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  वजन कम करने के लिए क्या खाएं? किचन में मौजूद इन 4 चीजों को बनाएं अपना साथी

  What Food Helps Burn Tummy Fat:  मोटापा घटाने के लिए क्या खाएं? बता दें कुछ फूड्स ऐसे होते हैं जो मेटाबॉलिज्म को तेज करने, भूख को कंट्रोल करने और फैट बर्न करने में मदद करते हैं. तो चलिए जानते हैं उन 4 फूड्स के बारे में. 

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  वजन कम करना चाहते हैं, तो ये 6 फूड्स आपकी डेली डाइट का होने चाहिए हिस्सा

  Foods For Weight Loss: मोटापा कम करने के लिए डाइट का बड़ा रोल होता है. आपको क्या खाना चाहिए और क्या नहीं ये पता होना बहुत जरूरी है. यहां हमने ऐसे फूड्स की लिस्ट बनाई है, जिन्हें वजन कम करने के लिए अपनी डाइट में शामिल करना चाहिए.

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  दिल्ली के स्कूल में बाउंसर क्यों? कानून बनने के बाद भी नहीं मान रहे स्कूल वाले, काटा 32 बच्चों का नाम

  वजह ये बताई गई कि उन्होंने स्कूल की फीस नहीं भरी. पैरेंट्स को मेल कर कहा कि वो आएं और अपने बच्चों के ट्रांसफर सर्टिफिकेट लेकर जाएं. ये तब है जब हाल ही में हाईकोर्ट ने कहा था कि स्कूल बच्चों के खिलाफ कोई करवाई नहीं करेगा.

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  लाडो लक्ष्मी के लिए 5 हजार करोड़, खिलाड़ी बीमा योजना... जानिए हरियाणा के बजट की बड़ी बातें

  Haryana Budget: हरियाणा के मुख्यमंत्री नायब सिंह सैनी ने सोमवार को वित्तिय वर्ष 2025-26 का बजट पेश किया. जिसमें लाडो लक्ष्मी योजना, खिलाड़ी बीमा योजना, गुरुग्राम में फल मंडी सहित कई बड़ी घोषणाएं की गई हैं.

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  मोटापे से लड़ने के लिए जंक फूड पर लगाम लगाने की जरूरत, ल्यूक कॉउटिन्हो ने की पीएम मोदी की पहल की तारीफ

  ल्यूक कॉउटिन्हो होलिस्टिक हीलिंग सिस्टम के सह-संस्थापक कॉउटिन्हो ने कहा, "पीएम मोदी ने हमें लोकल सुपरफूड का उपयोग करने के लिए प्रोत्साहित किया है.

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  RBI ने Kotak Mahindra Bank पर लगे बैन हटाए, नए ग्राहकों को जोड़ने और Credit Card जारी करने की मिली इजाजत

  RBI की अनुमति के बाद कोटक महिंद्रा बैंक (Kotak Mahindra Bank) के ग्राहकों के लिए चीजें पहले की तरह सामान्य हो जाएंगी. बैंक अब डिजिटल (Digital Banking) माध्यमों से नए ग्राहकों को जोड़ सकता है और क्रेडिट कार्ड सेवाएं (Credit Card Services) भी सुचारू रूप से चला सकता है.

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  राष्ट्रपति बनते ही ट्रंप सबसे पहले करेंगे ये काम, अमेरिका में प्रवासी भारतीयों का पढ़ना-बसना हो सकता है मुश्किल

  अमेरिका के राष्‍ट्रपति चुनाव में डोनाल्‍ड ट्रंप (Donald Trump) की जीत ने प्रवासी भारतीयों और छात्रों की चिंता को बढ़ा दिया है. ट्रंप अगर चुनावी वादों पर आगे बढ़ते हैं, तो इससे प्रवासी भारतीयों और छात्रों को तीन बड़ी दिक्‍कत हो सकती है.

