क्या आप सर्दियों में मोजे पहन कर सोते हैं? तो जान लें क्या जुराब पहन कर सोना चाहिए या नहीं? हो सकते हैं ये 5 नुकसान

5 Side Effects of Sleeping With Socks : सर्दी (Winters) का मौसम अपने चरम पर है, ऐसे में खुद को कड़ाके की ठंड से बचाने के लिए आमतौर पर लोग स्वेटर, गर्म कोट, टोपा और मोजे पहनते हैं. बहुत से लोग ऐसे भी होते हैं जो गर्म कपड़ों को पहनकर सोते भी हैं. ज्यादातर लोगों को आपने देखा होगा कि सर्दी से बचने के लिए मोजे पहनकर सोते हैं. मोजे पहनकर सोने से पहले यह जरूर जान लें कि यह आपकी सेहत के लिए फायदेमंद है या फिर नुकसानदायक. इस आर्टिकल में हम आपको बताएंगे कि आखिर मोजे पहनकर सोना आपकी हेल्थ को कैसे नुकसान पहुंचा सकता है. साथ ही जानेंगे इससे होने वाली 5 समस्याओं (side effects of sleeping with socks) के बारे में. 

मोजे पहनकर सोने के 5 नुकसान (5 Side Effects Of Sleeping With Socks)

1. अनिद्रा की समस्या  
अगर आप मोजे पहनकर सोते हैं तो आप अनिद्रा का शिकार हो सकते हैं. अनिद्रा का मतलब है आप अपनी नींद पूरी नहीं कर सकते हैं, बीच बीच में आपकी नींद कई बार टूट सकती है. 

2. नसों पर पड़ता है दबाव
जब आप मोजे पहनकर सोते हैं तो आपकी नसों पर प्रेशर पड़ता है. नसो में प्रेशर के कारण आप हार्ट से संबंधित बीमारी की चपेट में भी आ सकते हैं. 

3. ब्लड सर्कुलेशन पर असर
मोजे पहन कर सोने से आपकी नसों पर प्रेशर पड़ता, जिस कारण आपका ब्लड सर्कुलेशन बिगड़ सकता है. इससे आपको कई अन्य समस्या भी हो सकती है. 

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4. ओवर हीटिंग की समस्या 
सर्दी के मौसम में लोग कंबल या फिर रजाई ओढ़कर सोते हैं. ऐसे में अगर आप मोजे भी पहनते हैं तो आपकी बॉडी ज्यादा गर्म हो सकती है, जिसके आपको बेचैनी की शिकायत हो सकती है. 

5. संक्रमण का खतरा
लंबे समय तक मोजे पहने रहने से आपके पैरों में इन्फेक्शन भी हो सकता है. ऐसे में आपको खुजली की शिकायत हो सकती है. हालांकि मोजे पहनकर सोना है या नहीं सही सलाह के लिए आप डॉक्टर से भी संपर्क कर सकते हैं.

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(अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है. यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है. अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें. एनडीटीवी इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है.)