Winter hair care tips : सर्दियों के मौसम में ठंडे पानी से नहाने की हिम्मत किसी को नहीं होती है. इसलिए लोग गरम पानी का इस्तेमाल करते हैं. इससे आप ठंड से तो बच जाते हैं लेकिन कुछ नुकसान हैं जो उठाने पड़ते हैं. इससे त्वचा बहुत ड्राई हो जाती है, वहीं बालों को भी नुकसान पहुंचता है. तो चलिए आपको बताते हैं ठंड के मौसम में बाल का ध्यान कैसे रखा जाए जिससे बालों का टूटना (hair fall) झड़ना रोका रहे.
ठंड में ऐसे रखें बाल का ध्यान | Take care of hair like this in winter
- अगर आप ठंड में हेयर केयर को लेकर परेशान हैं तो आपको बता दें बाल धुलने के लिए गुनगुने पानी का इस्तेमाल करें. इससे बाल डैमेज नहीं होंगे.
- अगर बाल आपके बहुत ज्यादा रूखे हैं तो शैंपू के बाद क्रीमी कंडीशनर से बालों में हल्की मालिश करें, फिर दो मिनट के बाद सादे पानी से धो लीजिए. वहीं, सर्दियों में शैम्पू करने के बाद सीरम जरूर लगाएं.
- शैंपू करने के बाद बाल सूखाने के लिए तौलिए से रगड़े नहीं. इससे बाल खराब हो जाते हैं. बल्कि आप अच्छे से बाल में तौलिए को लपेट लीजिए. इससे बाल से पानी अच्छे से सूख जाएंगे.
- बाल की सेहत अच्छी बनी रहे इसके लिए योगा और मेडिटेशन जरूर करें. ब्रीदिंग एक्सरसाइज अच्छी होती है हेयर केयर के लिए. इसके अलावा किसी तरह का तनाव नहीं लें.
- ठंड में भी पानी पर्याप्त मात्रा में पिएं. इससे बालों में रूसी की समस्या से निजात मिल जाएगी. अगर ठंड में आपके बाल बहुत ज्यादा झड़ रहे हैं तो स्प्राउट्स फ्रूट, सलाद, हरी सब्जियां, साबुत अनाज और दही खाएं.
अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है. यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है. अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें. एनडीटीवी इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है.
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