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  पैरों में सूजन को तुरंत कैसे कम करें? आयुर्वेदिक न्यूट्रिशनिस्ट ने बताया ये 3 काम करने से दूर हो जाएगा दर्द और थकान

  Home Remedies for Swollen Feet: मशहूर आयुर्वेदिक न्यूट्रिशनिस्ट श्वेता शाह ने पैरों की सूजन से निजात पाने के 3 बेहद आसान और असरदार तरीके बताए हैं. आइए जानते हैं इनके बारे में-

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  पैरों में और टखनों में रहती है सूजन, इस बीमारी के हैं लक्षण, जानिए यहां

  पिंडलियों की मांसपेशियों को 'दूसरा दिल' कहा जाता है, क्योंकि यही खून को पैरों से दिल तक वापस भेजने का काम करती हैं. इन्हें मजबूत बनाने के लिए खास एक्सरसाइज करना जरूरी है, जैसे 'टो राइज' यानी पंजों पर उठना.

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  पैरों में नजर आएं ये 3 लक्षण तो समझ जाओ Blood circulation हो गया है खराब, तुरंत डॉक्टर को दिखाएं

  डॉक्टर आपकी जांच करेंगे और सही इलाज सुझाएंगे. याद रखें, समय पर पहचान और इलाज से आप कई बड़ी मुश्किलों से बच सकते हैं और एक स्वस्थ जीवन जी सकते हैं.

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  एड़ियों में रहता है भयंकर दर्द तो अब इस दर्द से हमेशा के लिए छुटकारा, जान लीजिए इस स्वदेशी फोर्स प्लेट की कीमत

  Ankles Pain: अगर आपकी भी एड़ी में दर्द रहता है तो आज आपके इस दर्द का निवारण मिल गया है. एनआईटी राउरकेला की स्वदेशी फोर्स प्लेट आएगी आपके काम, जानिए कीमत.

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  पैर में सूजन किस विटामिन की कमी से होती है?

  Vitamin to Eliminate Swollen Legs and Ankles: एक खास विटामिन की कमी के चलते भी पैरों और टखनों में सूजन रह सकती है. आइए एक्सपर्ट से जानते हैं इस बारे में-

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  मम्मी के पैरों में रहती है सूजन? आयुर्वेदिक न्यूट्रिशनिस्ट ने बताया तेल में मिलाकर लगा दें ये एक चीज, तुरंत मिलेगी राहत

  Swollen Feet: कई बार ज्यादा देर तक खड़े रहने, थकान, शरीर में पानी रुकने या बढ़ती उम्र के कारण पैरों में सूजन आ जाती है. इस स्थिति से राहत पाने के लिए यहां हम आपको एक बेहद आसान और असरदार नुस्खा बता रहे हैं.

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  BP चेक करते हुए हाथ कैसे रखें, कोहनी से कितना ऊपर बांधें कफ? AIIMS के डॉक्टर ने बताया Blood Pressure नापने का सही तरीका

  Correct Way to Measure Blood Pressure: एक्सपर्ट बताते हैं, लोग अकसर बीपी चेक करते समय कुछ ऐसी सामान्य गलतियां कर बैठते हैं, जिनकी वजह से रीडिंग गलत आती है. खासकर बीपी मशीन लगाते हुए हाथ की पॉजीशन गलत होती है.

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  ब्लड प्रेशर मापने का नया तरीका, हाथ की बजाय टखने से मिलेगी सटीक रीडिंग? हजारों लोगों के लिए बन सकता है वरदान

  Ankle Blood Pressure Measurement: टखने पर लिए गए ब्लड प्रेशर की माप एक नई विधि है जो उन रोगियों के लिए इंपोर्टेंट हो सकती है जो अपने हाथ के ब्लड प्रेशर की निगरानी करने में असमर्थ हैं.

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  पैरों में सूजन से परेशान हैं और साइटिका के दर्द ने कर दिया है बुरा हाल? रात को सोने से पहले बस 5 मिनट कर लें ये काम, दूर हो जाएगी तकलीफ

  अगर आपको पैरों में दर्द, घुटनों में सूजन, कमर में अकड़न और साइटिका का दर्द परेशान कर रहा है, तो इसके लिए आप एक खास ट्रिक फॉलो कर सकते हैं. आइए जानते हैं इसके बारे में-

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  योगा एक्सपर्ट से जानिए पैरों नें नजर आने वाले ये लक्षण किस बीमारी का हो सकते हैं संकेत

  आइए जानते हैं योगा टीचर स्वीटी यादव से  उन 8 पैर साइन के बारे में, जो बताती हैं आपके शरीर में क्या तकलीफ है या होने वाली हैं...

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  2025 के लिए बेहतरीन हैं ये स्नो बूट्स, पैरों को रखते हैं गर्म, ठंड का जमकर करते हैं मुकाबला

  क्‍या आप गहरी बर्फ या बर्फीली पहाड़ियों पर जाने का प्‍लान बना रहे हैं, तो आपको सबसे ज्‍यादा जरूरत होगी स्‍नो बूट्स की. ये बूट्स आपको वह सपोर्ट और ट्रैक्शन देंगे, जिनकी आपके पैरों को दरकार है.

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  एंकल लेंथ से लेकर नी हाई बूट्स तक, Amazon में किफायती दाम में आपको मिल सकता है स्‍टाइल

  बूट्स न केवल आपके ओवरऑल लुक में शाइन लाते हैं, बल्कि आपकी पर्सनालिटी को भी निखारते हैं, ऐसे में स्टाइल और आराम को ध्‍यान में रखकर ही इन बूट्स को खरीदना एक चुनौती होता है.

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  सिर्फ थकान ही नहीं है पैरों के दर्द की वजह, जानें पैरों में होने वाले दर्द के मेडिकल कारण, क्या हैं इलाज और घरेलू उपाय

  Need To Know About Foot Pain : पैर दर्द एक सामान्य प्रॉब्लम है, लेकिन इसका लगातार बना रहना सामान्य नहीं है. अगर पैर दर्द एक या दो हफ्ते की घरेलू देखभाल के बाद भी ठीक नहीं हो रहा है, तो आपको डॉक्टर से संपर्क करना चाहिए.

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  ऑस्ट्रेलिया को जिसने जिताया वर्ल्ड कप 2023, उसका चैंपियंस ट्रॉफी 2025 से कट सकता है पत्ता! जानें वजह

  Pat Cummins Ankle Problem Makes Doubt For Champions Trophy 2025: पैट कमिंस टखने में लगी चोट की वजह से आईसीसी चैंपियंस ट्रॉफी 2025 से बाहर हो सकते हैं. उनकी अगुवाई में कंगारू टीम ने वर्ल्ड कप 2023 में बेहतरीन प्रदर्शन करते हुए खिताब पर कब्जा जमाया था.

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  IndiGo एयरलाइन्स के पैसेंजर के साथ फ्लाइट में हुआ कुछ ऐसा, देख लोगों की निकल गईं चीखें

  पैसेंजर ने अपने सोशल मीडिया अकाउंट से अपनी इंडिगो फ्लाइट का एक्सपीरियंस शेयर किया है. उन्होंने कहा कि उनके एक्सपीरियंस को काफी बुरा कहा जा सकता है, क्योंकि उन्हें उसके बाद एंकल सर्जरी तक करवानी पड़ी.