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मैं ये 8 चीज़ें रोज़ाना लेता हूं, ताकि मैं 46 की उम्र में भी एनर्जेटिक, फिट और हेल्दी रह सकूं- फिटनेस ट्रेनर
Fitness Expert Supplements List: क्या आप भी खुद को सेहतमंद रहने के लिए सप्लीमेंट्स लेते हैं. अगर आपका जवाब हां है तो इस आर्टिकल को जरूर पढ़ें.
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लुधियाना के रायकोट में फैक्टरी ब्लास्ट, इमारत गिरी; एक की मौत, कई घायल
लुधियाना के रायकोट के पास जोधा गांव में माचिस फैक्टरी में हुए तेज धमाके से इमारत गिर गई. हादसे में 18 वर्षीय युवक की मौत हो गई, जबकि कई लोग घायल हुए हैं.
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जमीन तिरछी और दीवारें टेढ़ी! ग्रीस के इस 'डगमगाते चर्च' का वीडियो देख चकरा जाएगा आपका भी दिमाग
इटली की झुकी हुई मीनार (Pisa) भी इसके सामने सीधी लगने लगेगी, क्योंकि ग्रीस का यह रहस्यमयी चर्च कुदरत के नियमों को ठेंगा दिखाकर 17 डिग्री तक झुक गया है. तबाही के मलबे से निकला यह 'जादुई अजूबा' आजकल सोशल मीडिया पर नया अड्डा बन गया है, जहां कदम रखते ही लोगों का बैलेंस ऐसा बिगड़ता है जैसे जमीन ही पैरों के नीचे से खिसक गई हो.
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World Longest Escalator: चीन का नया कारनामा, बना दिया दुनिया का सबसे लंबा एस्केलेटर, 80 मंजिल जितनी है चढ़ाई
World Longest Escalator: चीन के वूशान शहर में दुनिया का सबसे लंबा एस्केलेटर बना है. पहले जिस पहाड़ी रास्ते को तय करने में पैदल लगभग 1 घंटा लगता था, अब उसे इस एस्केलेटर की मदद से केवल 20 से 21 मिनट में पूरा किया जा सकता है.
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नोएडा में बीटेक की छात्रा ने उठाया खौफनाक कदम, 28वीं मंजिल से कूदकर दी जान
UP News in Hindi: नोएडा में एक 21 वर्षीय बीटेक छात्रा ने 28वीं मंजिल से कूदकर आत्महत्या कर ली. पुलिस ने शव को कब्जे में लेकर पोस्टमॉर्टम के लिए भेज दिया है.
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हाथों में कन्या पूजन का प्लेट लिए एक घंटे तक लिफ्ट में फंसी रहीं बच्चियां, नोएडा की सोसायटी में बड़ी चूक, VIDEO
सोसाइटी के निवासियों का आरोप है कि लिफ्ट काफी देर तक बीच में रुकी रही. जिससे अंदर फंसे लोगों की हालत बिगड़ने लगी. छोटी बच्चियां डर के कारण जोर-जोर से रोने लगीं. लिफ्ट के अंदर से लगातार आवाज़ आनी शुरू हो गई. जब टावर में मौजूद अन्य लोगों ने यह शोर सुना तो मौके पर भीड़ जमा हो गई.
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अशोक खरात पर पुणे के बिल्डर से करोड़ों की ठगी का आरोप, 21 देशों की कराई यात्रा... 90 लाख की मर्सिडीज भी दिलवाई
अशोक खरात पर पुणे के बिल्डर से करोड़ों की ठगी का आरोप लगा है. एक बिलडर ने FIR में दावा किया है कि दिव्य शक्ति दिलाने और जान का डर दिखाकर उससे करीब 4 से 5 करोड़ रुपये वसूले गए.
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AIIMS ट्रेंड डॉक्टर ने कर दिया टॉप 5 प्रोटीन फूड्स का खुलासा, डेली डाइट में शामिल कर बढ़ेगी शरीर की ताकत
High Protein Foods: अपने इंस्टाग्राम हैंडल पर एक वीडियो शेयर कर, AIIMS, हार्वर्ड और स्टैनफोर्ड से ट्रेंड गैस्ट्रोएंटेरोलॉजिस्ट डॉ. सौरभ सेठी ने टॉप 5 प्रोटीन सोर्सेज बताए हैं. आइए जानते हैं.
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प्रयागराज कोल्डस्टोरेज हादसे में 4 मजदूरों की मौत, सपा नेता अंसार अहमद और बेटे समेत पर कई पर हत्या का केस दर्ज
Cold Storage Collapse: मुख्यमंत्री योगी आदित्यनाथ ने प्रयागराज के फाफामऊ में हुए हादसे का संज्ञान लिया है. उन्होंने मृतक के शोक संतप्त परिजनों के प्रति संवेदना की व्यक्त की है. साथ ही मृतकों के परिजनों को मुआवजे का ऐलान किया है.
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Whey प्रोटीन का तेजी से बढ़ रहा चलन, लेकिन किचन में मौजूद ये चार चीजें देंगी सस्ता और बेहतर मसल पावर
Whey Protein Alternatives: बाजार में मिलने वाले सप्लीमेंट्स और प्रोटीन पाउडर की जगह आप इन चीजों को डाइट में शामिल कर प्रोटीन की पूर्ति कर सकते हैं.
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