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पतला होने के लिए रोज 10 हजार स्टेप कैसे चलें? ये 7 तरीके अपना सकते हैं आप
How to Walk 10000 Steps a Day: जब भी एक्टिव रहने की बात होती है तो 10 हजार कदम सबके माइंड में आता है. सबसे बड़ा सवाल ये है कि 10 हजार कदम पूरे कैसे करें? हम जानेंगे कि आप 10,000 कदम चलने का लक्ष्य कैसे हासिल कर सकते हैं.
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खाना खाने के बाद टहलना कितना फायदेमंद है, यहां जानिए सही फैक्ट
After meal walk benefits : खाना खाने के बाद सिर्फ दो मिनट टहलने से आपका ब्लड शुगर कंट्रोल हो सकता है, पाचन में सुधार हो सकता और भी बहुत फायदे हैं.
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क्या आप जानते हैं रोजाना 10,000 कदम चलने से होता क्या है? उम्र के हिसाब से रोज कितने स्टेप चलना चाहिए? जानें
How Many Steps Should I Walk Daily: आपने आमतौर पर सुना ही होगा कि कम से कम 10 हजार कदम प्रतिदिन चलना ही चाहिए. मजेदार बात यह है कि रोज 10,000 कदम चलने का लक्ष्य किसी वैज्ञानिक खोज से नहीं, बल्कि एक मार्केटिंग अभियान से पैदा हुआ था.
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आंध्र प्रदेश में बाढ़ से प्रभावित लोगों की मदद के लिए आगे आया अदाणी ग्रुप, 25 करोड़ रुपये किए डोनेट
आंध्र प्रदेश सरकार ने बाढ़ प्रभावित लोगों के लिए 10000 करोड़ रुपये के राहत पैकेज की घोषणा की. इससे किसानों, मछुआरों और छोटे व्यवसायों के लिए मुआवजा भी शामिल है.
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आम्रपाली प्रोजेक्ट में बनेंगे 10000 से अधिक फ्लैट, एफएआर खरीद के लिए मिली मंजूरी
अतिरिक्त एफएआर के बदले में ग्रेटर नोएडा प्राधिकरण को 18 फीसदी जीएसटी सहित 604.64 करोड़ रुपये मिलेंगे. जबकि नोएडा प्राधिकरण को 18 फीसदी सीएसटी सहित 258.4 करोड़ रुपये मिलेंगे.
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विश्व क्रिकेट का इकलौता क्रिकेटर जिसने 10 साल के अंदर टेस्ट में 10000 रन बनाकर बनाया वर्ल्ड रिकॉर्ड
Who was the fastest to reach 10,000 runs in Tests, टेस्ट क्रिकेट में किस बल्लेबाज ने कम समय लेकर दस हजार रन बनाने में सफलता हासिल की थी. बता दें कि टेस्ट क्रिकेट के इतिहास में 14 बल्लेबाजों ने 10000 रन पूरे किए हैं.
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94% तक की छूट के साथ Amazon दे रहा है ब्रांडेड स्मार्टवॉच पर बंपर डिस्काउंट, हाथ से न जाने दें ये ऑफर
क्या आप स्टाइल, फंक्शनलिटी और ब्रांडेड स्मार्टवॉच की तलाश कर रहे हैं? तो ये डील्स आपके लिए ही है. अमेज़ॅन की लेटेस्ट स्मार्टवॉच स्टील डील आपके लिए 94% तक की छूट पर टॉप-रेटेड, फीचर-पैक स्मार्टवॉच लाती है. जो दिखने में काफी स्टाइलिश है, इसी के साथ ये स्मार्टवॉच बजट-फ्रेंडली भी हैं.
