20 Ways

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  पॉल्यूशन से बचने के लिए कौन सा मास्क पहनें, कितने घंट में बदलना चाहिए मास्क? क्या है पहनने का सही तरीका, एक्सपर्ट से जानिए

  Right Way To Wear Mask: डॉ. मीरा पाठक ने आगे कहा कि अगर मास्क को समय पर नहीं बदला जाए, तो वह संक्रमण का स्रोत बन सकता है. उन्होंने यह सुझाव दिया कि मास्क को 20 से 40 घंटे के बीच बदलना चाहिए, ताकि संक्रमण से बचा जा सके.

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  झुर्रियों से चेहरा दिखने लगा है बूढ़ा, तो इस तरह करें इन काले बीजों का इस्तेमाल, जल्द मिल सकती है जवां और कसावट वाली त्वचा

  Anti Aging Home Remedies: चेहरे पर झुर्रियां दिखना शुरू हो जाएं तो एक कारगर घरेलू उपाय है जो कमाल का असर दिखाता है. अगर आप भी 50 की उम्र में 30 जैसी स्किन चाहते हैं तो यहां हम एक कमाल के नुस्खा बता रहे हैं.

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  50 की उम्र में भी दिखना है 30 जैसा तो आज ही खाना शुरू कर दें ये सफेद चीज, बुढ़ापा पास भी नहीं आएगा

  Hamesha jawan kaise dikhe: शायद ही कोई ऐसा शख्स हो जो हमेशा जवान रहता चाहता है और कोई भी बूढ़ा नहीं होना चाहता है. आज हम आपको एक ऐसे सुपरफूड के बारे में बताएंगे जो आपकी बढ़ती उम्र को रोक कर रखने में मदद कर सकता है.

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  40 की उम्र में भी आएगा 20 जैसा निखार, एक्सपर्ट शिवानी बाजवा ने बताया स्किन को यंग बनाए रखने का सीक्रेट

  जैसे-जैसे आपकी उम्र बढ़ती है इंसुलिन रेसिस्टेंस सामने आ सकता है. आईआर से ब्लड शुगर बढ़ता है, जिससे स्किन ढीली हो जाती है. लेकिन आईआर से लड़ने और स्किन को यंग बनाए रखने के लिए शिवानी बाजवा ने अपने इंस्टाग्राम हैंडल पर कुछ हेल्दी डाइट टिप्स शेयर किए हैं:

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  अगर आपके अंदर हैं ये बुरी आदतें तो ध्यान दें, खुद के ही नजरों में बुरा बना देती हैं ये

  Basic Bad Habits: सभी के अंदर कुछ अच्छी और कुछ बुरी आदते होती हैं. अगर आपके अंदर भी हैं ये आदतें तो आज ही इन्हें छोड़ दें.

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  Year ender 2023: कोरोना के बाद हर उम्र के लोगों में दिखी हार्ट से जुड़ी समस्या, आने वाले साल 2023 में इस तरह रखें अपने दिल का ख्याल

  Heart Health: आजकल दिल से जुड़ी समस्या लोगों में अधिक देखने को मिल रही है. जहां पहले इस बीमारी का खतरा बढ़ती उम्र के साथ बढ़ता था वहीं अब इसने 20 साल से कम उम्र के लोगों को भी अपना शिकार बनाना शुरू कर दिया है.

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  40 की उम्र तक दिखने लगी हैं झुर्रियां और पिग्मेंटेशन तो करें ये 5 काम, नजर आएंगे 20 साल जितने जवां, टाइट रहेगी स्किन

  Anti Aging Foods: अपनी डाइट में एंटी-एजिंग फूड्स को शामिल करने से त्वचा की सूजन, डेड स्किल कोशिकाएं, पिग्मेंटेशन कम हो सकती है, मुक्त कणों से लड़ सकते हैं और त्वचा के समग्र स्वास्थ्य को बढ़ावा मिल सकता है.

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  Anti-Aging Foods: 35 की उम्र में दिखने लगी हैं 45 की, तो रोजाना खाएं ये फूड्स, लगने लगेंगी 25 जितनी जवां, स्‍किन पर दो हफ्तों में दिखेगा असर

  Tips On How To Look Younger: स्किन की उम्र बढ़ने की शुरुआत शरीर के अंदर से होती है, इसलिए आपको सबसे पहले अपने आहार का ध्यान रखना चाहिए. विटामिन और मिनरल्स से भरपूर फूड उम्र बढ़ने के लक्षणों को दूर करने में मदद करने के लिए आवश्यक हैं.

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  इन आदतों से खुद को और स्किन को रखें जवां, 40 में भी दिखेंगे 20 के, आज ही अपना कर देखें

  How to look young forever: अगर 40 में 20 के दिखाना चाहते हैं और खुद को लंबे समय तक जवां रखना चाहते हैं तो अपना कर देखिए ये टिप्स.

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  हर तरीका अपनाकर देख लिया नहीं हुआ वजन कम, तो अब यह एक चीज करके देखिए मक्खन की तरह पिघलेगी चर्बी  

  Fat burning tips : आपको इस आर्टिकल में जो वेटलॉस टिप्स बताने वाले हैं उसमें आपको जिम में पसीना बहाने की जरूरत नहीं पड़ेगी, बल्कि आपको अपनी कुछ आदतों में बदलाव करना होगा.

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  इन चीजों से करिए 3 स्टेप में फेशियल, दाग धब्बे हो जाएंगे हल्के स्किन में आएगा 20 की उम्र वाला ग्लो

  Facia at home : इस नुस्खे को तैयार करने में लगने वाली सामग्री आसानी से रसोई में मिल जाएगी. तो आइए जानते हैं होम मेड फेशियल बनाने का तरीका. 

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  मोटापा घटाने के लिए रोज सुबह करें 30 मिनट यह काम, 15 दिन में लटकती पेट की चर्बी मक्खन की तरह जाएगी पिघल, रामबाण है नुस्खा

  Obesity kaise payein chutkara : सुबह शाम आप 30 मिनट रनिंग और वॉक जरूर करें. यह सबसे आसान और रामबाण उपाय है मोटापे से छुटकारा पाने का.

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  बॉस का अपने एंप्लॉई से काम करवाने का नया तरीका हुआ वायरल, आप भी आजमा सकते हैं ये फनी आइडिया, देखें वीडियो

  Employee motivation trick : अगर आपके संस्थान के एम्पलॉइज का भी बुरा हाल है या फिर बतौर वर्कर आप खुद ऐसे दौर से गुजर रहे हैं तो एक वायरल वीडियो से आप काम करने का मोटिवेशन आइडिया ले सकते हैं.

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  Height बढ़ानी है तो आज से ही शुरू कर दें ये Exercise, डेली करेंगे तो तेजी से बढ़ने लगेगी आपकी लंबाई

  Exercise To Increase Height: लंबाई कैसे बढ़ाएं और हाइट बढ़ाने के कारगर तरीके जैसे सवालों के जवाब तलाश रहे हैं तो यहां हम कुछ एक्सरसाइज के बारे में बता रहे हैं जिन्हें अपने वर्कआउट रूटीन में शामिल कर आप आसानी से अपना कद बढ़ा सकते हैं.

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  आज है Utpanna Ekadashi, कर सकते हैं ये खास उपाय, मां लक्ष्मी और भगवान विष्णु की रहेगी कृपा

  Utpanna Ekadashi 2022 Ke Upay: हिंदू धर्म में मार्गशीर्ष महीने की एकादशी का विशेष महत्व है. उत्पन्ना एकादशी इस साल 20 नवंबर, रविवार को पड़ने वाली है.