सबख़बरेंवेब स्टोरीज़'Zinc health benefits' - 14 न्यूज़ रिजल्ट्स आयरन और कैल्शियम ही नहीं 30 के बाद महिलाओं के लिए बेहद जरूरी है जिंक भी, जानिए क्या खाने से दूर होगी जिंक की कमी | Zinc DeficiencyHealth | Edited by: अनिता शर्मा |शुक्रवार अप्रैल 5, 2024 04:37 PM IST Why zinc is necessary for womens: 30 साल से बड़ी महिलाओं की डाइट में आयरन और कैल्शियम के अलावा जिंक को जोड़ना बेहद अहम हो जाता है. महिलाओं के शरीर में होने वाले कई कामों के सुचारु रूप से चलने में जिंक अहम भूमिका निभाता है.महिलाओं की डाइट में क्यों जरूर शामिल होना चाहिए ये एक न्यूट्रिएंट, इन 9 कामों के लिए बेहद फायदेमंद, जानिएHealth | Translated by: Avdhesh Painuly |गुरुवार जून 1, 2023 03:10 PM IST Zinc Benefits: जिंक एक ऐसा न्यूट्रिएंट है जो महिलाओं की डाइट में शामिल किया जाने वाला पहला और जरूरी न्यूट्रिएंट है. यहां जानिए क्यों इसे प्राथमिकता में रखना चाहिए.शरीर में जिंक की मात्रा बढ़ने से उल्टी, दस्त, क्रैम्प्स के साथ होता है सिरदर्द, ये रहे जिंक टॉक्सिटी को रोकने के तरीकेHealth | Translated by: Avdhesh Painuly |मंगलवार मई 30, 2023 05:31 PM IST High Zinc Consumption: बहुत ज्यादा जिंक का सेवन खनिजों के अवशोषण और उपयोग को खराब कर सकता है, यहां इससे बचने का तरीके बताए गए हैं.Zinc For Immunity: सर्दियों में भी इम्यूनिटी को जबरदस्त रखने के लिए खाएं ये जिंक रिच फूड्स, नहीं हो जाएं निडरLiving Healthy | Translated by: Avdhesh Painuly |शुक्रवार दिसम्बर 2, 2022 12:44 PM IST Zinc-Rich Foods: यहां जिंक से भरपूर फूड्स की लिस्ट बताई गई है, जिन्हें आपको इस सर्दियों में अपनी इम्यूनिटी को बढ़ावा देने के लिए अपनी डाइट में शामिल करना चाहिए.अगर आपके hormone हैं असंतुलित तो इन बीजों को करें अपने आहार में शामिलNews | Written by: सुभाषिनी त्रिपाठी |सोमवार नवम्बर 7, 2022 08:10 AM IST Hormonal balance diet : आपको बता दें कि हार्मोन्स का शरीर में असंतुलित होना गलत खान पान की वजह से होता है. ऐसे में आपको पहला काम करना है अपने आहार में पोषक तत्वों का खास ख्याल रखना है. क्योंकि एक अच्छी डाइट आपके समग्र स्वास्थ्य के लिए बहुत मायने रखती है.अंजीर खाने के हैं अनगिनत फायदे, आप भी शामिल कर लीजिए डाइट में, जानिए कैसेLifestyle | Written by: सुभाषिनी त्रिपाठी |शुक्रवार अक्टूबर 14, 2022 12:30 PM IST Eating Anjeer benefits : आप अंजीर को दूध में उबालकर पीते हैं तो इससे इम्यून सिस्टम बूस्ट होगा. रोगों से लड़ने की क्षमता बेहतर होगी. इससे अनिद्रा की समस्या से भी निजात मिल सकता है.इन चार Nutrient की कमी से आ सकते हैं Depression की चपेट में, जानें उन पोषक तत्वों के नामLifestyle | एनडीटीवी |मंगलवार अक्टूबर 4, 2022 02:43 PM IST Health tips : असल में जब शरीर में विटामिन, खनिज, प्रोबायोटिक्स, ओमेगा -3 फैटी एसिड, जिंक जैसे आवश्यक पोषक तत्वों की कमी होती है तो मूड स्विंग, चिंता, तनाव की स्थिति बनती है.Zinc Deficiency: बच्चों में जिंक की कमी से कमजोर इम्यूनिटी, भूख की कमी और याददाश्त पर पड़ता है असर, खिलाएं उनको ये फूड्सHealth | Edited by: Avdhesh Painuly |मंगलवार अप्रैल 12, 2022 04:16 PM IST Zinc Deficiency Symptoms: ग्रोथ इयर्स में जिंक की कमी से बच्चों पर अलग-अलग तरह के दुष्प्रभाव पड़ सकते हैं. चलिए जानते हैं बच्चों में जिंक की कमी का अंदाजा कैसे लगाएं, साथ ही इस कमी को पूरा करने के लिए क्या उपाय किए जाने चाहिए.High Zinc Foods: क्यों होती है जिंक की जरूर, जानें फायदे, कमी के नुकसान और जिंक से भरे फूड्सHealth | Translated by: Avdhesh Painuly |सोमवार मार्च 7, 2022 09:42 AM IST Foods Full Of Zinc: जिंक एक महत्वपूर्ण ट्रेस तत्व है जो इम्यून सिस्टम के लिए जरूरी है, घाव भरने, थायरॉयड ग्रंथि का सपोर्ट करता है, आंखों की रोशनी को बनाए रखता है और मेटाबॉलिज्म का समर्थन करता है. यह ट्रेस मात्रा में जरूरी है और रिकंमेंडेड डेली मात्रा प्रति दिन 10 मिलीग्राम है.Zinc Benefits: शरीर के लिए कितना जरूरी है जिंक? जानें बेमिसाल फायदे, जिंक की कमी के लक्षण, फूड सोर्सेज और साइड इफेक्ट्सHealth | Written by: Avdhesh Painuly |बुधवार फ़रवरी 2, 2022 09:15 AM IST Benefits Of Zinc: जिंक के फूड सोर्सेज में चिकन, रेड मीट और फोर्टिफाइड ब्रेकफास्ट सीरियल्स शामिल हैं. सर्दियों में जिंक से भरपूर फूड्स खाने की सिफारिश की जाती है, लेकिन ये कुछ दवाओं की प्रभावशीलता को कम कर सकता है और दुष्प्रभाव पैदा कर सकता है.और पढ़ें » 'Zinc health benefits' - 1 वेब स्टोरीज़ रिजल्ट्समहिलाओं को जिंक वाले फूड्स का सेवन क्यों करना चाहिए?Mar 27, 2024