Chana Kaise Khaye
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पाचन, कमजोरी और मांसपेशियों के लिए संजीवनी से कम नहीं है काला चना, जान लें खाने का सही समय और मात्रा
- Sunday January 25, 2026
- Edited by: आराधना सिंह
Chana Ke Fayde: रसोई में मिलने वाले काले चने में भरपूर प्रोटीन होता है. इसका नियमित सेवन शरीर को अनगिनत लाभ देता है. लेकिन सही समय और सही मात्रा जरूरी.
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कोलेस्ट्रॉल को करना है कंट्रोल, तो रोटी बनाने से पहले आटे में मिलाएं ये 1 चीज
- Tuesday January 6, 2026
- Written by: आराधना सिंह
Bad Cholesterol Roti: अगर आप भी शरीर में बढ़े हुए कोलेस्ट्रॉल से परेशान हैं और इसे कंट्रोल करना चाहते हैं, वो भी रोटी खा-कर तो रोटी बनाने से पहले आटे में इस एक चीज को मिक्स करें.
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विटामिन ए, बी, डी, ई की कमी को कैसे पूरा करें? इन चीजों को खाने से जल्द दूर होगी कमी
- Thursday November 20, 2025
- Written by: Diksha Soni
Vitamin Ki Kami Me Kya Khaye: आज हम आपको इस स्टोरी में विटामिन की कमी को पूरा करने के तरीकों के बारे में बताने वाले हैं.
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Vitamin B12 की कमी दूर करेगी ये दाल, जानें कैसे खाने से मिलेगा विटामिन बी12 फिर नहीं होगी कमी
- Wednesday September 17, 2025
- Written by: दीक्षा सिंह
Vitamin B12 Deficieny: आज के समय में लोगों की बदलती लाइफस्टाइल और खान-पान की आदतों की वजह से शरीर में कई तरह के विटामिन्स की कमी आम होती जा रही है, खासकर विटामिन B12 की.
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सुबह प्रोटीन से भरपूर ब्रेकफास्ट खाना है, तो चना दाल से ऐसे बनाएं ये क्विक हाई प्रोटीन डिश
- Wednesday April 23, 2025
- Written by: अवधेश पैन्यूली
Breakfast Me Protien Kaise Khaye: नाश्ते के लिए बहुत सारे हेल्दी ऑप्शन्स उपलब्ध हैं, लेकिन चीला एक समर्पित फैन बेस के साथ एक लोकप्रिय पसंदीदा ब्रेकफास्ट ऑप्शन बना हुआ है.
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शरीर में मांस से ज्यादा दिखने लगी हैं हड्डियां, तो आज से ही चने के साथ खाना शुरू कर दें ये चीज, भर जाएगा पूरा शरीर
- Saturday February 22, 2025
- Written by: दीक्षा सिंह, Edited by: अनिता शर्मा
Weight Gain Tips: अगर आपका भी वजन हद से ज्यादा कम है और आप हेल्दी तरीके से वेट गेन (Vajan kaise badhaye) करना चाहते हैं ऐसे में चने का सेवन आपके लिए फायदेमंद हो सकता है. आइए जानते हैं चने के साथ क्या खाने से बढ़ेगा आपका वजन.
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दुबले-पतले शरीर में भरना है मांस तो भुने चने के साथ खा लें ये एक चीज, कुछ ही दिनों में दिखने लगेगा फर्क
- Thursday January 30, 2025
- Written by: आराधना सिंह
Khajoor with Gram For Weight Gain: क्या आप भी अपने वजन को हेल्दी तरीके से बढ़ाना चाहते हैं तो आप खजूर और भुने चने को डाइट में ऐसे शामिल कर सकते हैं.
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दुबलेपन का मजाक उड़ाते हैं लोग तो 40 दिनों तक सुबह-शाम इस तरह से खाना शुरू कर दें रोटी, भर जाएगा शरीर
- Tuesday October 29, 2024
- Written by: दीक्षा सिंह
How to Gain Weight Naturally: बता दें कि अक्सर पोषण की कमी से व्यक्ति अंडरवेट रह जाता है. ऐसे में इस कमी को पूरा करने और हेल्दी वेट गेन के लिए आप पुराना नुस्खा आजमा सकते हैं. आइए जानते हैं कि आप हेल्दी तरीके से वेट गेन कैसे कर सकते हैं.
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दुबला पतला है शरीर, तो दूध में मिलाकर सुबह खा लीजिए ये चीज, कमजोरी हो सकती है दूर, शरीर पर हर जगह लगेगा मांस
- Thursday July 18, 2024
- Written by: अवधेश पैन्यूली
Weight Gain Kaise Kare: वजन बढ़ाने के लिए हम बहुत ज्यादा खाने लगते हैं, लेकिन क्या आप जानते हैं कि खाने की मात्रा बढ़ाना ऑप्शन नहीं है बल्कि क्या खाना चाहिए इस पर ध्यान देना चाहिए. यहां जानिए कि आपको वजन बढ़ाने के लिए क्या खाना चाहिए...
