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पेरेंट्स को केवल 21 दिन एक्सपर्ट्स की बताई ये 6 टिप्स करना है फॉलो, सुलाने के लिए बच्चे को मारने डांटने की नहीं पड़ेगी जरूरत
आपका बच्चा सही समय पर सोता नहीं है तो इसके लिए आप यहां एक्सपर्ट्स के बताए कुछ सुझाव को अपनाकर अपने बच्चे की स्लीपिंग साइकिल को बेहतर बना सकती हैं.
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आयुर्वेद के अनुसार खाने में शामिल करने चाहिए ये छह रस, रोगों से रहेंगे कोसों दूर
जब शरीर को स्वस्थ रखने की बात आती है, तो हमारे खानपान की आदतें इसमें अहम भूमिका निभाती हैं. हम दिनभर जो भी खाते-पीते हैं, जरूरी नहीं कि वो शरीर के लिए फायदेमंद ही हो. आयुर्वेद में हर चीज के खाने-पीने का समय मौसम और लोगों की शारीरिक संरचना के हिसाब से तय किया गया है.
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कभी नहीं पड़ेंगे बीमार! डाइट में शामिल कर लें ये 4 चीजें, बीमारियां रहेंगी कोसो दूर
अक्सर लोग सर्दी, खांसी, बुखार और छोटी-मोटी बीमारियों से परेशान रहते हैं. लोग यह भी सोचते हैं कि ऐसा क्या उपाय किया जाए, जिससे बीमारियां हमेशा के लिए मुझसे दूर रहें.
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सचिन तेंदुलकर का वर्ल्ड रिकॉर्ड यह दिग्गज तोड़ देगा, पूर्व भारतीय ओपनर के बयान ने विश्व क्रिकेट में मचाई खलबली
Can Joe Root break Sachin Tendulkar record, टेस्ट में सचिन ने दो वर्ल्ड रिकॉर्ड बनाए हैं. तेंदुलकर सबसे ज्यादा रन बनाने वाले बल्लेबाज हैं और सबसे ज्यादा शतक लगाने वाले बल्लेबाज भी हैं. ऐसे में सचिन का यह वर्ल्ड रिकॉर्ड कौन तोड़ पाएगा. इसपर पूर्व भारतीय दिग्गज ने रिएक्ट किया है.
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बच्चों को फोन देने की क्या होती है सही उम्र और कितने देर होनी चाहिए स्क्रीन टाइमिंग, जानिए यहां
Phone use guideline for parents : बच्चों को फोन किस उम्र में दिया जाए और स्क्रीन टाइम कितने देर होनी चाहिए, इसके लिए यहां पर कुछ सलाह दी गई है, जो आपके लिए मददगार हो सकती है.
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एक्स्ट्रेस डकोटा जॉनसन ने अनजाने में ली कैफीन की ओवरडोज, उड़ गई रातों की नींद, जानिए उनके साथ क्या हुआ?
Caffeine Overdose: कैफीन के ओवरडोज पर डकोटा जॉनसन का लेटेस्ट एपिसोड यह सबक देता है कि आप वास्तव में क्या पी रहे हैं, इसकी दोबारा जरूर चेक करें.
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30 की उम्र में ही स्किन नजर आने लगी है बूढ़ी, इन 5 नैचुरल तरीकों से हटाएं चेहरे से झुर्रियां
Best 5 home remedy for skin care : आपके लिए हम यहां पर 5 आसान नुस्खा बताने जा रहे हैं, जिससे आप बिना 1 रुपए खर्च किए अपने चेहरे पर कसावट ला सकती हैं.
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बच्चा दिनभर देखता है टीवी, नहीं करता पढ़ाई और होमवर्क, तो इन ट्रिक्स से सुधारें उसकी आदतें
बच्चे दिन रात फोन पर गेम खेलने, कार्टून देखने में लगे रहते हैं और पढ़ाई से मन चुराते हैं. जिसके चलते माता-पिता बच्चे के भविष्य को लेकर चिंता करने लगते हैं.
