सबख़बरें'Vitamin B 12 food sources' - 7 न्यूज़ रिजल्ट्स विटामिन बी 12 की कमी से शरीर में हो सकती हैं बड़ी परेशानियां, इससे बचने के लिए खाना शुरू करिए ये चीजेंLifestyle | Written by: सुभाषिनी त्रिपाठी |बुधवार अक्टूबर 11, 2023 06:57 PM IST Vitamin deficiency : आइए जानते हैं विटामिन बी 12 की कमी के लक्षण और इसकी भरपाई करने वाले फूड.मुंह के छाले, त्वचा का पीलापन या कोहनियों और घुटनों का काल पड़ना हैं Vitamin B12 की कमी के संकेत, जानें बचने के लिए क्या खाएंHealth | Translated by: Avdhesh Painuly |सोमवार जनवरी 16, 2023 10:42 AM IST Vitamin B12 Deficiency Signs: वेगन और वेजिटेरियल विटामिन बी 12 की कमी से ग्रस्त हैं. यहां विटामिन बी 12 की कमी के बारे में कुछ बातें बताई गई हैं जिनका आपको ध्यान रखना चाहिए, ताकि इसके साइडइफेट्स से बचा जा सकता है.पूरी रात बदलते रहते हैं करवटें, नहीं आती है नींद तो अब से डाइट में शामिल करें Vitamin b 12 Lifestyle | Written by: सुभाषिनी त्रिपाठी |सोमवार अक्टूबर 10, 2022 10:01 AM IST Insomnia Cause : हालांकि नींद ना आने की वजह किसी चीज का स्ट्रेस हो सकता है. लेकिन विटामिन की कमी से भी इन्सोमेनिया जैसी बीमारी हो सकती है. अनिद्रा की समस्या विटामिन बी12 की कमी के कारण भी होता है.हमेशा बॉडी में बनी रहती है थकान, कुछ भी नहीं करता करने का मन, तो जानिए क्या है वजहLifestyle | Written by: Subhashini Tripathi |शुक्रवार सितम्बर 16, 2022 11:00 AM IST Vitamin deficiency: क्या आपको भी दिन भर सोए रहने का मन करता है, चलने फिरने में परेशानी होती है, हमेशा लो फील होता है इसका मतलब आपके शरीर में विटामिन और मिनरल्स की कमी हो गई है. ऐसे में आपको यहां बताए जा रही बातों को फॉलो करना शुरू कर देना चाहिए.Vitamin B12 की कमी पूरी करने के लिए इन फूड्स को करें अपनी डाइट में शामिल, यहां देखिए लिस्ट Lifestyle | Written by: Subhashini Tripathi |मंगलवार जुलाई 5, 2022 05:49 PM IST Vitamin deficiency : अगर आपको बार-बार चक्कर, पेट खराब और ध्यान केंद्रित करने में परेशानी हो रही है तो मतलब आपके शरीर में विटामिन बी 12 की कमी हो गई है.Vitamin B12 Foods: विटामिन बी-12 की कमी को दूर करने के लिए डाइट में शामिल करें ये 4 बेहतरीन फूड्सFood & Drinks | Written by: Aradhana Singh |गुरुवार अक्टूबर 8, 2020 12:28 PM IST Vitamin B12 Foods: विटामिन बी 12 शरीर के स्वास्थ्य के लिए बेहद जरूरी माना जाता है. विटामिन बी 12 की कमी, शारीरिक तौर पर ही नहीं बल्कि मानसिक तौर पर भी बीमार कर सकती है.तो क्या सिर्फ पेट भरने के लिए खाते हैं भारतीय...News | आईएएनएस |मंगलवार सितम्बर 4, 2018 11:14 AM IST एसआरएल के डाटा के इस विश्लेषण ने स्पष्ट कर दिया है कि विटामिन ए, सी, बी 1, बी 6, बी 12 और फोलेट में जिस प्रकार की कमी हैऔर पढ़ें »