Aging And Nutrition
- सब
- ख़बरें
- वेब स्टोरी
-
हमेशा दिखने चाहते हैं जवां, तो बिल्कुल न खाएं ये 5 चीजें
Foods That Age you Faster: जवां दिखना सिर्फ महंगे स्किन प्रोडक्ट्स से नहीं होता है. यह आपकी थाली से शुरू होता है. अगर आप इन 5 चीजों से दूरी बना लें और हेल्दी विकल्प अपनाएं, तो आपकी त्वचा, बाल और शरीर लंबे समय तक जवां बने रहेंगे.
-
60-70 साल तक चुस्त-दुरुस्त रहने के लिए क्या करें? कैसी होनी चाहिए लाइफस्टाइल, जानिए स्टेप बाई स्टेप
Super-aging Tips: 60–70 साल की उम्र में भी चुस्त-दुरुस्त रहना पूरी तरह संभव है, बस जरूरत है सही आदतें और हेल्दी लाइफस्टाइल अपनाने की. यहां बताए गए स्टेप्स को धीरे-धीरे अपने रूटीन में शामिल करें.
-
क्या आपका बच्चा भी दिखता है पतला, चाहते है उसे गोलू-मोलू बनाना, तो जानें Dr. Madhavi Bharadwaj की राय
How To Increase Kids Weight Gain: अगर आपका बच्चा पतला है, तो घबराएं नहीं. डॉक्टर की सलाह के अनुसार, धैर्य से आप अपने बच्चे को हेल्दी और खुशहाल बना सकते हैं. गोलू-मोलू दिखना जरूरी नहीं, स्वस्थ होना सबसे जरूरी है.
-
उम्र के हिसाब से क्या और कितना खाना चाहिए? डॉक्टर Dr. Naresh Trehan ने बताया हमेशा फिट रहने के डाइट टिप्स
What To Eat According To Age: हर उम्र में एक जैसा खाना और उसी मात्रा में खाना सेहत के लिए नुकसानदेह हो सकता है. इसलिए जरूरी है कि हम अपनी उम्र के अनुसार अपने खानपान को बैलेंस करें. यहां डॉक्टर से जानिए किस उम्र में क्या खाना फायदेमंद है.
-
आंखों की रोशनी को हेल्दी रखने के लिए अपनाएं ये आसान टिप्स, सेलिब्रिटी न्यूट्रिशनिस्ट ने शेयर किया वीडियो
Tips For Healthy Eyesight: लाइफस्टाइल के साथ बहुत ज्यादा स्क्रीन देखने से आंखों में जलन, पानी आना, रोशनी कमजोर होने के साथ ही धुंधला दिखने जैसी समस्याएं भी देखने को मिलती हैं. बढ़ते स्क्रीन टाइम और बदलती लाइफस्टाइल के दौर में ये टिप्स हर किसी के लिए उपयोगी हैं.
-
खाने को लेकर बच्चा करता है परेशान, तो क्या करें पैरेंट्स? ये रहा जवाब
How to encourage kids to eat: जैसे-जैसे बच्चे बढ़ते हैं, उनकी पोषण से जुड़ी की जरूरतें भी बदलने लगती हैं, ऐसे में पैरेंट्स को हमेशा सतर्क रहना चाहिए, ताकि समय पर यह पहचाना जा सकते कि उनमें कोई कमज़ोरी या न्यूट्रिशन की कमी न हो रही हो.
-
इस मेवे के आगे नहीं टिकते पिस्ता, बादाम और काजू, बुढ़ापा दूर रखने से लेकर याद्दाश्ता बढ़ाने तक में फायदेमंद
Best Dry Fruits For Health: जब भी नट्स की बात आती है तो हर कोई बादाम, काजू और पिस्ता का ही जिक्र करता है, लेकिन आज हम आपको ऐसे ड्राई फ्रूट के बारे में बता रहे हैं, जो इन सभी से ज्यादा फायदेमंद और हेल्दी हो सकता है.
-
शरीर में इस पोषक तत्व की कमी से भी झड़ने लगते हैं बाल, हो जाते हैं उम्र से पहले सफेद
Reasons of Hair Fall: बालों के झड़ने और सफेद होने के पीछे हर बार तनाव और आनुवंशिकी नहीं होती, बल्कि शरीर में कुछ पोषक तत्वों की कमी से भी बाल लगातार झड़ते हैं या समय से पहले सफेद हो जाते हैं.
