Black Foods Eating Benefits

• 

  पीली नहीं इस रंग की हल्दी के आयुर्वेद में हैं कई फायदे, इन बीमारियों के इलाज में भी मददगार

  Kali Haldi Ke Fayde: हल्दी एक तरह से एंटीबायोटिक व एंटी सेप्टिक होती है, जो शरीर को कई लाभ पहुंचाने में मददगार है. लेकिन क्या आप ये जानते हैं कि काली हल्दी को रेगुलर हल्दी की तुलना में ज्यादा गुणकारी माना जाता है.

• 

  इन 4 चीजों को दही में मिलाकर खाएंगे, तो मिलेंगे पेट से लेकर स्किन तक को फायदे

  आज इस आर्टिकल में हम आपको बताएंगे दही में कुछ ऐसी चीजों को मिलाकर खाने के बारे में जो आपकी हेल्थ को और फायदा पहुंचाएंगे. 

• 

  कई मर्ज का काल है आपके किचन में मौजूद ये चीज, पानी के साथ करना है सेवन, मिलेंगे जबरदस्त फायदे

  Black Salt Benefits: क्या आपको पता है कि काला नमक न सिर्फ खाने का स्वाद बढ़ाने में मदद करता है बल्कि सेहत के लिए भी बेहत फायदेमंद होता है. आपको जानकर हैरानी होगी कि ये कई मर्ज की दवा भी है.

• 

  इन लोगों के लिए वरदान से कम नहीं है सुबह खाली पेट भीगे काले चने का सेवन

  Soaked Chickpea Benefits: सुबह खाली पेट भीगे चने खाने से कई लाभ मिल सकते हैं. चने में मौजूद गुण शरीर के लिए बेहद फायदेमंद माने जाते हैं.

• 

  Black Grapes In Summer: गर्मियों में इन 4 लोगों को क्यों खाना चाहिए काले अंगूर, वजह जान चौंक जाएंगे आप

  Black Grapes Benefits: अंगूर एक ऐसा फल है जिसे न छीलने कि झंझट न काटने की. काले अंगूर को सेहत के लिए लिहाज से भी काफी फायदेमंद माना जाता है.

• 

  गुणों का भंडार है किचन में मौजूद ये काले रंग की चीज, इंफेक्शन से लेकर वायरल फ्लू तक...

  Black Pepper: औषधीय गुणों से भरपूर काली मिर्च को खाने के स्वाद को बढ़ाने ही नहीं बल्कि, शरीर को कई लाभ पहुंचाने के लिए भी जाना जाता है.

• 

  काली रात में भिगो दें काली किशमिश, काले, लंबे और घने होंगे बाल, जानें काली किशमिश के ऐसे फायदे जो कभी नहीं सुने होंगे

  Kali kishmish ke fayde: काली किशमिश में आयरन, फाइबर, पोटैशियम और एंटी-ऑक्सीडेंट जैसे कई पोषक तत्व भरपूर मात्रा में मौजूद होते हैं.

• 

  Soaked Raisins Benefits: कब और कैसे करना चाहिए मुनक्के का सेवन? यहां जानें शानदार फायदे

  Soaked Black Raisins: ड्राई फ्रूट्स सेहत के लिए बेहद फायदेमंद माने जाते हैं. रोज सुबह खाली पेट भीगे मुनक्के खाने से सेहत को मिलते हैं ये कमाल के फायदे.

• 

  Black Apples: क्या आपने कभी ब्लैक डायमंड सेब के बारे में सुना है? 500 रुपये में बिकता है केवल एक पीस

  black diamond apples लाल और हरे रंग के सेब तो आपने खूब खाएं होंगे लेकिन क्या कभी खाया है काले रंग का सेब फल. जी हां आपने बिल्कुल सही सुना.

• 

  हर दिन मुनक्का भिगोकर खाने से मिलते हैं सेहत को बड़े फायदे, जानकर तुरंत कर लेंगे डाइट में शामिल

  इसमें फाइबर, जिंक, फॉस्फोरस, आयरन, मैग्नीशियम, कैल्शियम और पोटेशियम काफी अधिक मात्रा में पाए जाते हैं. 100 ग्राम मुनक्का में लगभग 26 ग्राम सोडियम, 79 ग्राम कार्ब्स, 4.5 ग्राम फाइबर, 3.3 ग्राम प्रोटीन, 62 एमजी कैल्शियम और 1.8 एमजी आयरन पाया जाता है. 

• 

  Black Sesame: इस तरह से करें काले तिल को डाइट में शामिल, फायदे जान हैरान को जाएंगे आप

  Kale Til Ke Fayde: काले तिल को सेहत के लिए बहुत फायदेमंद माना जाता है. तिल के बीजों को आयुर्वेद में औषधि के रूप में इस्तेमाल किया जाता है.

• 

  Black Coffee Benefits: काली कॉफी पीने के फायदे जान चौक जाएंगे आप, यहां है लिस्ट

  Black Coffee Benefits: कॉफी का सेवन सेहत के लिए फायदेमंद माना जाता है. बस इसका सही तरीके और सही समय पर सेवन किया जाए. आपको बता दें कि ब्लैक कॉफी को स्ट्रेस के लिए काफी अच्छा माना जाता है.

• 

  Boiled Chana Benefits: रोजाना सुबह उबले चने खाने के फायदे जान हैरान हो जाएंगे आप, यहां जानें कैसे करें सेवन

  Boiled Black Gram Benefits: चने को प्रोटीन का सबसे अच्छा सोर्स माना जाता है. लेकिन क्या आप ये जानते हैं कि उबले चने खाने से शरीर को कई लाभ मिल सकते हैं.

• 

  घी के साथ मिलाकर खा लें किचन में रखा यह छुटकू सा मसाला, सेहत को मिलेंगे कमाल के फायदे

  Ghee Health Benefits: अगर आप भी स्वस्थ और दुरुस्त रहना चाहते हैं तो आज से ही घी के साथ किचन में रखी यह छोटी सी चीज खाना शुरू कर दीजिए.

• 

  ब्लड प्रेशर के मरीज हैं तो रोज सुबह उठते ही खा लें ये काली चीज, कंट्रोल रहेगा बीपी, स्किन और बालों के लिए भी बेहद फायदेमंद

  Soaked Raisins Benefits: अगर आप किशमिश को रात भर भिगोकर इसका सेवन करते हैं तो यह आपकी सेहत के लिए बेहद लाभदायी साबित हो सकती है. ब्लड को प्यूरिफाई करने से लेकर हाई ब्लड प्रेशर को कम करने तक में काली किशमिश मदद कर सकती है.