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7 Chinese Movements : मलाइका अरोरा के वायरल वीडियो में दिखाए गए सात चाइनीज़ मूमेंट्स वजन घटाने, लिम्फ फ्लो बढ़ाने और शरीर की जकड़न दूर करने में मदद करते हैं. यह सरल और इफेक्टिव मूवमेंट शरीर को एक्टिव कर, कम समय में बेहतरीन रिजल्ट दे सकते हैं.
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Weight Loss Exercise: पेट की चर्बी और वजन घटाने के लिए ट्राई करें ये मजेदार चाइनीज एक्सरसाइज, महीनेभर में दिखेगा फर्क
Weight Loss Exercise: यहां हम आपको कुछ खास एक्सरसाइज बता रहे हैं, जो तेजी से वेट लॉस करने में आपकी मदद कर सकती हैं.
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Exclusive: कराची बंदरगाह पर दिखे चीन के वॉरशिप और सबमरीन, भारत के लिए इसके क्या हैं मायने?
सी गार्जियन-3 अभ्यास (Sea Guardian-3 Exercises) ऐसे समय में हो रहा है, जब चीन ने हिंद महासागर के पानी में अपनी समुद्री मौजूदगी का काफी विस्तार किया है. इसमें अफ्रीका के हॉर्न स्थित जिबूती (Djibouti) में एक प्रमुख बेस का निर्माण और क्षेत्रीय नौसेनाओं को कई आधुनिक प्लेटफार्मों की बिक्री भी शामिल है
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अब चाय पीने से घटेगा वजन, डाइट में शामिल करें ये 4 चाय, मक्खन की तरह पिघलेगी चर्बी !
ऐसे में आप नेचुरल तरीके से अपना वजन कम करना चाहते हैं, तो चाय आपकी मदद कर सकती है. जी, हां नेचुरल इंग्रीडिएंट्स से तैयार होने वाली चाय कैलोरी बर्न करने और फैट को गलाने में मददगार होती है.
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चीनी सेना ने तिब्बत के दूरवर्ती क्षेत्र में किया सैन्य अभ्यास
इस रिपोर्ट में बताया गया है कि विश्लेषकों ने मंगलवार को किए गए अभ्यास की प्रशंसा करते हुए इसे सैन्य-असैन्य एकीकरण की ओर महत्वपूर्ण कदम बताया और नए युग में मजबूत सेना का निर्माण करने के देश के लक्ष्य को हासिल करने की रणनीति का हिस्सा भी बताया.
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जानें, क्या है ताई ची? कैसे आपकी जान बचाने में हो सकती है मददगार
अधिक उम्र के लोग यदि नियमित रूप से ताई ची का अभ्यास करें तो यह उनके गिर कर घायल होने के खतरे को कम करने में सहायक हो सकता है। ताई ची की कुछ खास मुद्राएं हैं, इसमें ध्यान केंद्रित करके लंबी सांस लेना और छोड़ना होता है।
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भारत और चीन की सेनाओं ने लद्दाख में किया पहला रणनीतिक साझा अभ्यास
भारत और चीन की सेनाओं ने पहला रणनीतिक साझा अभ्यास लद्दाख में किया। ये संयुक्त सैन्य अभ्यास रविवार को भारत-चीन सरहद के पास चुशुल-मोल्दो इलाके में किया गया।
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