Orange For Immunity: संतरे में विटामिन सी और कई अन्य आवश्यक पोषक तत्व होते हैंखास बातेंसंतरे फाइबर से भरे होते हैं और कब्ज को रोकने में मदद कर सकते हैं. संतरे विटामिन सी और ए से भरे होते हैं. कई लोग नाश्ते के लिए संतरे का रस पीते हैं.Natural Immunity Booster: एक मजबूत प्रतिरक्षा प्रणाली आपके शरीर को संक्रमण और संभावित बीमारियों से बचाती है. कई कारक आपके इम्यून सिस्टम (Immune System) को प्रभावित करते हैं. अस्वास्थ्यकर आहार और जीवनशैली प्रतिरक्षा प्रणाली के कामकाज को नुकसान पहुंचा सकती है. कुछ खाद्य पदार्थ आपकी प्रतिरक्षा को बढ़ावा दे सकते हैं. इसी तरह, संतरे आपकी इम्यूनिटी को बढ़ाने (Oranges For Increase Immunity) में मदद कर सकते हैं. यह खट्टे फल आमतौर पर सर्दियों के मौसम में उपलब्ध होता है. यह आपके शरीर को कई अन्य स्वास्थ्य लाभ भी प्रदान कर सकता है. संतरे का रस (Orange Juice) आमतौर पर नाश्ते में भी पीया जाता है. संतरे पोषक तत्वों और पानी की मात्रा से भरे होते हैं. सर्दियों के इस फल में फायदेमंद पौध तत्व भी होते हैं. यह जानें कि विटामिन सी से भरपूर संतरे कैसे इम्यूनिटी के लिए वरदान हैं.यह भी पढ़ेंरोज मजे से खा जाते हैं 3 से 4 संतरे, अगर आपको हैं यह 2 बीमारियां तो बिल्कुल ना खाएं ऑरेंज, सेहत को नुकसान होगा ज्यादासंतरे के छिलकों से पता लगाएं आपका पार्टनर आपको कितना प्यार करता है, वायरल हो रहे ऑरेंज पील ट्रेंड से इस तरह जानेंOrange side effects : इन 2 बीमारियों में कभी नहीं खाना चाहिए संतरा!एसिडिटी से निजात पाने के 7 कारगर उपाय, आज ही जान लें राहत पाने के लिए क्या करें और क्या न करें?इम्यूनिटी बढ़ाने के लिए खाएं संतरे | Eat Oranges To Increase Immunityयूएसडीए के अनुसार, लगभग 100 ग्राम संतरे में 53.2 मिलीग्राम विटामिन सी होता है. विटामिन सी का एक उत्कृष्ट स्रोत होने के नाते, संतरे आपके प्रतिरक्षा प्रणाली के लिए बेहद फायदेमंद होते हैं. संतरे में एंटीऑक्सिडेंट की उपस्थिति आपके शरीर को मुक्त कणों से बचाती है.Natural Immunity Booster: संतरे प्रतिरक्षा को बढ़ावा देने और बीमारियों को रोकने में मदद कर सकते हैंइन कमाल के फायदों से भरा है संतरा | Orange Is Full Of These Amazing Benefitsसंतरा आपके दिल की सेहत के लिए फायदेमंद है. संतरे में पोटेशियम और फाइबर की उपस्थिति रक्तचाप, कोलेस्ट्रॉल के स्तर और अन्य जोखिम कारकों को नियंत्रित करके समग्र स्वास्थ्य को बढ़ाने में मदद करती है.लीवर को हेल्दी रखने के साथ हर बीमारी से दूर रखती हैं ये 6 जड़ी-बूटियां, आज से ही खाना शुरू कर दें!संतरे आपकी त्वचा के लिए अद्भुत काम कर सकते हैं. विटामिन सी कोलेजन उत्पादन में सहायता करता है जो त्वचा की शक्ति और घाव भरने में सुधार करके त्वचा के स्वास्थ्य को बढ़ावा देता है.Natural Immunity Booster: संतरे आपको संपूर्ण त्वचा स्वास्थ्य को बढ़ावा देने में मदद कर सकते हैंसंतरा आपकी आंखों की सेहत के लिए भी फायदेमंद है. विटामिन ए की उपस्थिति नेत्र स्वास्थ्य को बेहतर बनाने में मदद करती है और मैक्यूलर डीजनरेशन को कम करती है.Remedies For Constipation: पेट की सबसे बड़ी और आम समस्या कब्ज से निजात पाने के लिए गजब हैं ये 4 जूस!फाइबर की उपस्थिति भी आपके पाचन तंत्र को बढ़ावा देती है और कब्ज को रोकने में मदद कर सकती है.संतरा खाने के नुकसान | Disadvantages Of Eating Orangeअधिक मात्रा में संतरे का सेवन भी आपके लिए स्वस्थ नहीं है. अगर आप बहुत बार एसिडिटी का अनुभव करते हैं, तो यह लक्षणों को ट्रिगर कर सकता है. मधुमेह रोगियों को संतरे के रस का सेवन कम मात्रा में करना चाहिए क्योंकि इसके सेवन से रक्त शर्करा में वृद्धि हो सकती है.अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है. यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है. अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें. एनडीटीवी इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है.हेल्थ की और खबरों के लिए जुड़े रहिएहाई ब्लड प्रेशर को कंट्रोल करने के लिए ये बीज हैं अचूक उपाय, यहां हैं हाइपरटेंशन के लिए 4 कमाल के फूड्स!सर्दियों में ड्राई स्किन से छुटकारा पाने के लिए यहां हैं 5 शानदार उपाय, कुछ ही दिनों में मुलायम हो जाएगी स्किनसर्दियों में जुकाम से बंद हो गई है नाक? तो इन 5 घरेलू नुस्खों से पाएं नाक की जकड़न से छुटकारा!Listen to the latest songs, only on JioSaavn.comThyroid Diet: थायराइड की समस्या से राहत पाने के लिए क्या खाना चाहिए और क्या नहीं खाना चाहिए?OrangeOrange for immunityOrange health benefitsNatural Immunity Boosterfruit for immunityHow To Increase Immunityटिप्पणियांब्रश करने के बाद भी नहीं हट रहा दांतों का पीलापन, दिन में 2 बार इस चीज से करें साफ, कुदरती सफेद हो जाएंगे आपके दांतब्रश करने के बाद भी नहीं हट रहा दांतों का पीलापन, दिन में 2 बार इस चीज से करें साफ, कुदरती सफेद हो जाएंगे आपके दांतअन्य खबरेंये है बॉलीवुड का सबसे अमीर शख्स, फिल्म इंडस्ट्री के बड़े-बड़े दिग्गजों से ज्यादा है नेटवर्थगैंगस्टर को शूटर का एक फोन कॉल... और पुलिस के हत्थे चढ़े सुखदेव सिंह गोगामेड़ी हत्याकांड के आरोपीदांतों में लगा है कीड़ा तो घर में मौजूद यह चीज रोज रगड़ें टीथ पर, सारी कैविटी और पीलापन हो जाएगा दूरबच्चा जिद्दी और चिड़चिड़ा है, कहना भी नहीं मानता तो आज से करें ये 5 काम, एकदम जाएगा सुधरब्रश करने के बाद भी नहीं हट रहा दांतों का पीलापन, दिन में 2 बार इस चीज से करें साफ, कुदरती सफेद हो जाएंगे आपके दांत