Breathing Polluted Air Effects

• 

  क्या प्रदूषण में बाहर वॉक पर जा सकते हैं?

  अक्सर हम सोचते हैं कि सुबह की ताजी हवा में टहलने से शरीर फिट रहता है, लेकिन जब हवा ही खराब हो, तो फिटनेस का क्या होगा?

• 

  हर सांस में 25 सिगरेट का जहर, हवा में फैला मौत का धुआं, रोज तिल-तिल मर रहे फेफड़े, 30 गुना ज्यादा जहरीली हो चुकी है हवा

  दिल्ली की हवा एक बार फिर जहर बन चुकी है. डॉ. अंशुमान कौशल का कहना है कि अगर अब कदम नहीं उठाए गए तो सांस लेना भी जानलेवा हो जाएगा.

• 

  हर सांस में बढ़ रहा है खतरा, हवा में घुला जहर इन लोगों के लिए खतरनाक

  हर सांस के साथ हमारे अंदर जहर का धुआं उतर रहा है. अब हवा नहीं बल्कि प्रदूषण हमारी सेहत का हाल तय कर रहा है. जानिए कैसे एयर पॉल्यूशन हमारे फेफड़ों से लेकर दिल तक असर डाल रहा है और खुद को इससे कैसे बचाया जा सकता है.

• 

  Delhi NCR के लोग रोजाना पी रहे 11 सिगरेट! नवजात से लेकर बुजुर्ग तक को बीमार बना रहा AQI

  Air Pollution vs smoking: हम अक्सर स्मोकिंग को फेफड़ों की सबसे बड़ी दुश्मन मानते हैं और सही भी है. लेकिन, अब वैज्ञानिक शोध और हेल्थ रिपोर्ट्स बता रही हैं कि प्रदूषित हवा, यानी खराब AQI, स्मोकिंग से भी ज्यादा खतरनाक साबित हो सकती है. आइए जानते हैं कैसे.

• 

  Air Pollution से राहत पाने के लिए अपनाएं ये 5 असरदार घरेलू उपाय, सांसों में नहीं घुलेगा जहर

  Home Remedies for Air Pollution: वायु प्रदूषण से बचाव के लिए जरूरी नहीं कि हम महंगे उपकरणों या दवाओं का सहारा लें. हमारे घर में ही ऐसे कई उपाय मौजूद हैं जो प्राकृतिक, सुरक्षित और असरदार हैं. यहां 5 घरेलू उपाय बताए गए हैं जो प्रदूषण से राहत दिलाने में मददगार हैं.

• 

  बुजुर्गों को दिवाली पर प्रदूषण से बचाने के लिए क्या करें? ये 5 तरीके अपनाएं और बीमार होने से बचाएं

  How to Protect Seniors from Air Pollution: बुजुर्गों की सेहत को नजरअंदाज करना दिवाली के बाद बीमारियों को न्योता देना है. अगर आप यहां बताए गए 5 उपाय अपनाते हैं, तो न सिर्फ उन्हें प्रदूषण से बचा पाएंगे, बल्कि उन्हें एक सुरक्षित और सुखद दिवाली का अनुभव भी देंगे.

• 

  गर्भवती के जहरीली हवा में सांस लेने से समय से पहले हो सकता है बच्चे का जन्म- स्टडी

  Air Pollution and Pregnancy: गर्भावस्था के दौरान वायु प्रदूषण में मौजूद सूक्ष्म कणों के संपर्क में आने से महिलाओं के शरीर के कुछ जरूरी जैविक कार्यों में बदलाव आ सकते हैं और बच्चे का समय से पहले जन्म होने का खतरा भी बढ़ सकता है स्टडी.

• 

  प्रदूषण से बचने के लिए कौन सा मास्क पहनें? जानें मास्क पहनने का सही तरीका

  Best Mask For Air Pollution: मास्क खरीदते समय उसकी क्वालिटी, सर्टिफिकेशन और फिटिंग पर ध्यान देना बहुत जरूरी है. सही मास्क पहनने और उसे सही तरीके से उपयोग करने से आप और आपका परिवार प्रदूषण के खतरों से सुरक्षित रह सकते हैं.

