Benefits Of Drinking Water In Winter

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  क्या आप जानते हैं सर्दियों में गर्म पानी पीने के फायदे और नुकसान? कब और कितना पिएं, जानिए

  Is Drinking Hot Water Good In Winter?: यहां हम सर्दियों में गर्म पानी पीने के फायदे संभावित नुकसान और इसका सही समय व मात्रा के बारे में बता रहे हैं.

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  How to Intake Water: गर्मियों में इस तरह से पानी इनटेक को बढ़ाएं, ये 4 तरीकें करेंगे आपकी मदद

  ह्ययूमन बॉडी में 70% पानी होता है. फिर भी डॉक्टर सलाह देते हैं कि लोगों को हर दिन जितना संभव हो उतना पानी पीना चाहिए.

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  सर्दियों में 1 से 8 साल की उम्र के बच्चों को पूरे दिन में इतने लीटर पानी जरूर पीना चाहिए, तभी रहेंगे बिल्कुल फिट

  Winter hydration tips : सर्दियों में उम्र के हिसाब से कितने गिलास पानी पीना चाहिए उसके बारे में बताने वाले हैं. शुरूआत हम 1 से 8 साल की उम्र के बच्चे से करेंगे, तो आइए जानते हैं.

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  सर्दियों में एक गिलास भीगे हुए चिया सीड्स का पानी पीने से सेहत को मिलते हैं अनगिनत फायदे, जानने के बाद पिएंगे आप भी

  Chia Seeds: इसमें विटामिन और मिनरल्स होते हैं जो हाई कोलेस्ट्रॉल को कंट्रोल करने में मदद कर सकते हैं. चिया सीड्स में "फाइबर, हेल्दी फैट और प्रोटीन होता है और अक्सर स्मूदी, दही, दलिया, पैनकेक और ग्रेनोला बार जैसी चीजों में इस्तेमाल किया जाता है.

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  सुबह गुनगुने पानी में आधा चम्मच घी मिलाकर पीने से मिलते हैं 6 बड़े फायदे

  Ghee benefits : आपको इस रेमेडी को जरूर ट्राई करना चाहिए लेकिन इससे पहले एकबार डॉक्टर से सलाह जरूर ले लीजिए.

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  सर्दी में गाजर चुकंदर का जूस पीते हैं तो आज से बनाकर पीजिए कांजी, शरीर को मिलेंगे ज्यादा फायदे

  Beetroot And Carrot Kanji: गाजर और चुकंदर में भरपूर मात्रा में एंटीऑक्‍सीडेंट पाया जाता है जो विंटर में शरीर की इम्‍यूनिटी को बूस्‍ट करने के काम आता है. आइए जानते हैं इसे बनाने का तरीका.

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  खाने के बाद खालें ये एक चीज, बेहतर डाइजेशन के साथ कब्ज और अपच भी हो जाएंगे गायब

  Saunf For Digestion: सौंफ पोषक तत्वों का भंडार है जो न केवल हमारे खाने में सुगंध जोड़ता है बल्कि हमारे स्वास्थ्य को भी कई तरह से लाभ पहुंचाता है - ऐसा ही एक लाभ है डाइजेशन में इसकी सहायता करना.

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  गर्मियों में इन 8 कारणों से करना चाहिए सौंफ का सेवन, Brain से लेकर पाचन तक को रखेगा हेल्दी, बॉडी टेंपरेचर भी करेगा कंट्रोल

  Saunf Ke Fayde: सौंफ के बीज पाचन में मदद करते हैं, वजन घटाने को बढ़ावा देते हैं, ब्रेन फंक्शन को बढ़ाते हैं और कई अन्य लाभ भी देते हैं. यहां जानिए कि सौंफ आपको कितने गजब के फायदे दे सकती है.

