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30 से ज्यादा उम्र की महिलाओं को जरूर खाने चाहिए ये 6 सुपरफूड्स, न्यूट्रीशनिस्ट ने बताए फायदे
Superfoods for Woman Above 30: आज हम आपको ऐसे 6 सुपरफूड्स के बारे में बताने जा रहे हैं, जो 30 से ज्यादा उम्र वाली महिलाओं को जरूर डाइट में शामिल करना चाहिए. इससे कई बीमारियां तो दूर रहेंगी ही, साथ में शरीर फिट भी रहेगा. इसकी जानकारी न्यूट्रीशनिस्ट और वेट लॉस स्पेशलिस्ट लीमा महाजन ने अपने इंस्टाग्राम हैंडल से वीडियो शेयर कर दी है.
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'महाराष्ट्र में लंबे समय से रहने वाला हर नागरिक मराठी', नवाब मलिक का मेयर को लेकर बड़ा दावा
बीएमसी मेयर पद को लेकर नवाब मलिक ने बड़ा राजनीतिक दावा किया. “मेयर हमारा ही बनेगा. ऐसी स्थिति बनेगी कि हमारे बिना मुंबई का मेयर नहीं बन सकता. 30 से अधिक सीटें हम जीतेंगे और मुंबईकर ही मुंबई का मेयर बनेगा.”
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FAQ: यूपी में कितने वोटरों के नाम कटे, कहां सबसे ज्यादा छंटे, SIR की हर बड़ी बात जानिए
यूपी में ड्राफ्ट वोटर लिस्ट में कुल 2 करोड़ 89 लाख नाम कटे हैं. पिछले साल 27 अक्टूबर की मतदाता सूची में 15 करोड़ 44 लाख 30 हजार 92 मतदाता थे. मसौदा सूची में लगभग 2.89 करोड़ मतदाताओं को गिनती के दौरान शामिल नहीं किया जा सका है. इसमें राज्य के सभी 75 जिले और 403 विधानसभा क्षेत्र शामिल हैं.
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MRI मशीन में कपल का सेक्स, 30 साल पहले हुआ साइंस एक्सपेरिमेंट, बदल गई मेडिकल हिस्ट्री
कभी-कभी इल्म (ज्ञान) की राह अजीब मोड़ों से होकर गुजरती है. आज से तीन दशक पहले एक कपल ने विज्ञान के नाम पर ऐसा कदम उठाया, जिसने इंसानी शरीर को समझने का नजरिया ही बदल दिया. ये कहानी है हिम्मत, भरोसे और रिसर्च की.
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कांग्रेस नेता सुरेश कलमाड़ी का 81 साल की उम्र में पुणे में हुआ निधन
कांग्रेस नेता और पूर्व केंद्रीय मंत्री सुरेश कलमाड़ी का निधन हो गया है. वे 81 साल के थे. उन्होंने पुणे में आखिरी सांस ली. शाम 3:30 बजे वैकुंठ श्मशानभूमि में उनका अंतिम संस्कार किया जाएगा.
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Jio vs Airtel vs BSNL: 2026 में मोबाइल रिचार्ज की टेंशन खत्म, सिर्फ 11 रुपये से शुरू हो रहे हैं ये धाकड़ प्लान्स
Jio vs Airtel vs BSNL: अगर आपको सिर्फ कॉलिंग करनी है तो एयरटेल, अचानक डेटा की जरूरत के लिए जिओ और अगर आप हैवी डेटा यूजर हैं तो बीएसएनएल के अपडेटेड प्लान्स आपके लिए साल 2026 की अच्छी डील साबित हो सकते हैं.
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धुरंधर की आंधी में भी 30 करोड़ की इस फिल्म ने बॉक्स ऑफिस पर उड़ाया गरदा, सुपरनैचुरल कॉमेडी फिल्म का जलवा
Sarvam Maya Box Office Collection: इन सबके बीच एक फिल्म ऐसी भी है, जिसने कमाई में धुरंधर को भी पीछे छोड़ दिया है. मलयालम सिनेमा की हॉरर-कॉमेडी फिल्म 'सर्वम माया' बॉक्स ऑफिस पर धमाल मचा रही है.
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दिल्ली में नग्न कर युवक की पिटाई के बाद माता-पिता का छलका दर्द, कहा- हमें बस इंसाफ चाहिए
पीड़ित पिता राजेश गर्ग ने बताया, “2 जनवरी को दोपहर करीब 3 से 3:30 बजे मैं घर के बाहर खड़ा था. तभी पिंटू यादव का नौकर शुभम यादव आया और मुझे धक्का दिया. इसके बाद पिंटू यादव और शुभम यादव ने मेरे कपड़े फाड़ दिए और चेहरे पर मुक्कों से हमला किया.
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Explainer on Vitiligo: सफेद दाग क्यों होता है, सफेद दाग के शुरुआती लक्षण और उपचार | Vitiligo FAQs
विटिलिगो किसी भी उम्र, लिंग या जाति के व्यक्ति को हो सकता है. हालांकि, यह गहरे रंग की त्वचा वाले लोगों में ज्यादा साफ दिखता है. ज्यादातर लोगों में इसके लक्षण 30 साल की उम्र से पहले दिखने शुरू हो जाते हैं.
