Apples For Heart Health

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  रोज एक सेब खाने से क्या होगा? डॉक्टर भी देते हैं सलाह, जान जाएंगे तो आज से ही शुरू कर देंगे खाना

  Roj Ek Seb Khane Ke Fayde: रोज एक सेब खाना न केवल आपके शरीर को हेल्दी बनाता है, बल्कि यह कई गंभीर बीमारियों से भी बचाव करता है. डॉक्टरों की सलाह मानते हुए इसे अपनी डाइट में जरूर शामिल करें. इसके फायदे जानने के बाद आप भी इसे अपने रूटीन का हिस्सा बनाने से नहीं चूकेंगे.

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  15 दिन तक रोज सेब खाने से क्या होता है? क्या आप जानते हैं फाइबर से भरे इस फल के फायदे

  Apple Benefits: अगर आप खुद को हमेशा हेल्दी, एनर्जेटिक और पावरफुल रखना चाहते हैं, तो रोज एक सेब जरूर खाएं. यहां जानिए डेली सेब खाने से क्या फायदे मिलते हैं.

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  एक महीने तक रोजाना खाली पेट सेब खाने से क्या होगा? अगर आप जान जाएंगे तो खाये बिना नहीं रहेंगे

  Benefits of Eating Apple Daily: एक महीने तक इस आदत को अपनाकर आप खुद इसके चमत्कारी परिणाम देख सकते हैं. आइए जानें, एक महीने तक ऐसा करने से आपको कौन-कौन से स्वास्थ्य लाभ मिल सकते हैं.

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  सेहत के लिए बहुत फायदेमंद है रामफल, ये 8 फायदे जान आप भी करने लगेंगे आज से ही सेवन

  Ramphal Benefits: राम फल न केवल स्वाद में बेहतरीन है बल्कि यह विटामिन, मिनरल और एंटीऑक्सीडेंट्स से भी भरपूर है. क्या आप इस फल को खाने के फायदे जानते हैं? अगर नहीं तो यहां पढ़िए...

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  हार्ट हेल्थ को हमेशा सुपर एक्टिव और हेल्दी रखने के लिए रेगुलर खाएं ये 3 फल, कई पोषक तत्वों से भरपूर

  Heart Healthy Fruits: हार्ट को हेल्दी रखने के लिए सही डाइट और फलों का सेवन बहुत बहुत जरूरी है. उन्हें अपनी डेली डाइट में शामिल करके हम हृदय संबंधी कई समस्याओं से बच सकते हैं और एक स्वस्थ जीवन जी सकते हैं.

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  खराब कोलेस्ट्रॉल को निचोड़कर बाहर निकाल सकता है ये लाल फल, हार्ट को बनाता है मजबूत, खोलता है नसें

  Cholesterol Control Karne Ke Upay: लाल फल न केवल स्वादिष्ट होते हैं बल्कि हमारे स्वास्थ्य के लिए भी बेहद लाभकारी हैं. इन्हें अपनी डेली डाइट में शामिल करके हम न सिर्फ अपने एलडीएल कोलेस्ट्रॉल लेवल को कम कर सकते हैं, बल्कि अपने हार्ट हेल्थ को भी बेहतर बना सकते हैं.

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  सर्दी में होने वाली बीमारियों को दूर रखता है ये हरा फल, दवा से भी ज्यादा पावरफुल है ये फ्रूट

  इस फल में विटामिन A, थायमिन (vitamin B1), राइबोफ्लेविन (vitamin B2), नियासिन (vitamin B3), विटामिन B6, विटामिन B12 और विटामिन C3 होता है. ये तो बात हो गई इसके पोषक तत्वों की अब बात करते हैं फायदों की. 

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  Custard Apple खाने से सेहत को मिलते हैं ये गजब फायदे, यहां जानें कौन-कौन से हैं वो लाभ

  Custard Apple Benefits: सीताफल ही नहीं बल्कि सीताफल पेड़ की छाल भी स्वास्थ्य के लिए बहुत लाभदायक मानी जाती है. सीताफल में पाए जाने वाले तत्व वजन को कम करने में मददगार हैं.

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  High Blood Pressure: अगर आपको भी है हाई बीपी की शिकायत तो आज ही शुरू कर दें ये फल खाना

  Blood Pressure Remedies: कुछ ऐसे फल हैं जो हाई बीपी को कंट्रोल करने में आपकी मदद कर सकते हैं. आज से ही इन फलों को खाना शुरू कर दें.

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  सुबह एक गिलास सेब का जूस रखता है बीमारियों को कोसों दूर, मिलते हैं ये गजब के फायदे

  Apple Juice Benefits: सुबह जब आपके पास पौष्टिक नाश्ता तैयार करने का समय नहीं होता है तो सेब का रस पीना एक हेल्दी तरीका है. रोजाना सुबह सेब का जूस पीने के पांच आश्चर्यजनक फायदे यहां दिए गए हैं.

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  दिल को मजबूत बनाने वाला ये है दुनिया का इकलौता फल, जानें नाम और फायदे

  Healthy Heart: भारत में ऐसे कई फल पाए जाते हैं जो हमारे शरीर के लिए लाभदायक हैं. लेकिन यह एक इकलौता फल है जो हमारे दिल के लिए वरदान का काम करता है. 

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  Diabetes और वजन घटाने के लिए अच्छा है इस लाल फल का जूस, आप भी पीना कर सकते हैं शुरू 

  Healthy Juice: शरीर को एक नहीं बल्कि कई फायदे देता है इस फल का जूस. बिना देरी किए आप भी जान लीजिए इसका नाम और फायदों के बारे में.

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  शुगर पेशेंट, मोटापा और दिल के रोगियों के लिए कितना फायदेमंद है सेब का सिरका? ये रहे इसके 8 गजब फायदे

  Seb Ke Sirke Ke Fayde: एप्पल साइडर विनेगर हेयरकेयर और स्किनकेयर प्रोडक्ट्स में एक पॉपुलर कॉम्पोनेंट है, जो मुंहासे को रोकने, रूसी को दूर करने के साथ कई परेशानियों को दूर करता है. इसके जबरदस्त लाभों को जानने के लिए पढ़ते रहें.

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  Benefits Of Tinda: हाई ब्लड प्रेशर को कंट्रोल करने में मददगार है टिंडा की सब्जी, जानें अन्य फायदे

  Tinda Health Benefits: हर मौसम के अपने खास मौसमी फल और सब्जियां होती हैं. हरी सब्जियों को सेहत के लिए बेहद गुणकारी माना जाता है. टिंडा पौष्टिकता से भरी एक हरी सब्जी है.

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  पोषक तत्वों से भरपूर होती है टिंडे की सब्जी, कभी ना करें खाने से मना इन बीमारियों में पहुंचाती है लाभ

  Apple gourd for health : टिंडे की सब्जी जब भी घर में बनती है तो आधे से ज्यादा घर के लोग खाने से मना करने लगते हैं, ऐसे में उन्हें यहां दिए गए फायदों के बारे में बताएं, फिर देखिए कैसे वह उनकी फेवरेट बन जाती है.