-
आपकी उम्र को तेजी से बढ़ा सकते हैं अल्ट्रा-प्रोसेस्ड फूड, दिखने लगते हैं अपनी उम्र से ज्यादा बूढ़े : स्टडी
ऑस्ट्रेलिया में मोनाश विश्वविद्यालय के शोधकर्ताओं ने कहा कि हेल्दी लाइफस्टाइल वाले व्यक्ति की बायोलॉजिकल उम्र उनकी क्रोनोलॉजिकल एज से कम हो सकती है.
-
सामाजिक रूप से अलग-थलग रहने वाले वृद्ध लोगों में होती है पोषक तत्वों की कमी : स्टडी
इस शोध में यह भी कहा गया है कि अगर लोग अलग-थलग हैं और उनके आसपास ऐसा कोई भी नहीं है जो उन्हें हेल्थ रहने के बारे में जानकारी दें सकें. लेखकों ने कहा कि वृद्ध लोग अपनी डाइट में एक ही तरह के भोजन पर टिके रहते है. वह अपने भोजन में बदलाव नहीं करते.
-
एक्सपर्ट ने बताया कैसे विटामिन ई आपकी बढ़ती उम्र के लक्षणों को रोक कर बनाएं रख सकती है आपको जवां
Vitamin E For Anti Aging: क्या आप जानते हैं कि एजिंग के लक्षणों को कम करने में कई विटामिन्स और मिनरल्स हमारी मदद कर सकते हैं. बढ़ती उम्र के होने वाले लक्षणों को रोका तो नहीं जा सकता है, लेकिन उनके आने में देरी जरूर की जा सकती है.
-
चेहरे पर ना नजर आए बुढ़ापा आज से शुरू कर दें इन Foods को खाना, स्किन में रहेगी टाइटनेस
Skin care tips : हम आपको यहां पर कुछ ऐसे फूड के बारे में बताने जा रहे हैं जिसको खाने से आपकी स्किन पर कसाव आना शुरू हो जाएगा. तो चलिए जानते हैं उन हेल्दी डाइट के बारे में.
-
ये 5 हेल्दी ब्रेकफास्ट आपको रखेंगे बीमारियों से दूर और उम्र होगी लंबी, ये रहे डिशेज के नाम
Healthy breakfast : हम आपको यहां पर कुछ ऐसे हेल्दी ब्रेकफास्ट बताने जा रहे हैं जिसको खाकर आप पूरा दिन एनर्जेटिक महसूस करेंगे. तो चलिए जानते हैं उनके बारे में.
-
हमेशा दिखने चाहते हैं जवां, तो बिल्कुल न खाएं ये 5 चीजें
Foods That Age you Faster: जवां दिखना सिर्फ महंगे स्किन प्रोडक्ट्स से नहीं होता है. यह आपकी थाली से शुरू होता है. अगर आप इन 5 चीजों से दूरी बना लें और हेल्दी विकल्प अपनाएं, तो आपकी त्वचा, बाल और शरीर लंबे समय तक जवां बने रहेंगे.
-
60-70 साल तक चुस्त-दुरुस्त रहने के लिए क्या करें? कैसी होनी चाहिए लाइफस्टाइल, जानिए स्टेप बाई स्टेप
Super-aging Tips: 60–70 साल की उम्र में भी चुस्त-दुरुस्त रहना पूरी तरह संभव है, बस जरूरत है सही आदतें और हेल्दी लाइफस्टाइल अपनाने की. यहां बताए गए स्टेप्स को धीरे-धीरे अपने रूटीन में शामिल करें.
-
क्या आपका बच्चा भी दिखता है पतला, चाहते है उसे गोलू-मोलू बनाना, तो जानें Dr. Madhavi Bharadwaj की राय
How To Increase Kids Weight Gain: अगर आपका बच्चा पतला है, तो घबराएं नहीं. डॉक्टर की सलाह के अनुसार, धैर्य से आप अपने बच्चे को हेल्दी और खुशहाल बना सकते हैं. गोलू-मोलू दिखना जरूरी नहीं, स्वस्थ होना सबसे जरूरी है.
-
उम्र के हिसाब से क्या और कितना खाना चाहिए? डॉक्टर Dr. Naresh Trehan ने बताया हमेशा फिट रहने के डाइट टिप्स
What To Eat According To Age: हर उम्र में एक जैसा खाना और उसी मात्रा में खाना सेहत के लिए नुकसानदेह हो सकता है. इसलिए जरूरी है कि हम अपनी उम्र के अनुसार अपने खानपान को बैलेंस करें. यहां डॉक्टर से जानिए किस उम्र में क्या खाना फायदेमंद है.