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  क्या खजूर वजन घटाने में मदद कर सकते हैं? जानिए 4 कारण क्यों आपको खजूर खाने चाहिए

  खजूर भूख को कंट्रोल करके अनहेल्दी खाने से भी बचाते हैं. संतुलित डाइट और व्यायाम के साथ खजूर का सही उपयोग वजन घटाने की प्रक्रिया को बेहतर बना सकता है.

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  माधुरी दीक्षित के पति डॉक्टर नेने ने बताए क्रेविंग कंट्रोल करने के कारगर तरीके, बताया क्यों अक्सर लगती है तेज भूख

  डॉ. नेने ने इस वीडियो में क्रेविंग से निपटने के कुछ आसान और प्रभावी टिप्स भी दिए. उन्होंने सुझाव दिया कि सबसे पहले, हमें यह समझने की जरूरत है कि क्रेविंग असल में किस कारण से पैदा हो रही है. उन्होंने प्रेग्नेंसी, पीसीओएस में होने वाली क्रेविंग के बारे में भी बताया.

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  रिसर्च के अनुसार पेट पर जमा है फैट तो खाने में शामिल कीजिए ये चीजें, धीरे-धीरे कम होने लगेगा मोटापा

  Glycemic control in weight loss : एक स्टडी के मुताबिक, आहार में नट्स शामिल कर वजन को काफी हद तक कम किया जा सकता है. नट्स पोषक तत्वों से भरपूर होते हैं. इनसे वजन बढ़ता नहीं बल्कि कम होता है. इनका रोजाना सेवन करना चाहिए.

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  Kotak Mahindra Bank आरबीआई की चिंताओं को दूर करने के लिए सक्रियता से काम कर रहा: सीईओ

  RBI Action On Kotak Mahindra Bank: आरबीआई की कार्रवाई के तुरंत बाद बैंक ने बुधवार को कहा था कि उसने अपने आईटी सिस्टम को मजबूत करने के लिए नई टेक्नोलॉजी को अपनाने के लिए उपाय किए हैं

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  RBI ने Kotak Mahindra Bank पर कसा शिकंजा, लगाई ये पाबंदियां, ग्राहकों पर क्या होगा असर?

  RBI action on Kotak Mahindra Bank : आरबीआई की ओर से कहा गया है कि एक मज़बूत आईटी इंफ्रास्टचर न होने के चलते कोटक महिंद्रा बैंक के डिजि़टल बैंकिंग चैनल को बार-बार रुकावटों का सामना करना पड़ा है और इससे ग्राहकों को असुविधा हुई है.

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  ब्रिटेन के PM ने आप्रवासन दर में कटौती के लिए की प्रतिबंधों की घोषणा, अंतरराष्ट्रीय छात्रों केे परिवार लाने पर प्रतिबंध 

  पीएम सुनक ने कहा, , ‘आव्रजन बहुत अधिक है. आज हम इसे कम करने के लिए रेडिकल एक्शन ले रहे हैं. यह कदम यह सुनिश्चित करेंगे कि आप्रवासन से हमेशा ब्रिटेन को फायदा हो.‘ 

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  G20 Summit 2023: दिल्ली में ट्रैफिक प्रतिबंध लागू, पुलिस ने लोगों से मेट्रो का उपयोग करने का किया आग्रह

  G20 Summit 2023 In India: पुलिस ने लोगों से पैदल चलने, साइकिल चलाने या पिकनिक मनाने के लिए इंडिया गेट और कर्तव्य पथ पर न जाने का आग्रह किया है.

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  जंक फूड खाने की लालसा को रोकने के लिए खाएं ये 3 चीजें, किचन में हर समय रखना जरूरी

  Junk food cravings: एक हेल्दी मील प्लान बनाना और हमारी रसोई की पैंट्री में हेल्दी स्नैक्स के ऑप्शन रखना फायदेमंद साबित हो सकता है. जंक फूड की लालसा के लिए यहां तीन फूड ऑप्शन हैं जिन्हें आप ट्राई कर सकते हैं.