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बवासीर में औषधि से कम नहीं है जमीन के अंदर उगने वाली ये सब्जी, एक्सपर्ट भी देते हैं खाने की सलाह
देशभर में दिवाली के त्यौहार के दिन जिमीकंद या सूरन की सब्जी खाने की परंपरा है. बिहार और पूर्वांचल के कई इलाकों में इसे "ओल" भी कहा जाता है. दिवाली के दिन इसे खाने की परंपरा के अलावा इसके कई शारीरिक फायदे भी हैं. इसे कई बीमारियों के लिए रामबाण माना जाता है.
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शरीर में हार्मोनल बैलेंस बिगड़ने तो नहीं लगा है आपका, एक्सपर्ट ने बताया इन साइन से पहचानें
Hormonal Imbalance होने पर इसके शुरुआती संकेत मिलने लगते हैं, जिसके आधार पर अलर्ट हो जाना जरूरी है. अगर आपके शरीर में भी हार्मोन्स का लेवल बिगड़ गया है तो डॉक्टर के बताए इन बातों पर गौर करें.
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रात में चाहिए अच्छी नींद तो रोज करें ये काम, फिर देखिए कैसे पूरी होती है आपकी स्लीपिंग साइकिल
आपको 8 घंटे की नींद कंप्लीट करना बहुत जरूरी है. इसके लिए आपको रात को बिस्तर पर जाने से पहले एक काम करना है जिससे आपकी स्लीपिंग साइकिल पूरी हो सकती है.
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आप भी हेल्दी समझकर सुबह खाते हैं ड्राई फ्रूट्स, तो बड़ी गलती कर रहे हैं आप, न्यूट्रिशनिस्ट ने बताया क्यों नही खाना चाहिए
ड्राई फ्रूट्स और सीड्स का सेवन सेहत के लिए फायदेमंद माना जाता है इसलिए लोग इसका सेवन जमकर करते हैं. लेकिन क्या आपने कभी सोचा है कि क्या ये इतने फायदेमंद है जितना हम सोचते हैं. आइए न्यूट्रिशनिस्ट से जानते हैं क्या असल में ये फायदेमंद है.
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आप चाहते हैं कि बच्चे की याददाश्त अच्छी रहे तो आप रोज ये काम करें, फिर कभी नहीं भूलेगा वह याद किया हुआ
बड़ों के अलावा बच्चों में भी एंजायटी, स्ट्रेस के कारण बातों को याद करने में दिक्कत आती है. ऐसे में लोग अपनी या अपने बच्चों की याददाश्त बढ़ाने के लिए अलग-अलग उपाय कर सकते हैं.
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क्या आप जानते हैं कि आपके पेट में जमा चर्बी आपके शरीर को पहुंचा रही है दर्द, रिसर्च में हुआ हैरान कर देने वाला खुलासा
अगर आपके भी शरीर में दर्द होता रहता है तो जान लीजिए कि इसकी वजह आपके पेट में जमा चर्बी हो सकती है. हाल ही में हुई एक स्टडी में इस बात का खुलासा हुआ है.
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भारतीय दिग्गज ने कर दी भविष्यवाणी, इन 4 खिलाड़ियों को रिटेन करने जा रही है सनराइजर्स हैदराबाद, भुवनेश्वर की छुट्टी तय
Sunrisers Hyderabad Can Release Bhuvneshwar Kumar: आकाश चोपड़ा का कहना है एसआरएच की टीम आगामी सीजन के लिए ट्रेविस हेड, पैट कमिंस, हेनरिक क्लासेन और अभिषेक शर्मा को रिटेन कर सकती है. इसके अलावा उनका मानना है कि इस साल फ्रेंचाइजी भुवनेश्वर कुमार को रिलीज कर सकती है.
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आयुर्वेद के अनुसार खाने में शामिल करने चाहिए ये छह रस, रोगों से रहेंगे कोसों दूर
जब शरीर को स्वस्थ रखने की बात आती है, तो हमारे खानपान की आदतें इसमें अहम भूमिका निभाती हैं. हम दिनभर जो भी खाते-पीते हैं, जरूरी नहीं कि वो शरीर के लिए फायदेमंद ही हो. आयुर्वेद में हर चीज के खाने-पीने का समय मौसम और लोगों की शारीरिक संरचना के हिसाब से तय किया गया है.