• 

  दिल्ली की प्रदूषित हवा के बीच कैसे करें योग? जानिए किस प्राणायाम की मदद से हेल्दी ब्रीदिंग होगी आसान

  Yoga To Protect From Air Pollution: प्रदूषण समय पर सलाह दी जाती है कि ऐसे योग न करें जिसे करने से बहुत ज्यादा पसीना बहे और न ही ऐसे योग करें, जिसे करने में मुंह से सांस लेनी पड़े, तो प्रदूषण के दौरान कौन से प्रणायाम करने की सलाह दी जाती है, जानिए...

• 

  एयर पॉल्यूशन से किन लोगों को सबसे ज्यादा खतरा? प्रदूषण से शरीर में होने वाले दुष्प्रभाव, जानें खुद को कैसे सुरक्षित रखें

  Air Pollution: धुंध, धूल निर्माण कार्यों से निकलने वाला धुआं, पराली जलाने और वाहनों के उत्सर्जन के कारण एयर क्वालिटी इंडेक्स (AQI) बेहद खराब हो जाता है. यहां जानिए एयर पॉल्यूशन के सबसे ज्यादा रिस्क में कौन हैं.

• 

  कॉटन, सर्जिकल या कार्बन मास्क, खतरनाक प्रदूषण से बचाव के लिए कौन सा मास्क सबसे अच्छा है? जानिए

  Best Mask for Pollution: बहुत से लोग एयर पॉल्यूशन से बचने के लिए मास्क लगाते हैं, लेकिन सवाल यह है कि क्या मास्क वास्तव में प्रदूषण से बचने के लिए एक प्रभावी सुरक्षा कवच हो सकता है? यहां जानिए कि वायु प्रदूषण से बचने के लिए मास्क कितने प्रभावी हो सकते हैं.

• 

  प्रदूषण के प्रभावों को कम करने और खुद को हेल्दी रखने के लिए 3 कारगर योगासन, फेफड़ों को मिलेगी ताकत

  प्रदूषण भरी हवा में सांस लेने में लोग तकलीफ महसूस कर रहे हैं. प्रदूषण के बढ़ते स्तर को देखते हुए खुद हेल्दी रखने के लिए कुछ योगासन और प्राणायाम आपकी मदद कर सकते हैं.

• 

  अस्थमा के मरीज इस दिवाली कैसे रखें अपनी सेहत का ख्याल? पटाखों का धुआं और पॉल्यूशन से बचने के लिए अपनाएं ये टिप्स

  Tips For Asthma Patients On Diwali: प्रदूषण के दौरान अस्थमा के मरीजों को अपनी सेहत का खास ध्यान रखना जरूरी है. यहां कुछ उपाय दिए गए हैं जिन्हें अस्थमा के मरीज इस दिवाली अपनाकर अपनी सेहत का ख्याल रख सकते हैं.

• 

  पॉल्यूशन से फेफड़ों को रखना है सेफ तो आज से ही रूटीन में शामिल करें ये योगासन, बीमारियां रहेंगी कोसो दूर

  Breathing Yoga: बहुत जल्दी दीवाली का त्योहार है और इसके साथ ही इस प्रदूषण के और बढ़ने की आशंका बढ़ सकती है. ऐसे में बेहतरी इसी में है कि इससे आप खुद को बचाने के लिए कुछ उपायों को अपना लें. जोआपको सेहतमंद बनाए रखने में मदद कर सकें.

• 

  Air Pollution Effects On Health: शरीर के किस हिस्‍से पर कैसा असर डालता है वायु प्रदूषण, वायु प्रदूषण से बचाव के उपाय

  Air Pollution: दिल्ली समेत पूरे एनसीआर में प्रदूषण का स्तर बढ़ता जा रहा है. सरकार अपनी तरफ से इसे रोकने के लिए कदम उठा रही है. बढ़ते प्रदूषण की वजह से लोग आंख और नाक में जलन महसूस कर रहे हैं और सांस लेना मुश्किल हो रहा है.