Carrot Beetroot and Apple Juice: कभी-कभार, हमें ऐसे ड्रिंक की ज़रूरत होती है जो हमारे शरीर के अंगों को डिटॉक्स कर सके और हमारे शरीर से सभी हानिकारक विषाक्त पदार्थों को बाहर निकालने में हमारी मदद कर सके. सेब, गाजर और चुकंदर का रस शरीर से सभी हानिकारक विषाक्त पदार्थों को बाहर निकालने में मदद करता है. यह लीवर, किडनी और आंतों से विषाक्त पदार्थों को निकालने में मदद करता है. आइए जानते हैं कि ये जूस कैसे शरीर से गंदगी को बाहर करता है और सेहत को लाभ पहुंचाता है. साथ ही इसकी रेसिपी भी जानते हैं.
बॉडी डिटॉक्स करता है गाजर, बीटरूट और सेब जूस (Carrot beetroot and Apple juice to detox body)
सेब, चुकंदर और गाजर का जूस हमारे शरीर के अंगों को डिटॉक्सीफाई करने और ब्लड प्यूरीफाई करने में मदद करता है. यह स्किन को हेल्दी रखता है और शरीर में फ्री रेडिकल्स से लड़ने में मदद करता है. इस जूस को पीने से रेड ब्लड सेल्स के उत्पादन को बढ़ाने में भी मदद मिलती है जिससे शरीर में हीमोग्लोबिन का स्तर बढ़ता है.
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वेट लॉस में भी मददगार- (Carrot beetroot and Apple juice to Reduce body Fat)
यह लो कैलोरी ड्रिंक वेट लॉस करने वालों के लिए बहुत अच्छा है. यह आपको लंबे समय तक भरा हुआ रहने में मदद करता है. इसके अलावा इस ड्रिंक में फाइबर की मात्रा अधिक होती है जो मेटाबॉलिज्म को बढ़ाता है और वजन घटाने में मदद करता है.
गाजर, बीटरूट और सेब जूस की रेसिपी (How To Make Carrot, Beetroot and Apple Juice Recipe)
सामग्री-
- 1 गिलास पानी
- 1 बड़ा चम्मच शहद
- 1 चम्मच नींबू का रस
- गाजर
- चुकंदर
- सेब
विधि-
चुकंदर, गाजर और सेब को छीलकर धो लें और छोटे टुकड़ों में काट लें. इन्हें ब्लेंडर या जूस में डालें और पानी डालें. जूस को एक गिलास में छान लें. स्वादानुसार नींबू और शहद मिलाएं या ऐसे ही पी लें. इस ड्रिंक का सेवन करने का सबसे अच्छा समय सुबह खाली पेट है.
(अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है. यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है. अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें. एनडीटीवी इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है.)
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