प्रदूषण से बचने के लिए कौन सा मास्क पहनें? जानें मास्क पहनने का सही तरीका

How To Choose Best Pollution Mask: दिल्ली में एक बार फिर प्रदूषण चरम पर है और लोग पॉल्यूशन से बचने के लिए हर तरह के उपाय करने के लिए तैयार हैं. प्रदूषण से बचने के उपाय के तौर पर सबसे पहले मास्क का इस्तेमाल जरूरी है. खतरनाक एयर क्वालिटी से बचाव के लिए मास्क पहनना बेहद जरूरी है, लेकिन सवाल यह है कि कौन सा मास्क सबसे सही है. प्रदूषण से बचने के लिए सही मास्क का चुनाव कैसे करें? एन95, एन99, और एन100 मास्क, कपड़े का मास्क कौन सा सबसे बेहतर है. मास्क खरीदते समय उसकी क्वालिटी, सर्टिफिकेशन और फिटिंग पर ध्यान देना बहुत जरूरी है. सही मास्क पहनने और उसे सही तरीके से उपयोग करने से आप और आपका परिवार प्रदूषण के खतरों से सुरक्षित रह सकते हैं.

प्रदूषण से बचने के लिए मास्क का महत्व | Importance of Masks To Avoid Pollution

दिल्ली की हवा में पीएम 2.5 और पीएम 10 जैसे कणों की मात्रा ज्यादा होती है. ये सूक्ष्म कण सांस के जरिए हमारे फेफड़ों में पहुंचकर गंभीर स्वास्थ्य समस्याएं पैदा कर सकते हैं. सही मास्क इन कणों को रोकने में मदद करता है और हमें प्रदूषण से बचाता है.

सही मास्क का चुनाव कैसे करें? | How To Choose The Right Mask?

1. फिल्ट्रेशन क्षमता का ध्यान रखें:

‘एन95 मास्क' और ‘एन99 मास्क' में 95 प्रतिशत और 99 प्रतिशत तक छोटे कणों को रोकने की क्षमता होती है. ये प्रदूषण से बचने के लिए सबसे अच्छे माने जाते हैं. ‘एन100 मास्क' भी उपलब्ध हैं, जो और भी बेहतर सुरक्षा प्रदान करते हैं.

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2. वेंटिलेशन और फिटिंग:

मास्क को चेहरे पर अच्छी तरह से फिट होना चाहिए ताकि हवा किसी भी तरफ से अंदर न जा सके. मास्क में वेंटिलेशन वाल्व होने से सांस लेने में आसानी होती है, लेकिन यह हमेशा प्रदूषण रोकने में प्रभावी नहीं हो सकता.

3. सर्टिफिकेशन:

ये ध्यान रखें कि मास्क ‘NIOSH' या ‘IS' सर्टिफाइड हो. सर्टिफिकेशन मास्क की क्वालिटी और प्रभावशीलता की गारंटी देता है.

4. सामग्री:

मास्क का मटीरियल सांस लेने में सहज होना चाहिए. नॉन-वॉवन फैब्रिक वाले मास्क बेहतर होते हैं. अगर आप लंबे समय तक मास्क का उपयोग करना चाहते हैं, तो रीयूजेबल मास्क चुनें. डिस्पोजेबल मास्क को एक बार उपयोग के बाद फेंक देना चाहिए.

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एन95 मास्क क्यों चुनें? | Why Choose N95 Mask?

एन95 मास्क पीएम 2.5 कणों को रोकने में बहु प्रभावी होते हैं. यह मास्क न केवल प्रदूषण से बल्कि बैक्टीरिया और वायरस से भी बचाने में मदद करता है. एन95 मास्क की खासियत है: अच्छी फिल्ट्रेशन क्षमता, हल्का और पहनने में आरामदायक, कई साइज में उपलब्ध.

मास्क का रखरखाव कैसे करें? | How To Maintain The Mask?

अगर आप रीयूजेबल मास्क का उपयोग कर रहे हैं मास्क को नियमित रूप से साफ करें. मास्क को धूप में सुखाएं. मास्क को सही तरीके से स्टोर करें. मास्क को बदलने का समय भी ध्यान रखें.

5. बच्चों के लिए मास्क

बच्चों के लिए खासतौर से डिज़ाइन किए गए मास्क उपलब्ध हैं. बच्चों के चेहरे पर सही तरीके से फिट होने वाले मास्क का चयन करें. बच्चों को मास्क पहनने के लिए ट्रेंड करें.

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(अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है. यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है. अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें. एनडीटीवी इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है.)