Shilpa Monday Motivation: शिल्पा शेट्टी बेहतरीन अभिनेत्री होने के साथ ही फिटनेस के लिए जानी जाती है. भले ही इन दिनों वह बड़े पर्दे पर कम नजर आती है, लेकिन टीवी के कई शो में जज की भूमिका बखूबी निभाते, फिटनेस गुर सीखते नजर आती हैं. शिल्पा सोशल मीडिया पर बेहद एक्टिव हैं. वह आए दिन अपने इंस्टाग्राम अकाउंट पर अपने फैंस के लिए अपनी जीवन से जुड़े पलों के साथ योग और एक्सरसाइज के वीडियो, फोटो शेयर करती रहती हैं. शिल्पा शेट्टी का मंडे मोटिवेशन फैंस के बीच बेहद लोकप्रिय है.
इस सोमवार उन्होंने अपने इंस्टाग्राम अकाउंट पर एक्सरसाइज करते हुए एक वीडियो शेयर किया है. इस वीडियो में वे पुष्पा फिल्म और छमक-छलो गानों के स्टेप के साथ एक्सरसाइज करते हुए नजर आ रही हैं. शिल्पा शेट्टी ने यह वीडियो 12 बजे अपने इंस्टाग्राम अकाउंट से शेयर किया है.
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शिल्पा ने वीडियो शेयर करते हुए लिखा, जिसे करना आपको पसंद है, कुछ फेवरेट म्यूजिक के साथ कैलोरी जलाने से बेहतर कॉम्बो क्या हो सकता है. मेरा आज का रूटीन लोअर बॉडी टार्गेटेड कार्डियो ड्रिल. यह कार्डियोवेस्कुलर सिस्टम और पैरों के लिए है.
शिल्पा शेट्टी ने बिंदास अंदाज में किया वर्कआउट, 'Baazigar' गाने पर की एक्सरसाइज Videoउन्होंने लिखा, इस रूटीन को वास्तव में वेट-ट्रेनिंग के बाद कार्डियो सेशन में या आपके लेग डे ट्रेनिंग के फिनिशर के रूप में जोड़ा जा सकता है. लेकिन यह टाइम्ड होना चाहिए. उदाहरण- आप इसे 60 सेकंड के लिए 3 या अधिक बार कर सकते हैं. इसके साथ ही उन्होंने लिखा, अगर आपको ज्वाइंट की परेशानी है तो फिजिशियन की सलाह के बाद ही इसे करें.
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