Shahnaz Hussain Skincare Tips: दिवाली का त्योहार रोशनी और खुशियों के साथ-साथ धुएं और प्रदूषण भी लेकर आता है. पटाखों से निकलने वाला धुआं, केमिकल्स और हवा में फैले प्रदूषक हमारी त्वचा और बालों पर सबसे पहले असर डालते हैं. इससे झाइयां, रैशेज, मुंहासे, स्किन की सेंसिटिविटी और समय से पहले बुढ़ापे के लक्षण दिखने लगते हैं. त्वचा बेजान और थकी हुई लगती है. ऐसे में जरूरी है कि हम डिटॉक्स करें और त्वचा व बालों को प्रदूषण से बचाएं.
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त्वचा की सफाई है सबसे जरूरी
सूखी त्वचा के लिए क्लींजिंग क्रीम या जेल का इस्तेमाल करें. ऑयली या कॉम्बिनेशन स्किन के लिए क्लींजिंग मिल्क या फेस वॉश बेहतर है.
घर पर क्लींजर बनाने के लिए क्या करें?
- 1 चम्मच ठंडा दूध लें
- उसमें 2 बूंद कोई भी वेजिटेबल ऑयल (जैसे ऑलिव ऑयल, तिल या सूरजमुखी) मिलाएं
- कॉटन में डुबोकर चेहरे को साफ करें.
गुलाब जल से करें टोनिंग
क्लींजिंग के बाद गुलाब जल या गुलाब आधारित स्किन टॉनिक से त्वचा को टोन करें. ठंडे गुलाब जल में कॉटन भिगोकर चेहरे पर थपथपाएं, इससे ब्लड सर्कुलेशन बढ़ता है और चेहरे पर चमक आती है. अगर रैश या फुंसी हो, तो चंदन पेस्ट में गुलाब जल मिलाकर लगाएं और 15 मिनट बाद धो लें.
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हफ्ते में दो बार स्क्रब जरूरी
तिल, सूखी पुदीना पत्तियां और शहद लें. तिल को दरदरा पीसें, पुदीना को पाउडर बनाएं और शहद मिलाएं. चेहरे पर लगाएं, 5 मिनट बाद हल्के हाथों से रगड़ें और धो लें.
एक्टिवेटेड चारकोल से करें डिटॉक्स
- एक्टिवेटेड चारकोल, एलोवेरा जेल और गुलाब जल मिलाकर पेस्ट बनाएं.
- चेहरे पर पतली परत लगाएं (आंखों और होंठों से बचाएं).
- 20 मिनट बाद धो लें, इससे त्वचा से गंदगी और टॉक्सिन्स निकलते हैं.
बालों की देखभाल भी है जरूरी
- प्रदूषण स्कैल्प पर भी असर डालता है, जिससे बालों में गंदगी और समस्याएं बढ़ती हैं.
- ड्राई हेयर के लिए रात में तेल लगाएं.
- 1 चम्मच सिरका और 1 चम्मच शहद और 1 अंडा मिलाकर स्कैल्प पर लगाएं.
- 30 मिनट बाद धो लें.
शैम्पू और कंडीशनर का सही इस्तेमाल
- अपने बालों के प्रकार के अनुसार माइल्ड हर्बल शैम्पू चुनें.
- शैम्पू को थोड़ा पानी में मिलाकर लगाएं.
- स्कैल्प से शुरू करके नीचे तक धीरे-धीरे मालिश करें.
- कंडीशनर लगाएं 2 मिनट बाद धो लें.
- लीव-ऑन कंडीशनर या हेयर सीरम भी इस्तेमाल कर सकते हैं बस धोना नहीं है.
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आंखों को भी चाहिए आराम
- प्रदूषण से आंखों में जलन और लालिमा हो सकती है.
- दिन में कई बार साधारण पानी से आंखें धोएं.
- ठंडे गुलाब जल में भिगोई हुई कॉटन पैड्स आंखों पर रखें और 15 मिनट आराम करें.
- इससे थकान दूर होती है और आंखें चमकती हैं.
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(अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है. यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है. अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें. एनडीटीवी इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है.)
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