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  Fennel Seeds: सौंफ के बीजों को हल्के में न लें, औषधीय लाभ हर किसी को नहीं पता, ये हैं 6 बेहद गजब फायदे

  सौंफ के फायदे (Benefits Of Saunf) जानकर हर कोई हैरान हो जाता है. इसलिए सौंफ सिर्फ एक माउथ फ्रेशनर ही नहीं यह कई गुणों का भंडार है. आंखों की रोशनी के लिए सौंफ (Fennel Seeds For Eyesight) काफी फायदेमंद मानी जाती है. इसके अलावा सबसे आम पाचन के लिए सौंफ के लिए फायदे लाजवाब हैं.

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  Winter Drinks: तुलसी का पानी, हल्दी वाला दूध और जिंजर लेमन वाटर समेत 5 ड्रिंक्स वाकई मजबूत करती हैं इम्यूनिटी

  Winter Diet: कुछ हॉट ड्रिंक्स आपके अंदरूनी हिस्सों को गर्म करके, आपके गले को शांत करते हैं. मजबूत इम्यूनिटी के लिए भी ये ड्रिंक्स कारगर हैं. हम आपको अपनी विंटर डाइट में शामिल करने के लिए सबसे हेल्दी विंटर ड्रिंक्स शेयर कर रहे हैं.

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  Health Tips: गर्मियों में प‍िएं कितना पानी, जानें इसके जबरदस्त फायदे

  जल ही जीवन है, ऐसे में हर दिन कितना जल, जीवन के लिए जरूरी है पहले ये जानना आवश्यक है. चिलचिलाती धूप और लू हमारे शरीर से ऊर्जा को छीन लेती है. धूप में जाने के बाद शरीर से निकलने वाले पसीने के साथ हमारा शरीर थका हुआ महसूस करने लगता है.

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  Water Intake Benefits In Winter: ठंड में पिएं पर्याप्त पानी तो होगा गर्माहट का एहसास, कैसे? जानें न्यूट्रिशनिस्ट पूजा माखीजा से

  अगर ज्यादा ठंड में भी आपको गर्माहट का एहसास चाहिए तो सेलिब्रिटी न्यूट्रीशनिस्ट पूजा मखीजा बताने जा रही हैं ठंड से बचने का न्यूट्रीशनल सीक्रेट. चलिये आपको बताते हैं कि विंटर में कम ठंड लगने का सीक्रेट क्या है.

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  Winter Care Tips: चाहती हैं आपका चेहरा चमके, तो आज से खाना शुरू कर दें यह एक चीज, वापस लौट आएगा खोया हुआ ग्लो

  Skin Care Tips: आखिर कौन खूबसूरत नहीं दिखना चाहता ? भले ही ये कहा जाए कि खूबसूरती मन से होती है तन से नहीं, फिर भी खूबसूरत दिखना हर किसी की चाह होती है. आज हम आपको एक ऐसी ही चीज के बारे में बताने जा रहे हैं, जिसके सेवन से आपका खोया हुआ ग्लो वापस आ जाएगा.

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  Benefits Of Cinnamon: वजन घटाने में मददगार है दालचीनी, ये हैं अन्य लाभ

  Cinnamon Health Benefits: भारतीय किचन में आपको कई ऐसी चीजें मिल जाएंगी, जो सिर्फ खाने के स्वाद को ही नहीं बल्कि, सेहत के गुणों से भी भरपूर होती हैं. और एक ऐसा ही मासला है दालचीनी. दालचीनी को सेहत के लिए काफी गुणकारी माना जाता है.

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  Tulsi Water Benefits: सर्दियों में खाली पेट पिएं तुलसी का पानी, मिलेंगे बेमिसाल फायदे

  Benefits Of Basil Water: सर्दियों के मौसम में शरीर को सेहतमंद रखने के लिए हेल्दी ड्रिंक और हेल्दी डाइट जरूरी है. ठंड के मौसम में सर्दी-जुकाम और वायरल फ्लू से बचने के लिए आप खाली पेट तुलसी के पानी का सेवन कर सकते हैं.