'Carrot juice for weight loss'

हम आपको यहां पर कुछ ऐसे जूस (Juice benefits) के बारे में बताने वाले हैं जिसको नाश्ते में जरूर पीना चाहिए. इसके पोषक तत्व (nutrients food in breakfast) आपको पूरे दिन ऊर्जावान रखेंगे साथ ही सकारात्मक भी रखेंगे. 

Weight Loss: ऐसे कई वेट लॉस ड्रिंक्स और जूस हैं जिन्हें पीने पर तेजी से वजन घटाने में मदद मिलती है. जानिए इन ड्रिंक्स को बनाने का तरीका यहां. 

Vegetable Juice: पेट अच्छा रहता है तो सेहत भी दुरुस्त रहती है. अगर आप पेट की दिक्कतों से अक्सर परेशान रहते हैं तो इस सब्जी का जूस आपके लिए बेहद फायदेमंद साबित हो सकता है. 

Spinach And Tomato Juice: जहां पालक आयरन का भरपूर स्त्रोत होता है वहीं टमाटर भी कई एंटी-ऑक्सीडेंट्स का पावरहाउस है. इन दोनों का जूस विटामिन और मिनरल्स से भरपूर होता है.

गाजर विभिन्न मिनरल्स और एंटीऑक्सीडेंट का भंडार है, ऐसे कई कारण हैं जिनकी वजह से गाजर को अपने आहार में शामिल करना चाहिए. वे बीटा-कैरोटीन से भरपूर होती हैं, एक यौगिक जो विटामिन ए को बढ़ाने में मदद करता है.

Juice for burning fat : यहां पर कुछ ऐसी सब्जियों का जूस बताया जा रहा है जिसे डाइट में शामिल करके महिलाएं अपने कमर और पेट की लटकती चर्बी कम करके शेप में ला सकती हैं.

Weight Loss Drinks: शरीर का बड़ा हुआ वजन कम करने और फिट होने के लिए ये 4 तरह के जूस पीना फायदेमंद होता है. घर पर इन्हें बनाना भी है आसान है.

Carrot Juice Benefits: गाजर एक ऐसी सब्जी है जिसका इस्तेमाल कई तरह से डाइट में किया जाता है. अगर आप वजन को कम करना चाहते हैं तो गाजर आपके लिए फायदेमंद हो सकती है.

Weight Loss Detox Drinks: शरीर से टॉक्सिन निकालने के साथ ही ये ड्रिंक्स मेटाबॉलिज्म को बूस्ट करके वजन घटाने का काम भी करती हैं. ताजगी और ठंडक वाली इन डिटॉक्स ड्रिंक्स को बनाने का तरीका जानें यहां.

Healthy Tips: लाइफस्टाइल कोच ल्यूक कॉटिन्हो (Luke Coutinho) ने इंस्टाग्राम पर गाजर के फायदे बताते हुए इसे खाने का सही तरीका भी बताया है. आप भी जानें.