Back Pain And Work From Home

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  हेल्दी लाइफ के लिए रोज करें वज्रासन, शरीर को मिलते हैं कई फायदे, जानिए कौन कौन से

  Yogasan benefits : हर रोग के लिए अलग-अलग आसन हैं. जिसमें से एक है वज्रासन, जिसको दिनचर्या का हिस्सा बना लेने से कई फायदे होते हैं.

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  Back Pain से छुटकारा पाने के लिए Nutritionist ने बताए कारगर उपाय, बस करने होंगे ये काम

  How To Get Rid Of Back Pain: ये 5 नुस्खे न सिर्फ दर्द कम कर सकते हैं बल्कि भविष्य में होने वाले कमर दर्द की संभावना को भी दूर करता है.

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  Fitness mantra : Flexible body के लिए करें सूक्ष्म योगासन, करना है बेहद आसान

  Suchm yogasan : सूक्ष्म योगासन करना चाहिए. इससे पीठ की मांसपेशियां भी मजबूत होती हैं और जोड़ों में होने वाले दर्द से भी राहत मिलती है तो चलिए जानते हैं इसके बारे में.

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  वर्क फ्रॉम होम में बढ़ गया है मेन्टल और फिजिकल स्ट्रेस तो करें ये स्ट्रेचिंग योगासन, मिलेगा दर्द से छुटकारा

  Yoga For Mental Health: कई घंटों तक एक ही मुद्रा में बैठे रहने से न सिर्फ बॉडी पेन होने लगता है बल्कि मसल्स भी स्टिफ हो जाती हैं. तो आज हम आपको कुछ ऐसे स्ट्रेचिंग योगासन की लिस्ट बताने जा रहे हैं जो एक ही पॉश्चर में बैठे रहने से होने वाले दर्द से छुटकारा दिला सकते हैं.

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  Back Pain Relief Tips: पीठ और स्‍पाइन को राहत पहुंचाएंगे चेयर पर बैठ कर किए गए ये 3 स्ट्रेचेस

  back pain relief yoga : लॉन्ग सिटिंग के बाद होने वाली मुश्किलों से बचने के लिए आप ऑफिस की कुर्सी पर बैठे बैठे ही कुछ ऐसी स्ट्रेचिंग एक्टिविटीज कर सकते हैं जो आपकी मसल्स का स्ट्रेस समय समय पर रिलीज करती रहेंगी.

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  योग के ये आसन बैकपैन की दिक्कत को कर सकते हैं दूर

  अक्सर आपकी खराब जीवनशैली के अलावा समय पर आराम न करने और गलत ढंग से उठने-बैठने व झुकने के कारण कमरदर्द की समस्या बढ़ सकती है. इससे निजात पाने के लिए आप हमारे द्वारा बताये जा रहे योगासन को ट्राइ कर सकते हैं.

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  Work From Home And Back Pain: कमर दर्द दूर करने के कारगर नुस्खे

  Back pain remedies: घर से काम या वर्क फ्रॉम होम का आइडिया कई लोगों को बहुत पसंद आया, तो कुछ लोगों के लिए दर्दनाक भी. घर पर काम के दौरान लंबे घंटों और देर तक बैठे रहने के चलते कई बार कमर दर्द परेशानी का सबब बन सकता है.