Byline: Ruchi Pant

09/10/25

30 की उम्र के बाद झुर्रियों को दूर रखने के लिए क्या करें?

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थोड़ी सी देखभाल और सही दिनचर्या से 30 की उम्र के बाद भी त्वचा रह सकती है जवां.

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बस जरूरत है सही आदतें अपनाने की, जो हम आगे आपको बता रहे हैं.

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रोज सुबह एलोवेरा जेल से चेहरे की हल्की मालिश करें.

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नींद पूरी लें, इससे स्किन को आराम और रिपेयर का समय मिलता है.

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विटामिन C और E से भरपूर आहार जरूर शामिल करें.

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धूप में निकलते वक्त सनस्क्रीन लगाना कभी न भूलें.

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तनाव से दूर रहें क्योंकि स्ट्रेस झुर्रियों को बढ़ाता है.

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हर दिन पर्याप्त मात्रा में पानी पिएं ताकि त्वचा हाइड्रेट रहे.

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