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डायबिटीज रोगियों के लिए बनाएं रोटी, तो आटा गूंथते समय मिलाएं ये चीज, हमेशा कंट्रोल में रहेगा ब्लड शुगर लेवल
- Thursday March 21, 2024
- Written by: अवधेश पैन्यूली
Diabetes Diet Plan: जब भी डायबिटीज के रोगी गेंहू के आटे की रोटियां खाएं, तो आटा गूंथने समय उसमें कुछ चीजें मिला दें, जिससे ब्लड शुगर लेवल कंट्रोल में रहे. जानिए क्या हैं वे चीजें.
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Chana For Weight Loss: बाहर निकली तोंद को अंदर करने के लिए भुने चने का इस समय करें सेवन, तेजी से घटने लगेगा वजन
- Sunday January 28, 2024
- Written by: आराधना सिंह
Vajan Kam Karne Ke Liye Kab Khaye Chana: वजन को कम करने के लिए सुबह ब्रेकफास्ट में भुने चने का सेवन कर सकते हैं. इसके अलावा आप भुने चने को स्नैक्स के तौर पर खा सकते हैं.
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Salad Recipe: वजन को कम करने के लिए इन 2 सलाद का करें सेवन, तेजी से घटेगा वजन
- Wednesday October 11, 2023
- Written by: आराधना सिंह
Salad For Weight Loss: सलाद को स्वाद ही नहीं सेहत से भरपूर माना जाता है. अगर आप वजन को कम करने के लिए ऐसे ब्रेकफास्ट की तलाश कर रहे हैं, तो आप इन सलाद रेसिपी को ट्राई कर सकते हैं.
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Boiled Chana Benefits: रोजाना सुबह उबले चने खाने के फायदे जान हैरान हो जाएंगे आप, यहां जानें कैसे करें सेवन
- Monday October 2, 2023
- Written by: Aradhana Singh
Boiled Black Gram Benefits: चने को प्रोटीन का सबसे अच्छा सोर्स माना जाता है. लेकिन क्या आप ये जानते हैं कि उबले चने खाने से शरीर को कई लाभ मिल सकते हैं.
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तेजी से वजन कम करने के लिए किशमिश के साथ मिलाकर खाएं ये चीज, 32 से 28 हो जाएगी कमर
- Monday August 14, 2023
- Written by: Deeksha Singh
Hair Care: भुने हुए चने और किशमिश का सेवन सेहत के लिए बेहद फायदेमंद हो सकता है. इसका सेवन वजन को कम करने में भी फायदेमंद हो सकता है. आइए जानते हैं इसके सेवन के और भी कई फायदे.
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पाचन, कमजोरी और मांसपेशियों के लिए संजीवनी से कम नहीं है काला चना, जान लें खाने का सही समय और मात्रा
- Sunday January 25, 2026
- Edited by: आराधना सिंह
Chana Ke Fayde: रसोई में मिलने वाले काले चने में भरपूर प्रोटीन होता है. इसका नियमित सेवन शरीर को अनगिनत लाभ देता है. लेकिन सही समय और सही मात्रा जरूरी.
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कोलेस्ट्रॉल को करना है कंट्रोल, तो रोटी बनाने से पहले आटे में मिलाएं ये 1 चीज
- Tuesday January 6, 2026
- Written by: आराधना सिंह
Bad Cholesterol Roti: अगर आप भी शरीर में बढ़े हुए कोलेस्ट्रॉल से परेशान हैं और इसे कंट्रोल करना चाहते हैं, वो भी रोटी खा-कर तो रोटी बनाने से पहले आटे में इस एक चीज को मिक्स करें.
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विटामिन ए, बी, डी, ई की कमी को कैसे पूरा करें? इन चीजों को खाने से जल्द दूर होगी कमी
- Thursday November 20, 2025
- Written by: Diksha Soni
Vitamin Ki Kami Me Kya Khaye: आज हम आपको इस स्टोरी में विटामिन की कमी को पूरा करने के तरीकों के बारे में बताने वाले हैं.
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Vitamin B12 की कमी दूर करेगी ये दाल, जानें कैसे खाने से मिलेगा विटामिन बी12 फिर नहीं होगी कमी
- Wednesday September 17, 2025
- Written by: दीक्षा सिंह
Vitamin B12 Deficieny: आज के समय में लोगों की बदलती लाइफस्टाइल और खान-पान की आदतों की वजह से शरीर में कई तरह के विटामिन्स की कमी आम होती जा रही है, खासकर विटामिन B12 की.
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सुबह प्रोटीन से भरपूर ब्रेकफास्ट खाना है, तो चना दाल से ऐसे बनाएं ये क्विक हाई प्रोटीन डिश
- Wednesday April 23, 2025
- Written by: अवधेश पैन्यूली
Breakfast Me Protien Kaise Khaye: नाश्ते के लिए बहुत सारे हेल्दी ऑप्शन्स उपलब्ध हैं, लेकिन चीला एक समर्पित फैन बेस के साथ एक लोकप्रिय पसंदीदा ब्रेकफास्ट ऑप्शन बना हुआ है.
