल में करें ये 8 तरह के बदलाव

  World COPD Day 2024: सीओपीडी डे एक वार्षिक कार्यक्रम है जिसे क्रॉनिक ऑब्सट्रक्टिव लंग डिजीज (गोल्ड) के लिए ग्लोबल इनिशिएटिव द्वारा सीओपीडी के बारे में जागरूकता बढ़ाने, रोकथाम में सुधार करने और कंडिशन के बेहतर मैनेजमेंट को प्रोत्साहित करने के लिए आयोजित किया जाता है.

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  फेफड़ों को नेचुरली साफ करने में मददगार हैं ये फूड्स, प्रदूषण के प्रभाव को कर सकते हैं कम?

  Lungs Saaf Karne Ke Upay: कुछ फूड्स ऐसे हैं जो फेफड़ों को साफ करने और उनकी कार्यक्षमता को बेहतर बनाने में मदद कर सकते हैं. यहां हम उन उन फूड्स के बारे में बता रहे हैं जो आपके फेफड़ों को प्राकृतिक तरीके से मजबूत बना सकते हैं.

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  एयर पॉल्यूशन और पटाखों के धुंए ने फेफड़ों का निकाल दिया है दम, फेफड़ों को हेल्दी रखेंगी ये होम रेमेडीज

  एयर पॉल्यूशन (air pollution) का सबसे ज्यादा असर लंग्स पर पड़ता है. ऐसे में आप कुछ घरेलू उपायों के जरिए अपने फेफड़ों को मजबूत और हेल्दी बनाये रख सकते हैं.

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  फेफड़े बहुत अच्छे से कर पाएंगे अपना कामकाज, अगर कर लिया इन चीजों को डाइट में शामिल, ये रहे हेल्दी लंग फूड्स

  Foods For Lungs Health: नीचे हम उन फूड्स की लिस्ट शेयर कर रहे हैं जिन्हें आपको फेफड़ों के बेहतर कामकाज के लिए अपनी समर डाइट में शामिल करना चाहिए.

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  पॉल्यूशन से फेफड़ों को बचाने और लंग्स कैपेसिटी बढ़ाने के 5 कारगर उपाय, खराब एयर क्वालिटी का नहीं पड़ेगा असर

  Tips For Strong Lungs: खराब एयर क्वालिटी और बहुत ज्यादा ठंडा मौसम रेस्पिरेटरी हेल्थ के लिए कई तरह की चुनौतियां पैदा कर सकता है. आपके फेफड़ों को हेल्दी रखने में मदद के लिए यहां हमारे पास कुछ उपाय हैं जिन्हें आप आजमा सकते हैं.

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  बढ़ते Air Pollution से बचना है तो इन 4 फूड्स तो खाना शुरू कर दीजिए, नहीं पड़ेगा फेफड़ों पर कोई असर

  What to eat to clean lungs in hindi: वातावरण में फैली जहरीली हवाओं का सीधा असर हमारी सेहत पड़ता है, ये फूड्स आपको प्रदूषण से बचाएंगे.

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  मौसम बदलते ही बढ़ने लगा वायु प्रदूषण, फेफड़ों को पॉल्यूशन के इफेक्ट से बचाएंगी ये 5 चीजें, डाइट में करें शामिल

  Air Pollution: सर्दियां आते ही प्रदूषण खतरनाक लेवल पर पहुंच जाता है. वायु प्रदूषण से निपटने के लिए इन फूड्स को अपनी डाइट में जरूर शामिल करें.

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  हेल्दी लंग्स के लिए जरूरी हैं इन बातों का ध्यान रखना, जीएंगे लंबे समय तक

  Healthy Lungs: हमारे शरीर में फ्रेश ऑक्सीजन पहुंचाने का काम लंग्स ही करते हैं. ऐसे में इनका स्वस्थ होना बहुत जरूरी है. इन बातों का ध्यान रखने से आपके फेफड़े हमेशा हेल्दी रहेंगे.

