Home Remedies: सर्दियों में हवाएं जितनी सर्द होती हैं उतनी ही शुष्क भी होती हैं जिसका असर हाथ-पैरों पर भी पड़ता है. पानी में बहुत ज्यादा देर रहने पर और एड़ियों को की सही देखरेख ना करने पर भी कटी-फटी एड़ियों (Cracked Heels) की दिक्कत होने लगती है. सिर्फ क्रीम लगा लेने भर से ही एड़ियों की कोमलता लौटकर नहीं आती बल्कि कुछ घरेलू उपाय बेहतर और अच्छा असर दिखा पाते हैं. यहां जानिए घर की कौन-कौनसी चीजें एड़ियों को फिर से मुलायम (Soft Heels) बना सकती है.
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फटी एड़ियों के घरेलू उपाय | Cracked Heels Home Remedies
शहद
शहद एक नेचुरल एंटीसेप्टिक की तरह काम करता है. इसे एड़ियों को भरने के लिए बेहद अच्छा माना जाता है. साथ ही, यह स्किन का रूखापन भी दूर करता है. इस्तेमाल के लिए एक कप शहद (Honey) को गर्म पानी में डालिए और इस पानी में पैरों को लगभग 20 मिनट डुबोकर बैठ जाइए. यह पैरों को मॉइश्चराइज करने का अच्छा नुस्खा है. कुछ हफ्ते सोने से पहले रात के समय इस तरीके को आजमाकर देखें, आपको अच्छा असर दिखेगा.
केले से बना फूट मास्क (Banana Foot Mask) एड़ियों के फटने की समस्या को जड़ से खत्म कर देता है. यह स्किन को हाइड्रेटेड रखता है और ड्राई होने से बचाता है. एड़ियों पर लगाने के लिए आपको 2 पके केले लेने होंगे. इन केलों को मैश करके पेस्ट बना लें और एड़ियों से लेकर पैरों के पूरे पंजों पर लगाएं. 20 से 25 मिनट लगाए रखने के बाद पैर धो लें. 2 हफ्तों में इसका असर आमतौर पर दिख जाता है.
सुबह से शाम तक तकरीबन 2 से 3 बार नारियल के तेल को पैरों पर लगाएं. यह तेल स्किन को रूखेपन से दूर रखता है. स्किन से जुड़े इफेक्शंस दूर करने में भी नारियल के तेल का अच्छा असर देखने को मिलता है. सोने से पहले खासतौर से इस तेल को लगाएं.
एड़ियों को डुबाने के लिए इस पानी को बनाया जा सकता है. एक टब में गर्म पानी लीजिए और एक बड़ा चम्मच एपल साइडर विनेगर डाल दीजिए. इसके साथ ही एक नींबू के जेस्ट यानी छिलके की बाहरी लेयर को घिसकर डालें. 20 मिनट इस पानी में पैरों को डुबोकर रखें.
एक कटोरी में 2 चम्मच एलोवैरा जैल के साथ एक चम्मच ग्लिसरिन मिला लें. इस मिश्रण को एड़ियों (Heels) पर रोजाना लगाएं. इसके हाइड्रेटिंग गुण फटी एड़ियों पर कमाल का रिजल्ट दिखाते हैं. स्किन मॉइश्चराइज होकर मुलायम बनने लगती है.
अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है. यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है. अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें. एनडीटीवी इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है.
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