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शरीर में मांस से ज्यादा दिखने लगी हैं हड्डियां, तो आज से ही चने के साथ खाना शुरू कर दें ये चीज, भर जाएगा पूरा शरीर
- Saturday February 22, 2025
- Written by: दीक्षा सिंह, Edited by: अनिता शर्मा
Weight Gain Tips: अगर आपका भी वजन हद से ज्यादा कम है और आप हेल्दी तरीके से वेट गेन (Vajan kaise badhaye) करना चाहते हैं ऐसे में चने का सेवन आपके लिए फायदेमंद हो सकता है. आइए जानते हैं चने के साथ क्या खाने से बढ़ेगा आपका वजन.
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दुबले-पतले शरीर में भरना है मांस तो भुने चने के साथ खा लें ये एक चीज, कुछ ही दिनों में दिखने लगेगा फर्क
- Thursday January 30, 2025
- Written by: आराधना सिंह
Khajoor with Gram For Weight Gain: क्या आप भी अपने वजन को हेल्दी तरीके से बढ़ाना चाहते हैं तो आप खजूर और भुने चने को डाइट में ऐसे शामिल कर सकते हैं.
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- Tuesday October 29, 2024
- Written by: दीक्षा सिंह
How to Gain Weight Naturally: बता दें कि अक्सर पोषण की कमी से व्यक्ति अंडरवेट रह जाता है. ऐसे में इस कमी को पूरा करने और हेल्दी वेट गेन के लिए आप पुराना नुस्खा आजमा सकते हैं. आइए जानते हैं कि आप हेल्दी तरीके से वेट गेन कैसे कर सकते हैं.
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दुबला पतला है शरीर, तो दूध में मिलाकर सुबह खा लीजिए ये चीज, कमजोरी हो सकती है दूर, शरीर पर हर जगह लगेगा मांस
- Thursday July 18, 2024
- Written by: अवधेश पैन्यूली
Weight Gain Kaise Kare: वजन बढ़ाने के लिए हम बहुत ज्यादा खाने लगते हैं, लेकिन क्या आप जानते हैं कि खाने की मात्रा बढ़ाना ऑप्शन नहीं है बल्कि क्या खाना चाहिए इस पर ध्यान देना चाहिए. यहां जानिए कि आपको वजन बढ़ाने के लिए क्या खाना चाहिए...
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डायबिटीज रोगियों के लिए बनाएं रोटी, तो आटा गूंथते समय मिलाएं ये चीज, हमेशा कंट्रोल में रहेगा ब्लड शुगर लेवल
- Thursday March 21, 2024
- Written by: अवधेश पैन्यूली
Diabetes Diet Plan: जब भी डायबिटीज के रोगी गेंहू के आटे की रोटियां खाएं, तो आटा गूंथने समय उसमें कुछ चीजें मिला दें, जिससे ब्लड शुगर लेवल कंट्रोल में रहे. जानिए क्या हैं वे चीजें.
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Chana For Weight Loss: बाहर निकली तोंद को अंदर करने के लिए भुने चने का इस समय करें सेवन, तेजी से घटने लगेगा वजन
- Sunday January 28, 2024
- Written by: आराधना सिंह
Vajan Kam Karne Ke Liye Kab Khaye Chana: वजन को कम करने के लिए सुबह ब्रेकफास्ट में भुने चने का सेवन कर सकते हैं. इसके अलावा आप भुने चने को स्नैक्स के तौर पर खा सकते हैं.
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Salad Recipe: वजन को कम करने के लिए इन 2 सलाद का करें सेवन, तेजी से घटेगा वजन
- Wednesday October 11, 2023
- Written by: आराधना सिंह
Salad For Weight Loss: सलाद को स्वाद ही नहीं सेहत से भरपूर माना जाता है. अगर आप वजन को कम करने के लिए ऐसे ब्रेकफास्ट की तलाश कर रहे हैं, तो आप इन सलाद रेसिपी को ट्राई कर सकते हैं.
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Boiled Chana Benefits: रोजाना सुबह उबले चने खाने के फायदे जान हैरान हो जाएंगे आप, यहां जानें कैसे करें सेवन
- Monday October 2, 2023
- Written by: Aradhana Singh
Boiled Black Gram Benefits: चने को प्रोटीन का सबसे अच्छा सोर्स माना जाता है. लेकिन क्या आप ये जानते हैं कि उबले चने खाने से शरीर को कई लाभ मिल सकते हैं.
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तेजी से वजन कम करने के लिए किशमिश के साथ मिलाकर खाएं ये चीज, 32 से 28 हो जाएगी कमर
- Monday August 14, 2023
- Written by: Deeksha Singh
Hair Care: भुने हुए चने और किशमिश का सेवन सेहत के लिए बेहद फायदेमंद हो सकता है. इसका सेवन वजन को कम करने में भी फायदेमंद हो सकता है. आइए जानते हैं इसके सेवन के और भी कई फायदे.
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