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T20 WC 2026: अगर भारत में मैच ना खेलने को लेकर अड़ा रहा बांग्लादेश, तो ऐसे उठाना पड़ेगा नुकसान! इतिहास में हो चुका है ऐसा
What If Bangladesh Not Play T20 WC 2026 Matches in India: BCCI के निर्देश के बाद रिलीज कर दिया है. पिछले महीने खिलाड़ियों की नीलामी में चेन्नई सुपर किंग्स और दिल्ली कैपिटल्स के साथ कड़ी बोली लगाने की जंग के बाद KKR ने 30 साल के इस लेफ्ट-आर्मर को 2 करोड़ रुपये के बेस प्राइस से 9.20 करोड़ रुपये में खरीदा था.
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नाइजीरिया में बड़ा हमला, बंदूकधारियों ने की कम से कम 30 लोगों की हत्या
नाइजर में इस तरह का यह कोई पहला हमला नहीं है. कुछ महीने पहले भी यहां बंदूकधारियों ने ऐसे ही एक हमले में 200 से ज्यादा स्कूली बच्चों और उनके शिक्षकों को अगवा कर लिया था.
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बड़ा प्रशासनिक फेरबदल... गृह मंत्रालय ने AGMUT कैडर के IAS-IPS अधिकारियों का किया तबादला, पूरी लिस्ट देखें
गृह मंत्रालय (MHA) द्वारा जारी हालिया आदेश के तहत AGMUT कैडर (Arunachal Pradesh, Goa, Mizoram and Union Territories) के प्रशासनिक ढांचे में बड़ा फेरबदल किया गया है, जिसके अंतर्गत भारतीय प्रशासनिक सेवा (IAS) के 30 अधिकारियों का तत्काल प्रभाव से तबादला किया गया है.
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'इंडियाज गॉट टैलेंट-11' को आज मिलेगा विनर, फिनाले में करिश्मा कपूर और इमरान हाशमी लगाएंगे चार-चांद
'इंडियाज गॉट टैलेंट-11' का अजब-गजब फिनाले सोनी टीवी पर रात 9 बजकर 30 मिनट पर टेलीकास्ट होगा. टीवी के अलावा ओटीटी प्लेटफॉर्म सोनी लिव पर शो को देख सकते हैं.
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पुणे में एक शख्स ने ऑफिस में की आत्महत्या; हाथ पर लिखा अजित पवार गुट के प्रत्याशी का नाम
पुणे के लष्कर इलाके में 56 वर्षीय सादिक उर्फ बाबू कपूर ने ऑफिस में फांसी लगाकर आत्महत्या कर ली. हाथ पर अजित पवार गुट के प्रत्याशी फारूक शेख का नाम और 30 पन्नों का सुसाइड नोट मिला. नोट में जमीन विवाद, राजनीतिक दबाव और पुलिस साजिश के गंभीर आरोप हैं.
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Dhurandhar Box Office Collection: 30 दिन बाद भी कोई नहीं है टक्कर में, धुरंधर के खाते में आए इतने करोड़
Dhurandhar Box Office Collection: रणवीर सिंह की फिल्म को रिलीज के 30 बाद भी कोई टक्कर नहीं दे पा रहा है. फिल्म ने 800 करोड़ का आंकड़ा पार कर लिया है.
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30 से ज्यादा उम्र की महिलाओं को जरूर खाने चाहिए ये 6 सुपरफूड्स, न्यूट्रीशनिस्ट ने बताए फायदे
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'इंडियाज गॉट टैलेंट-11' को आज मिलेगा विनर, फिनाले में करिश्मा कपूर और इमरान हाशमी लगाएंगे चार-चांद
'इंडियाज गॉट टैलेंट-11' का अजब-गजब फिनाले सोनी टीवी पर रात 9 बजकर 30 मिनट पर टेलीकास्ट होगा. टीवी के अलावा ओटीटी प्लेटफॉर्म सोनी लिव पर शो को देख सकते हैं.
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पुणे में एक शख्स ने ऑफिस में की आत्महत्या; हाथ पर लिखा अजित पवार गुट के प्रत्याशी का नाम
पुणे के लष्कर इलाके में 56 वर्षीय सादिक उर्फ बाबू कपूर ने ऑफिस में फांसी लगाकर आत्महत्या कर ली. हाथ पर अजित पवार गुट के प्रत्याशी फारूक शेख का नाम और 30 पन्नों का सुसाइड नोट मिला. नोट में जमीन विवाद, राजनीतिक दबाव और पुलिस साजिश के गंभीर आरोप हैं.
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Dhurandhar Box Office Collection: 30 दिन बाद भी कोई नहीं है टक्कर में, धुरंधर के खाते में आए इतने करोड़
Dhurandhar Box Office Collection: रणवीर सिंह की फिल्म को रिलीज के 30 बाद भी कोई टक्कर नहीं दे पा रहा है. फिल्म ने 800 करोड़ का आंकड़ा पार कर लिया है.