-
आंखों की रोशनी को हेल्दी रखने के लिए अपनाएं ये आसान टिप्स, सेलिब्रिटी न्यूट्रिशनिस्ट ने शेयर किया वीडियो
Tips For Healthy Eyesight: लाइफस्टाइल के साथ बहुत ज्यादा स्क्रीन देखने से आंखों में जलन, पानी आना, रोशनी कमजोर होने के साथ ही धुंधला दिखने जैसी समस्याएं भी देखने को मिलती हैं. बढ़ते स्क्रीन टाइम और बदलती लाइफस्टाइल के दौर में ये टिप्स हर किसी के लिए उपयोगी हैं.
-
खाने को लेकर बच्चा करता है परेशान, तो क्या करें पैरेंट्स? ये रहा जवाब
How to encourage kids to eat: जैसे-जैसे बच्चे बढ़ते हैं, उनकी पोषण से जुड़ी की जरूरतें भी बदलने लगती हैं, ऐसे में पैरेंट्स को हमेशा सतर्क रहना चाहिए, ताकि समय पर यह पहचाना जा सकते कि उनमें कोई कमज़ोरी या न्यूट्रिशन की कमी न हो रही हो.
-
इस मेवे के आगे नहीं टिकते पिस्ता, बादाम और काजू, बुढ़ापा दूर रखने से लेकर याद्दाश्ता बढ़ाने तक में फायदेमंद
Best Dry Fruits For Health: जब भी नट्स की बात आती है तो हर कोई बादाम, काजू और पिस्ता का ही जिक्र करता है, लेकिन आज हम आपको ऐसे ड्राई फ्रूट के बारे में बता रहे हैं, जो इन सभी से ज्यादा फायदेमंद और हेल्दी हो सकता है.
-
शरीर में इस पोषक तत्व की कमी से भी झड़ने लगते हैं बाल, हो जाते हैं उम्र से पहले सफेद
Reasons of Hair Fall: बालों के झड़ने और सफेद होने के पीछे हर बार तनाव और आनुवंशिकी नहीं होती, बल्कि शरीर में कुछ पोषक तत्वों की कमी से भी बाल लगातार झड़ते हैं या समय से पहले सफेद हो जाते हैं.
-
आपकी उम्र को तेजी से बढ़ा सकते हैं अल्ट्रा-प्रोसेस्ड फूड, दिखने लगते हैं अपनी उम्र से ज्यादा बूढ़े : स्टडी
ऑस्ट्रेलिया में मोनाश विश्वविद्यालय के शोधकर्ताओं ने कहा कि हेल्दी लाइफस्टाइल वाले व्यक्ति की बायोलॉजिकल उम्र उनकी क्रोनोलॉजिकल एज से कम हो सकती है.
-
सामाजिक रूप से अलग-थलग रहने वाले वृद्ध लोगों में होती है पोषक तत्वों की कमी : स्टडी
इस शोध में यह भी कहा गया है कि अगर लोग अलग-थलग हैं और उनके आसपास ऐसा कोई भी नहीं है जो उन्हें हेल्थ रहने के बारे में जानकारी दें सकें. लेखकों ने कहा कि वृद्ध लोग अपनी डाइट में एक ही तरह के भोजन पर टिके रहते है. वह अपने भोजन में बदलाव नहीं करते.
-
एक्सपर्ट ने बताया कैसे विटामिन ई आपकी बढ़ती उम्र के लक्षणों को रोक कर बनाएं रख सकती है आपको जवां
Vitamin E For Anti Aging: क्या आप जानते हैं कि एजिंग के लक्षणों को कम करने में कई विटामिन्स और मिनरल्स हमारी मदद कर सकते हैं. बढ़ती उम्र के होने वाले लक्षणों को रोका तो नहीं जा सकता है, लेकिन उनके आने में देरी जरूर की जा सकती है.
-
चेहरे पर ना नजर आए बुढ़ापा आज से शुरू कर दें इन Foods को खाना, स्किन में रहेगी टाइटनेस
Skin care tips : हम आपको यहां पर कुछ ऐसे फूड के बारे में बताने जा रहे हैं जिसको खाने से आपकी स्किन पर कसाव आना शुरू हो जाएगा. तो चलिए जानते हैं उन हेल्दी डाइट के बारे में.
-
ये 5 हेल्दी ब्रेकफास्ट आपको रखेंगे बीमारियों से दूर और उम्र होगी लंबी, ये रहे डिशेज के नाम
Healthy breakfast : हम आपको यहां पर कुछ ऐसे हेल्दी ब्रेकफास्ट बताने जा रहे हैं जिसको खाकर आप पूरा दिन एनर्जेटिक महसूस करेंगे. तो चलिए जानते हैं उनके बारे में.