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  Healthy Lungs Diet: सिगरेट और तंबाकू के नुकसान को कम करने के लिए आज से ही खाना शुरू कर दें ये 6 फूड्स!

  Diet For Healthy Lungs: प्रदूषण, धूम्रपान और खराब खानपान की वजह से कई फेफड़ों की बीमारियों (Lung Diseases) का रिस्क बढ़ जाता है. जिनमें शामिल है अस्थमा, निमोनिया, टीवी, ब्रोंकाइटिस आदि. तंबाकू से हर साल कई लोगों की मौत हो जाती है.

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  Foods For Lungs: प्रदूषण से फेफड़ों की रक्षा करते हैं ये फूड्स, नहीं होने देते डैमेज और बनाए रखते हैं स्ट्रॉन्ग

  Foods For Air Pollution: हर साल एयर पॉल्यूशन की वजह से कई लोगों को फेफड़ों की बीमारी हो जाती है, लेकिन कुछ हेल्दी फूड्स का सेवन आपको लंग्स डैमैज से बचा सकता है. यहां ऐसे ही कुछ फूड्स के बारे में बताया गया है.

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  Asthma Diet: अस्थमा के मरीजों के लिए ये 9 सुपरफूड जो इफेक्शन की कर देते हैं छुट्टी, फेफड़े भी रहते हैं हेल्दी

  Superfoods For Asthma Patients: अस्थमा के रोगियों के लक्षणों को कम करने के लिए मानसून में इन सुपरफूड्स को अपने आहार में शामिल करना चाहिए.

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  Foods For Lung Infection: फेफड़ों में इंफेक्शन हो जाए तो इन 7 चीजों को तुरंत कर लें डाइट में शामिल

  Foods For Lung Health: विषाक्त पदार्थों के संपर्क में आने के साथ-साथ एक अनहेल्दी डाइट खाने सहित सामान्य कारक फेफड़ों को नकारात्मक रूप से प्रभावित कर सकते हैं. यहां कुछ फूड्स के बारे में बताया गया है कि जो आपके फेफड़ों में होने वाले इंफेक्शन (Lung Infection) को रोकने में मदद कर सकते हैं.

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  How To Build Lung Capacity: कौन से फूड्स बढ़ाते हैं फेफड़ों की कार्यक्षमता और कैपेसिटी? यहां हैं पूरी लिस्ट, डाइट में करें शामिल

  Foods For Strong Lungs: विटामिन ए, कैरोटेनॉयड्स, विटामिन सी, विटामिन ई, विटामिन डी, करक्यूमिन, कोलीन, और ओमेगा 3 फैटी एसिड प्रदूषण से फेफड़ों के अच्छे स्वास्थ्य को बनाए रखने में मदद कर सकते हैं.

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  लंग्स को रखना है हेल्दी तो इन चीजों से रखें थोड़ी दूरी

  Healthy Diet For Lungs: ऐसे में ये जानने-समझने की जरूरत है कि हमें अपने फेफड़ों को स्वस्थ रखने के लिए क्या करना चाहिए. खाने-पीने की कुछ ऐसे आदतें हैं जो जाने-अनजाने हमारे फेफड़ों को नुकसान पहुंचाती हैं, इनसे बचने की जरूर है. 

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  Superfoods For Lungs: सर्दियों में ये 5 सुपरफूड्स फेंफडों को हेल्दी रखने के लिए हैं शानदार, आज से ही कर दें डाइट में शामिल!

  Healthy Lungs Diet: कई लोग धूम्रपान करते हैं जो फेफड़ों (Lungs) को भारी नुकसान पहुंचाता है और सवाल भी करते हैं कि हेल्दी फेफड़ों के लिए क्या खाएं? (What To Eat For Healthy Lungs) तो आपको बता दें फेफड़ों को हेल्दी रखने के तरीके (Ways To Keep Lungs Healthy) कई हो सकते हैं, लेकिन एक हेल्दी डाइट सबसे बेहतर उपाय साबित हो सकती है.