5 Ways To Stay Healthy
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24 घंटे AC में रहने से बॉडी हो सकती है खराब, इन देसी जुगाड़ से यूं रहिए कूल
How to Stay Cool in Summer Naturally: गर्मी में सिर्फ बाहर से नहीं, बल्कि अंदर से भी ठंडक बनाए रखना जरूरी है. अगर शरीर हाइड्रेटेड नहीं रहेगा, तो थकान, चक्कर और लू जैसी दिक्कतें जल्दी पकड़ लेती हैं. ऐसे में खानपान से लेकर आउटफिट्स तक का ध्यान रखें.
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सालों तक जीएंगे आप, एक भी बीमारी नहीं फटकेगी आपके पास, जब रोज करेंगे ये 6 जादुई काम
Secret To Staying Healthy: अच्छी सेहत को बेहतर लाइफ के लिए सबसे जरूरी माना जाता है. इन छह आदतों को अपनी रूटीन में शामिल करने से हेल्दी रहने में मिल सकती है मदद.
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इम्यूनिटी बढ़ाने के लिए गर्मियों में क्या खाना-पीना चाहिए? ये 5 घरेलू उपाय जरूर आजमाएं
Immunity Badhane Ke Gharelu Upay: इम्यूनिटी मजबूत रखने के लिए सही खानपान और कुछ घरेलू उपाय अपनाना बहुत जरूरी है. आइए जानते हैं कि गर्मियों में कौन-सी चीजें खाने-पीने से शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाई जा सकती है.
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लू के थपेड़ों से बचने के लिए 5 सबसे बेस्ट तरीके, क्या आप कर रहे हैं ये काम?
Ways To Prevent Heatstroke: सही खानपान, हाइड्रेशन और लाइफस्टाइल में बदलाव से आप लू से बचाव कर सकते हैं. आइए जानते हैं कि आपको कौन-कौन से उपाय अपनाने चाहिए ताकि गर्मी आपको नुकसान न पहुंचाए!
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गर्मियों में जल्दी थकान लगने के 5 कारण, जानिए तुरंत एनर्जी पाने के कारगर और आसान उपाय
Causes of Summer Fatigue: गर्मियों में जल्दी थकान और सुस्ती आपने भी महसूस की होगी. आइए जानते हैं गर्मियों में जल्दी थकान लगने के 5 प्रमुख कारण और तुरंत एनर्जी पाने के कारगर उपाय.
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International Nurses Day 2025: काम के घंटों के दौरान नर्स कैसे रखें अपना ख्याल? इन 5 टिप्स को करें फॉलो
International Nurses Day 2025: नर्सों को काफी तनाव का सामना करना पड़ता है, जिससे बर्नआउट होता है. व्यक्तिगत तंदुरुस्ती और रोगी देखभाल सुनिश्चित करने के लिए, नर्सों को शारीरिक और मानसिक रूप से फिट रहने की जरूरत होती है.
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गर्मियों में बिल्कुल न करें ये 5 गलतियां, वर्ना बीमार हो सकते आप, आज से ही दिमाग में रखें
Common Summer Health Mistakes: गर्मी के मौसम में सेहतमंद रहने के लिए सही आदतों को अपनाना जरूरी है. अगर नीचे बताई गई 5 गलतियों से बचा जाए, तो गर्मियों में भी शरीर को हेल्दी और एनर्जेटिक रखा जा सकता है.
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बहुत ज्यादा थकान हो जाए तो करें सिर्फ ये 5 काम, तुरंत हो जाएंगे एनर्जेटिक, काम में भी लगेगा मन
How to Overcome Laziness And Tiredness: थकान को दूर करने के लिए जरूरी नहीं कि आप लंबा ब्रेक लें या बहुत ज्यादा मेहनत करें. सिर्फ ये पांच छोटे लेकिन असरदार काम आपके शरीर और दिमाग को तुरंत एनर्जेटिक बना सकते हैं.
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सर्दियों में अगर रेगुलर पिएंगे गाजर, चुकंदर का जूस, तो सेहत को मिलेंगे ये 5 चमत्कारिक फायदे
Gajar Chukandar Ka Juice Pine Ke Fayde: गाजर और चुकंदर न केवल शरीर को गर्म रखते हैं बल्कि अनेक बीमारियों से भी बचाव करते हैं. आइए जानें सर्दियों में नियमित रूप से गाजर और चुकंदर का जूस पीने के 5 अद्भुत फायदे.
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Healthy ageing : अपनी लाइफस्टाइल में जुड़ें ये 5 हेल्दी हैबिट्स जो बुढ़ापे में रखेंगी जवां
Tips for healthy ageing : आप बुढ़ापे में भी हेल्दी और फिट रह सकते हैं. इसके लिए आपको हम 5 तरीके बताने वाले हैं जो आपको बढ़ती उम्र में यंग रखेगा.
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मशहूर न्यूट्रिशनिस्ट ऋजुता दिवेकर ने बताए फिट रहने के 5 मंत्र, बदल जाएगी काया, शरीर रहेगा तंदरुस्त
Tips For Detoxifying Your Body: तन और मन को करें डिटॉक्स करना जरूरी है. इसे लेकर न्यूट्रिशनिस्ट रुजुता दिवेकर के ये चार मंत्र काम आएंगे
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Winter Health Tips: सर्दियों में नहीं पड़ना चाहते बीमार, तो इन 5 बातों का रखें खास ख्याल
5 Winter Health Tips: मौसम में बदलाव होते ही शरीर को कई समस्याएं परेशान करने लगती हैं. जिनमें से सर्दी-जुकाम आम बात है. तो अगर आप भी इस मौसम खुद को सेहतमंद रखना चाहते हैं तो इन चीजों का रखें ख्याल.
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Festival Season Tips: त्योहारी सीजन में खुद को स्लिम और फिट रखने के लिए अपनाएं ये तरीके, जिम जाने की नहीं पड़ेगी जरूरत
How To Stay Fit In Festival Season: त्योहारों की वजह से आप अपनी सेहत और साल भर की मेहनत बर्बाद नहीं करना चाहते हैं, तो ऐसे करें त्योहारी सीजन को इंजॉय.
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ताप्सी पन्नू की न्यूट्रिशनिस्ट ने बताईं वह 4 आदतें जिन्हें हीरोइन करती हैं रोज फॉलो और रहती हैं एकदम फिट
Taapsee Pannu : ताप्सी पन्नू की न्यूट्रिशनिस्ट की बताई इन 4 आदतों से सारा मोटापा हो जाएगा गायब. चलिए जानते हैं कि वह क्या हैं आदतें.
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गर्मियों में डिहाइड्रेशन से बचना है तो पानी के साथ मिलाकर पिएं ये 3 चीजें, नहीं लगेगी लू
How To Drink Water: लेकिन आज के समय में पानी के दूषित होने की वजह से लोग फिल्टर वॉटर यूज करते है. ये हमारे शरीर की कई बीमारियों से रक्षा तो करते हैं लेकिन फिल्टर होने की वजह से इसके कुछ नेचुरल मिनरल्स गायब हो जाते हैं.
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इम्यूनिटी बढ़ाने के लिए गर्मियों में क्या खाना-पीना चाहिए? ये 5 घरेलू उपाय जरूर आजमाएं
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गर्मियों में जल्दी थकान लगने के 5 कारण, जानिए तुरंत एनर्जी पाने के कारगर और आसान उपाय
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