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सचिन तेंदुलकर का वर्ल्ड रिकॉर्ड यह दिग्गज तोड़ देगा, पूर्व भारतीय ओपनर के बयान ने विश्व क्रिकेट में मचाई खलबली
Can Joe Root break Sachin Tendulkar record, टेस्ट में सचिन ने दो वर्ल्ड रिकॉर्ड बनाए हैं. तेंदुलकर सबसे ज्यादा रन बनाने वाले बल्लेबाज हैं और सबसे ज्यादा शतक लगाने वाले बल्लेबाज भी हैं. ऐसे में सचिन का यह वर्ल्ड रिकॉर्ड कौन तोड़ पाएगा. इसपर पूर्व भारतीय दिग्गज ने रिएक्ट किया है.
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बच्चों को फोन देने की क्या होती है सही उम्र और कितने देर होनी चाहिए स्क्रीन टाइमिंग, जानिए यहां
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30 की उम्र में ही स्किन नजर आने लगी है बूढ़ी, इन 5 नैचुरल तरीकों से हटाएं चेहरे से झुर्रियां
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देशभर में दिवाली के त्यौहार के दिन जिमीकंद या सूरन की सब्जी खाने की परंपरा है. बिहार और पूर्वांचल के कई इलाकों में इसे "ओल" भी कहा जाता है. दिवाली के दिन इसे खाने की परंपरा के अलावा इसके कई शारीरिक फायदे भी हैं. इसे कई बीमारियों के लिए रामबाण माना जाता है.
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Hormonal Imbalance होने पर इसके शुरुआती संकेत मिलने लगते हैं, जिसके आधार पर अलर्ट हो जाना जरूरी है. अगर आपके शरीर में भी हार्मोन्स का लेवल बिगड़ गया है तो डॉक्टर के बताए इन बातों पर गौर करें.
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रात में चाहिए अच्छी नींद तो रोज करें ये काम, फिर देखिए कैसे पूरी होती है आपकी स्लीपिंग साइकिल
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आप भी हेल्दी समझकर सुबह खाते हैं ड्राई फ्रूट्स, तो बड़ी गलती कर रहे हैं आप, न्यूट्रिशनिस्ट ने बताया क्यों नही खाना चाहिए
ड्राई फ्रूट्स और सीड्स का सेवन सेहत के लिए फायदेमंद माना जाता है इसलिए लोग इसका सेवन जमकर करते हैं. लेकिन क्या आपने कभी सोचा है कि क्या ये इतने फायदेमंद है जितना हम सोचते हैं. आइए न्यूट्रिशनिस्ट से जानते हैं क्या असल में ये फायदेमंद है.
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बड़ों के अलावा बच्चों में भी एंजायटी, स्ट्रेस के कारण बातों को याद करने में दिक्कत आती है. ऐसे में लोग अपनी या अपने बच्चों की याददाश्त बढ़ाने के लिए अलग-अलग उपाय कर सकते हैं.
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क्या आप जानते हैं कि आपके पेट में जमा चर्बी आपके शरीर को पहुंचा रही है दर्द, रिसर्च में हुआ हैरान कर देने वाला खुलासा
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भारतीय दिग्गज ने कर दी भविष्यवाणी, इन 4 खिलाड़ियों को रिटेन करने जा रही है सनराइजर्स हैदराबाद, भुवनेश्वर की छुट्टी तय
Sunrisers Hyderabad Can Release Bhuvneshwar Kumar: आकाश चोपड़ा का कहना है एसआरएच की टीम आगामी सीजन के लिए ट्रेविस हेड, पैट कमिंस, हेनरिक क्लासेन और अभिषेक शर्मा को रिटेन कर सकती है. इसके अलावा उनका मानना है कि इस साल फ्रेंचाइजी भुवनेश्वर कुमार को रिलीज कर सकती है.