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भारी बारिश और भूस्खलन से बेहाल उत्तराखंड, 10 हजार से ज्यादा यात्रियों का हुआ रेस्क्यू
केदारनाथ धाम से से लेकर गौरीकुंड तक हजारों यात्री और स्थानीय लोग और दुकानदार फंस गए थे. जिसके बाद लगातार रेस्क्यू ऑपरेशन शुरू किया गया और अब तक 10000 से ज्यादा लोगों को रेस्क्यू कर लिया गया है.
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Why We Blink Our Eyes: दिन में 10000 से भी अधिक बार पलक झपकाते हैं आप, जानिए हम पलक क्यों झपकाते हैं?
What is blinking: पलक झपकाना या ब्लिकिंग को लेकर अब भी उतनी जागरूकता नहीं है. आइए, हम जानते हैं कि पलक झपकाना क्या है और इसके क्या कारण हैं? इसके अलावा इसके कितने प्रकार हैं और सेहतमंद रहने के लिए पलकों को कैसे झपकाएं?
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इस देश में H5N1 वायरस का एक भी केस नहीं, फिर भी सभी नागरिकों को लगेगी एंटी बर्ड फ्लू वैक्सीन
फिनलैंड में अगले हफ्ते हाई रिस्क वाले वर्कर्स को वैक्सीन लगाई जाएगी. अधिकारियों का कहना है कि 10000 वैक्सीन की डोज मंगाई गई हैं. कम से कम एक हफ्ते के गैप के बाद वैक्सीन के दो डोज दिए जाएंगे.
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Babar Azam vs Virat kohli : टी-20 में बाबर आजम का धमाका, ऐसा कमाल कर निकले कोहली से आगे, विश्व क्रिकेट में मचा तहलका
Babar Azam vs Virat kohli : बाबर ने टी-20 क्रिकेट में एक और कमाल कर दिखाया है. हाल ही में बाबर टी-20 क्रिकेट में सबसे तेज 10000 रन बनाने वाले बल्लेबाज बने थे. अब उन्होंने...
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रोज 10,000 कदम वॉक करने से मिलते हैं ये 10 गजब के फायदे, जान जाएंगे तो आज से ही शुरू कर देंगे चलना
Daily Walking Benefits: यहां हम उन स्वास्थ्य लाभों के बारे में बता रहे हैं जो आप हर दिन 10,000 कदम चलने से प्राप्त कर सकते हैं. तो चलिए जानते हैं...
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बेटे अकाय के साथ टाइम बिता रही थीं अनुष्का शर्मा, वामिका को लेकर लंच पर निकले विराट कोहली, फोटो हुई वायरल
विराट कोहली लंदन में बेटी वामिका के साथ लंच पर निकले तो किसी ने तस्वीर खींच ली. अब वही तस्वीर सोशल मीडिया पर वायरल हो रही है.
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बाबर आजम ने रचा इतिहास, T20 में तोड़ा World Record, ऐसा कर विश्व क्रिकेट को चौंकाया
Babar Azam Record: टी-20 क्रिकेट में बाबर आजम ने विश्व रिकॉर्ड बना दिया है. बाबर टी-20 क्रिकेट में सबसे तेज 10000 रन बनाने वाले बल्लेबाज बन गए हैं. ऐसा कर बाबर ने क्रिस गेल के वर्ल्ड रिकॉर्ड को तोड़ दिया है. (Babar Azam completes 10000 runs in T20 cricket)
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रोज 10,000 कदम चलने का टारगेट क्यों रखना चाहिए? ऐसा करने से क्या होता है जानिए आसान भाषा में
Ek Din Me Kitna Paidal Chalna Chahiye: रोज 10,000 कदम चलने से कई स्वास्थ्य लाभ मिलते हैं. यहां जानिए रेगुलर वॉक करने से मिलने वाले फायदों की लंबी लिस्ट...
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विराट कोहली लंदन में बेटी वामिका के साथ लंच पर निकले तो किसी ने तस्वीर खींच ली. अब वही तस्वीर सोशल मीडिया पर वायरल हो रही है.
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