रात में भिगोकर सुबह पिएं सौंफ और मिश्री का पानी, मिलते हैं गजब के लाभ, जानकर आप भी शुरू देंगे पीना

Saunf And Mishri Water: गर्मी के महीनों के दौरान हेल्दी रहने के लिए मौसमी फलों, सब्जियों और कुछ जड़ी-बूटियों और मसालों को अपनी डाइट में शामिल करना जरूरी है. मिश्री और सौंफ न केवल शरीर को ठंडक पहुंचाते हैं बल्कि एक बेहतरीन पाचन सहायता के रूप में भी काम करते हैं. हालांकि आमतौर पर भोजन के बाद माउथ फ्रेशनर के रूप में इसका सेवन किया जाता है, लेकिन इन दोनों सामग्रियों के संयोजन से गर्मी के मौसम में शरीर के तापमान को कंट्रोल करने और हेल्थ को बढ़ावा देने में मदद मिल सकती है. सौंफ और मिश्री का पानी पीने के फायदे कई हैं. यहां बताया गया है कि आपको इस ड्रिंक को कैसे तैयार करना है और इसका सेवन करने के क्या फायदे होते हैं.

मिश्री खाने के फायदे | Benefits of eating sugar candy

मिश्री रेगुलर शुगर की तुलना में कई फायदे प्रदान करती है. यह आसानी से पचने योग्य माना जाता है, जो एक सूक्ष्म मिठास प्रदान करता है जिसे अक्सर पारंपरिक व्हाइट शुगर की तुलना में पसंद किया जाता है. आमतौर पर लोग ताजगी के तौर पर मिश्री का सेवन करते हैं, लेकिन इसके अन्य स्वास्थ्य लाभ भी हैं.

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उदाहरण के लिए, अगर आप सूखी खांसी या जिद्दी कफ से जूझ रहे हैं, तो यह इसे कम करने में प्रभावी हो सकता है. इसके अलावा मिश्री प्राकृतिक ठंडक प्रदान कर सकती है और जलन को कम करने में मदद कर सकती है. अगर आप गर्मी से बचना चाहते हैं, तो मिश्री का पानी पीना ठंडक पाने का एक शानदार तरीका हो सकता है. इसके अलावा जिन लोगों को मतली या एसिडिटी की समस्या है, उन्हें इसे चबाने से इन लक्षणों से तुरंत राहत मिल सकती है.

सौंफ और मिश्री एक साथ खाने के फायदे:

मिश्री को सौंफ के साथ मिलाने से न केवल स्वादिष्ट बनता है बल्कि कई स्वास्थ्य लाभ भी मिलते हैं. भोजन के बाद एक लोकप्रिय माउथ फ्रेशनर के रूप में सौंफ का सेवन पाचन में सुधार करने में मदद करता है.

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सौंफ और मिश्री का पानी कैसे बनाएं? | How to make fennel and sugar candy water?

आप सौंफ के बीजों और मिश्री को रात भर फ्रिज में भिगोकर रख सकते हैं. बीजों को रात में भिगो दें और अगली सुबह उनके पानी का सेवन कर लें. अगर आप चाहते हैं कि आपका पेय कम मीठा हो तो थोड़ा और पानी मिला लें. इस रिफ्रेशिंग ड्रिंक को अपने स्वाद के अनुसार बनाएं. साथ ही आप इसमें पुदीना के पत्ते एड कर सकते हैं.

(अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है. यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है. अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें. एनडीटीवी इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है.)