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ताकत का खजाना हैं ये 5 चीजें, डॉक्टर ने कहा जरूर खाने चाहिए ये सुपरफूड्स
Superfoods For Healthy: खानपान अगर अच्छा हो तो सेहत भी दुरुस्त रहती है. ऐसे में यहां जानिए किन चीजों को खानपान का हिस्सा बनाने पर शरीर को एक नहीं बल्कि कई फायदे मिलते हैं. डॉक्टर ने शेयर की इन फूड्स की लिस्ट.
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गर्मियों में वजन घटाने का देसी जुगाड़ है सत्तू, जान लीजिए डाइट में शामिल करने का सही तरीका
Sattu Ke Fayde: गर्मियों में सत्तू का सेवन सेहत के लिए बेहद फायदेमंद माना जाता है क्योंकि यह शरीर को ठंडक पहुंचाने के साथ-साथ लू लगने के खतरे को भी कम करता है. वहीं, इसे वजन कम करने के लिए भी खानपान का हिस्सा बनाया जा सकता है.
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Desi Superfoods: पोषण की हर जरूरत के लिए ऑलराउंडर का काम करते हैं 7 सुपरफूड्स, हेल्दी और लॉन्ग लाइफ के लिए खाएं
Best Desi Superfoods: "ये सुपरफूड्स आपको हेल्दी रखने और लंबी उम्र देने में मदद कर सकते हैं और ये आपकी जेब भी ढीली नहीं कराते क्योंकि ये बहुत ही किफायती होते हैं." पोषण विशेषज्ञ कहती हैं.
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