Unhealthy Food: चिप्स किसे पसंद नहीं होते हैं. घर पर हों या रास्ते में कहीं सफर करते हुए लोग आप चिप्स के पैकेट जरूर साथ रखते होंगे, लेकिन क्या आपको पता है यह आपके लिए खतरनाक और अनहेल्दी (Unhealthy Food) हो सकते हैं. अगर नहीं तो यहां हम बता रहे हैं टिप्स से होने वाले नुकसान के बारे में साथ बच्चों पर इनका क्या असर होता इसके बारे में भी चर्चा करेंगे. जब कभी घर पर बच्चे रोते हैं या आपको परेशान कर रहे होते हैं तो आपको उन्हें चुप कराने के लिए चिप्स का पैकेट पकड़ा देते हैं, लेकिन यह आपके लिए नुकसानदायक हो सकता है. कई लोग तो घरपर चिप्स और कोल्ड ड्रिंक (Chips And Cold Drink) पार्टी करते हैं. लेकि्न यह बच्चों के साथ-साथ आपके स्वास्थ्य पर भी असर डालता है. पैकेट बंद चिप्स से न सिर्फ आपका और बच्चों का मोटापा बढ़ेगा बल्कि उसे कई और बीमारियां भी घेर सकती हैं. इसमें डाइबीटीज से लेकर कैंसर तक की बीमारी शामिल है. कई शोधों में यहां तक कहा गया है कि पैकेट बंद चिप्स से हार्ट से जुड़ी बीमारियों का खतरा भी हो सकता है.
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चिप्स खाने के नुकसान | Disadvantages Of Eating Chips
1. लगातार चिप्स खाने से शरीर में पोषण की कमी हो सकती है. इससे आपको कई बीमारियां होने का खतरा बढ़ जाता है.
2. चिप्स में कई ऐसी चीजें होती है जो स्वास्थ्य के लिए नुकसानदायक हो सकती है इनमें सोडियम एक है.
3. आलू के चिप्स में नमक की मात्रा ज़्यादा होती है. यह आपके ब्लड प्रेशर बढ़ने का कारण बन सकता है.
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Chips Recipe In Hindi: चिप्स आपकी सेहत के लिए हानिकारक हो सकते हैं
4. आपको जानकर हैरानी होगी की चिप्स से आपको डायबिटीज और हार्ट से जुड़ी कई तरह की बीमारियां हो सकती हैं.
3. चिप्स में विटामिन और मिनरल की मात्रा काफी कमी होती है इससे सिर्फ नुकसान हो सकते हैं.
5. कई शोधों में यह बात भी कही गई है कि पैकेट बंद चिप्स खाने से कैंसर का खतरा हो सकता है.
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8. चिप्स खाने से उच्च रक्तचाप (High Blood Pressure) से लेकर किडनी तक की कई गंभीर बीमारियां हो सकती हैं.
9. ज्यादा चिप्स खाने से कोलेस्ट्रोल की मात्रा बढ़ सकती है. चिप्स में इतनी मात्रा में फैट होता है जो शरीर के कोलेस्ट्रोल स्तर को बिगाड़ सकता है.
10. ज्यादातर चिप्स डीप फ्राई होते हैं जो कि खतरनाक ट्रांस फैट पैदा करते हैं.
11. आलू के चिप्स ज्यादा खाने से दांत सड़ने की परेशानी भी होती है. ये ज्यादा समय तक दांत में चिपके रह जाते हैं.
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नोट: अपने आहार में किसी भी तरह का बदलाव डॉक्टर की सलाह के बिना न करें.
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