Parenting tips : बच्चे को जन्म देना उतना कठिन नहीं है जितना की उसकी परवरिश करना. क्योंकि हर बच्चे का स्वभाव अलग होता है. शुरूआत के कुछ दिन माता-पिता के लिए बहुत कठिन होते हैं खासकर उनके लिए जिनका पहला बच्चा हो. उन्हें उसका स्वभाव समझने में समय लगता है. कुछ पेरेंट्स तो बहुत शांति और समझदारी के साथ इस परिस्थिति को संभाल लेते हैं जबकि कुछ मां-बाप इतना ज्यादा सहनशील नहीं होते हैं जिसके चलते वो बच्चे के रोने, चिल्लाने और जिद्द करने पर डांटना या पिटाई करना शुरू कर देते हैं बिना ये सोचे समझे की आखिर इसके पीछे की मूल वजह क्या है. ऐसे में यहां पर कुछ ऐसे टिप्स बताए जा रहे हैं जिससे आप बच्चे के स्वभाव से ट्रिगर (triggering behaviour of child) नहीं होंगे, तो चलिए जानते हैं.
बच्चे पर गुस्से को कैसे करें कंट्रोल | How to control anger on child
आंख में देखेंजब भी आपके बच्चे का स्वभाव परेशान करे और आप उसपर गुस्सा करने वाले हों तो उसकी आंखों में देखना शुरू कर दीजिए. आप निश्चित ही खुद को संयमित कर लेंगे. आप उसे डांटने डपटने की बजाए प्यार से समझाइए की वो जो कर रहा है गलत है.
विज्यूलाइज करेंबच्चे का चिंखने, चिल्लाने और रोने पर गुस्सा आए मारने का मन करे तो आप कल्पना करें आप एक लीडर हैं जिसे इस परिस्थिति से निकलना है शांत तरीके से. हिंसा किसी चीज का विकल्प नहीं हो सकता है.
लंबी सांस लीजिएबच्चे की हरकतें अगर आपको बहुत ज्यादा गुस्सा दिलाएं तो आप अलग जाकर शांति से बैठ जाएं और लंबी-लंबी सांस लीजिए. इससे आपका तनाव बाहर निकल जाएगा और आप शांत महसूस करेंगे. गुस्सा करना शरीर में कई तरह की परेशानी खड़ी करता है.
अपना बचपन याद करेंबच्चे पर आपको जब गुस्सा आए तो अपने बचपन के दिनों को याद करें कैसे आप खाना खाते थे, अपने दिन को इंज्वॉय करते थे. ऐसा करने से आप खुद को शांत रख पाएंगे. इसके अलावा आप संगीत सुन सकते हैं या फिर बच्चे के साथ डांस मस्ती करें. ऐसा करने से आप अंदर से शांत महसूस करेंगे.
अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है. यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है. अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें. एनडीटीवी इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है.
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