Depression Symptoms In Hindi

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  Breakup के बाद क्या होता है दिमाग में? जानिए क्या होता है Situational Depression और उसके संकेत

  What is situational depression : एक्सपर्ट्स कहते हैं कि लाइफस्टाइल में सोच-समझकर बदलाव करने से सिचुएशनल डिप्रेशन से निपटने में मदद मिल सकती है. इसके लिए हेल्दी डाइट लें. रात में जल्दी सोएं और सुबह जल्दी उठें. एक्सरसाइज योग और मेडिटेशन से फिजिकल और मेंटल हेल्थ अच्छी रहती है.

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  डिप्रेशन क्या है? इस एक्ट्रेस की एक पोस्ट ने आसान भाषा में समझा दिया, वीडियो देख बोले लोग- सच में ऐसा ही होता है

  सोशल मीडिया पर यूक्रेनियन एक्ट्रेस तानिया गालाखोवा का एक वीडियो खूब वायरल हो रहा है, इस वीडियो में देखा जा सकता है कि कैसे सब कुछ होते हुए भी अगर डिप्रेशन की जद में हैं आप तो कुछ भी अच्छा नहीं लगता.

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  इस 'D' की कमी से हो सकता है Depression, सर्दियों में खुद को Anxiety से बचाने के लिए खाएं ये 4 चीजें

  Foods that improve mood: अगर आपका मूड तुरंत खराब हो जाता है और आप इरिटेशन महसूस करते हैं तो यह आपकी गलती नहीं, बल्कि आपके शरीर में विटामिन डी की कमी इसकी वजह हो सकती है.  

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  इस विटामिन की कमी से स्वभाव हो जाता है चिड़चिड़ा और रहने लगते हैं तनाव में

  B12 deficiency : इस विटामिन की कमी से चलने में परेशानी, जोड़ों में गंभीर दर्द और शरीर का रंग पीला पड़ने लगता है और धीरे-धीरे सांस लेने में भी परेशानी होने लगती है.

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  World Mental Health Day 2023: डिप्रेशन के 10 शुरुआती लक्षण, अकेलापन और आत्महत्या ही नहीं आने लगते हैं ये ख्याल

  World Mental Health Day 2023: ये लक्षण दो हफ्ते या उससे ज्यादा समय तक बने रहते हैं और डेली कामकाज पर बड़ा प्रभाव डालते हैं.

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  आपकी इन आदतों के कारण हो सकते हैं डिप्रेशन के शिकार, अब से लीजिए जान

  कुछ आपकी गलत आदतें भी अवसाद (stress) की चपेट में ला सकती है. इस आर्टिकल में आज हम आपको उन्हीं हैबिट्स (cause of depression) के बारे में बताने वाले हैं

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  अपने अंदर नजर आएं यह बदलाव तो समझ जाइए खुद से नहीं हैं आप खुश

  Depression : हम यहां पर कुछ ऐसे लक्षण बताने वाले हैं जो दर्शाते हैं कि आप खुद से खुश नहीं हैं. तो चलिए जानते हैं.

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  Health tips : Vitamin D 3 की कमी के कारण होती हैं ये सेहत संबंधी परेशानियां, ये रही लिस्ट

  Vitamin d3 : शरीर में किसी भी पोषक तत्व की कमी होती है तो कई तरह की परेशानियों का सामना करना पड़ता है. जिसमें से आज हम डी 3 के बारे में बात करने जा रहे हैं आखिर इसकी कमी से क्या प्रभाव पड़ता है आपकी सेहत पर.

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  Vitamin B12 की कमी से हो सकती हैं यह 4 स्वास्थ्य संबंधी परेशानियां, यहां जानें उनके नाम

  Vitamin deficiency : जो लोग लापरवाही करते हैं उनका कई तरह की सेहत संबंधी परेशानियों का सामना करना पड़ता है. इस लेख में हम आपको बताएंगे की अगर बॉडी में बी12 की कमी हो जाए तो फिर क्या दिक्कत होती है. तो चलिए जानते हैं.