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PMMY: प्रधानमंत्री मुद्रा योजना से मिलेगा 20 लाख का लोन, जानिए आपको मिल सकता है या नहीं, ये रहा अप्लाई करने का पूरा प्रोसेस
Pradhan Mantri MUDRA Yojana: प्रधानमंत्री मुद्रा योजना उन छोटे कारोबारों को वित्तीय मदद देती है, जो गैर-कॉर्पोरेट और गैर-कृषि क्षेत्र में आय कमाने का काम करते हैं. इन कारोबारों को सूक्ष्म और लघु उद्यम (MSME) कहा जाता है.
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महिलाओं के लिए 3 सरकारी योजनाएं, जिसमें लोन से लेकर मिलेगी बिजनेस ट्रेनिंग की सुविधा, ऐसे करें अप्लाई
Government Schemes for Women: महिलाओं को आत्मनिर्भर बनाने और उनके व्यवसाय को बढ़ावा देने के लिए सरकार कई तरह की योजनाएं चलाती हैं.
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Business Ideas 2026: सिर्फ ₹20,000 लगाकर शुरू करें ये 4 दमदार बिजनेस, हर महीने होगी ₹70,000 तक की कमाई!
Small Business ideas 2026: कम लागत और मोटा मुनाफा! क्लाउड किचन से लेकर डिजिटल मार्केटिंग तक, जानें 2026 के टॉप 4 स्माल बिजनेस जो आपकी किस्मत बदल सकते हैं. कमाई का हिसाब और सरकारी मदद की पूरी जानकारी...
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हर दिन बस 5 मिनट सही से कर लें ये आसन, बढ़ेगी फ्लेक्सिबिलिटी और संतुलन
Salabhasana Karne Ke Fayde: फिट रहने के लिए हमेशा घंटों जिम में पसीना बहाना जरूरी नहीं होता, सही योगासन अगर नियमित रूप से किए जाएं तो कम समय में भी शानदार परिणाम मिल सकते हैं. ऐसा ही एक प्रभावी आसन है पूर्ण शलभासन, जो शरीर में ताकत, लचीलापन और संतुलन तीनों को एक साथ बेहतर बनाता है. यहां हम आपको बता रहे हैं इसे करने का सही तरीका और फायदे
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तनाव, घबराहट और दिल की बीमारियों को दूर रखने के लिए रोज़ करें हृदय मुद्रा, जानें करने का सही तरीका और फायदे
Hridaya Mudra karne ke Fayde: अव्यवस्थित जीवनशैली इंसान को दिन-ब-दिन बीमार करती जा रही है. ऐसे में योगासन को दिनचर्या का हिस्सा बनाकर तन मन दोनों को सेहतमंद रखा जा सकता है. योग एक्सपर्ट हृदय मुद्रा के अभ्यास की सलाह देते हैं. यह मुद्रा ब्लड सर्कुलेशन सुधारती है और हृदय संबंधी समस्याओं को दूर करने में मदद करती है.
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तनाव, चिंता और हाई ब्लड प्रेशर छू भी नहीं पाएगा, बस 10 मिनट करें ये आसान मुद्रा
Dharmachakra Mudra Benefits: आज तनावपूर्ण जिंदगी में मानसिक और शारीरिक स्वास्थ्य पर ध्यान देना बेहद जरूरी है. ऐसे में योग और ध्यान हमारे लिए एक वरदान साबित हो सकते हैं. इनमें से एक खास मुद्रा है 'धर्मचक्र मुद्रा'.
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पाचन और थाइराइड के लिए किसी वरदान से कम नहीं ये योगासन, जानें विपरीतकरणी मुद्रा करने के फायदे
Viparit Karani Mudra Ke Fayde: शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य को बेहतर बनाने के लिए योग में कई मुद्राएं हैं. इन्हीं मुद्राओं में से एक है विपरीत करणी मुद्रा जिसके बारे में आज हम बात कर रहे हैं.
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तनाव और बेचैनी को कम करती है ग्रंथित मुद्रा, दिमाग को मिलता है आराम, जानें करने का सही तरीका और फायदे
Granthita Mudra Ke Fayde.आज की भागदौड़ भरी जिंदगी में थकान, घबराहट और चिड़चिड़ापन जैसी समस्या आम हो गई हैं. वहीं गलत दिनचर्या के चलते लोग गले में भारीपन और आवाज बैठने जैसी दिक्कतों का सामना करते हैं. इन्हीं समस्याओं से राहत देने के लिए योग में ग्रंथित मुद्रा की जाती है जो की हाथों से की जाने वाली एक सरल मुद्रा है.
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पेट, त्वचा और जोड़ों के लिए फायदेमंद वरुण मुद्रा, जानें अभ्यास करने के फायदे
Varun Mudra: आयुष मंत्रालय अपनी दिनचर्या में योग को शामिल करने की सलाह देता है, जो शरीर को संतुलन सिखाता है. हाथों से की जाने वाली योग मुद्राएं इसी संतुलन का आसान और असरदार तरीका हैं. इन्हीं में से एक है वरुण मुद्रा, जिसे जल तत्व से जुड़ी समस्याओं के लिए बेहद उपयोगी माना गया है.
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तनाव, डर, डिप्रेशन और नकारात्मक सोच से मुक्ति दिलाएगी काली मुद्रा, जानिए कैसे करना है
योग में कई मुद्रा में से एक मुद्रा है 'काली मुद्रा', जिसे करने से मानसिक और शारीरिक स्वास्थ्य के बीच संतुलन बना रहता है. आयुष मंत्रालय के अनुसार, काली मुद्रा शरीर को अंदर से ताकतवर बनाती है. यह मुद्रा मन के बोझ को हल्का करने, नकारात्मक सोच को कम करने और आत्मविश्वास बढ़ाने में मदद करती है.
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