Skin Care Tips: हर रोज सोने से पहले करे ये काम, स्किन दिखेगी जवां और खिली-खिली!Skin Care Routine: स्किन की देखभाल न करने से कई तरह की परेशानियों का सामना करना पड़ सकता है, जैसे स्किन पर दाग-धब्बे (Skin Spots), मुंहासे और डल स्किन. स्किन को हेल्दी रखने के लिए आप क्या करते हैं? ग्लोइंग स्किन के लिए डाइट (Diet For Glowing Skin) जितना अहम रोल प्ले करती है. ग्लोइंग स्किन पाने के लिए ही स्किन केयर रुटीन (Skin Care Routine) भी उतना ही जरूरी है. बढ़ती उम्र के साथ-साथ आपको अपनी स्किन की एक्स्ट्रा केयर करनी होती है. ताकि आपकी स्किन डल न हो और झुर्रियों (Wrinkles) से भी छुटकारा मिल सकें. उम्र बढ़ने के साथ कई लोगों को स्किन से संबंधित दिक्कतें होने लगती हैं. ऐसे में त्वचा को अंदर से हेल्दी और बेदाग बनाने के लिए आपको अपना नाइट स्किन केयर रुटीन (Night Skin Care Routine) बनाना जरूरी है. स्किन पर चमक लाने के लिए रात को कुछ आसान काम कर सकते हैं. लगभग 30 साल के बाद स्किन पर झुर्रियां (Wrinkles On Skin) आने लगती है ऐसे में बुढ़ापे के लक्षणों (Signs Of Aging) को दूर करने के लिए नाइट स्किन केयर रुटीन आपकी मदद कर सकता है.यह भी पढ़ेंरोज रात में सोने से पहले चेहरे पर इस तेल से करें मसाज, ढ़ीली स्किन हो जाएगी टाइट, 50 की उम्र में दिखेंगी जवांफटी एड़ियों पर असरदार है ये DIY क्रीम, एक दिन में ही दिखने लगेगा असर, बहुत आसान है तैयार करनाशादी में जा रही हैं तो एक रात पहले बस यह चीज लगा लें, फिर आपका चेहरा ही करेगा सबसे ज्यादा ग्लोदिनभर के कामों से हमें रात को ही अपने लिए समय मिल पाता है, लेकिन अगर आपने इसे भी गवां दिया तो आपके बुढ़ापे लक्षण बढ़ सकते हैं. यहां एक नाइट स्किन केयर रुटीन के बारे में बताया गया है जो एंटी एजिंग का काम कर सकता है!मजबूत इम्यून सिस्टम और मानसिक स्वास्थ्य के लिए रामबाण हैं ये 10 जड़ी बूटियां, कई और समस्याओं से भी मिलेगा छुटकारा!झुर्रियों को दूर कर ग्लोइंग स्किन पाने के लिए बनाएं ये रुटीन | Make This Routine To Get Rid Of Wrinkles And Get Glowing Skin1. स्किन को मॉश्चराइज करेंस्किन को टोन करने के लिए सबसे पहले इस मॉश्चराइज करना जरूरी है. ड्राई स्किन की समस्या को दूर करने के लिए सोने से पहले वाटर बेस्ड या ऑयल फ्री मॉश्चराइजर का इस्तेमाल करें. इसके साथ ही हाथ और पैरों में बॉडी लोशन और हैंड क्रीम लगाएं. यह आपके लिए एंटी एजिंग का काम कर सकता है. साथ ही स्किन को हाइड्रेट रखने में मददगार हो सकता है.रोजाना खाने में क्यों शामिल करना चाहिए कार्ब्स, फिटनेस एक्सपर्ट क्यों बताते हैं कार्ब्स को जरूरी?2. पिंपल्स को ऐसे रखें दूरअगर आप अक्सर मुंहासों और दाग-धब्बों को दूर रखना चाहते हैं तो स्पॉट ट्रीटमेंट को रात को सोने से पहले करें. रात को सोने से पहले मुंहासों पर टी ट्री ऑयल लगा सकते हैं. साथ ही ग्लीसरीन का इस्तेमाल कर भी स्किन की सूजन दूर किया जा सकता है. 3. स्किन को क्लीन रखेंपसीना हो या मेकअप रात में सोने से पहले चेहरे को साफ करना जरूरी है. अगर आप बिना साफ किए सो जाते हैं तो स्किन के रोमछिद्र बंद हो जाते हैं. इससे चेहरे पर मुंहासे आने लगते हैं. इसलिए सोने से पहले स्क्रब या फेसवाश से अपने चेहरे की अच्छी तरह सफाई करें. इससे त्वचा पर जमा टॉक्सिन बाहर निकल जाते हैं. करी पत्ता है वजन घटाने का नेचुरल उपाय, पेट की चर्बी के साथ Body Fat भी होगा कम! जानें कैसे करें सेवन?4. आइब्रो और पलकों का ऐसे रखें ध्यानआइब्रो और पलको की ग्रोथ के लिए भी उपाय किए जा सकते हैं. अगर आप अच्छी और मोटी पलकें और आइब्रो चाहते हैं तो हर दिन इनकी देखभाल करें. रात में सोने से पहले पलकों और भौहों पर कैस्टर ऑयल लगाने से फायदा हो सकते हैं. अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है. यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है. अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें. एनडीटीवी इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है.हेल्थ की औ खबरों को लिए जुड़े रहिएरात को अच्छी और गहरी नींद लेने के लिए इन 7 बेसिक नियमों को फॉलो करना न भूलें!सुबह हो या शाम रनिंग से पहले जरूर कर लें ये 4 स्ट्रेचिंग, मांसपेशियों में नहीं आएगा खिंचाव!वर्क फ्रॉम होम कर रहे हैं, तो इन आदतों को अभी से छोड़ दें, जानें काम के साथ सेहत को कैसे रखें हेल्दी!Listen to the latest songs, only on JioSaavn.comMonsoon Skin Care: ज्यादा पसीना आना, स्किन पर रैशेज और इंफेक्शन से राहत पाने के लिए ये उपाय हैं कमाल!Best Skin Care Routinenight skin care routineanti aginganti aging skin care routineSkin care tipsटिप्पणियांअन्य खबरेंये है बॉलीवुड का सबसे अमीर शख्स, फिल्म इंडस्ट्री के बड़े-बड़े दिग्गजों से ज्यादा है नेटवर्थदांतों में लगा है कीड़ा तो घर में मौजूद यह चीज रोज रगड़ें टीथ पर, सारी कैविटी और पीलापन हो जाएगा दूरगैंगस्टर को शूटर का एक फोन कॉल... और पुलिस के हत्थे चढ़े सुखदेव सिंह गोगामेड़ी हत्याकांड के आरोपीब्रश करने के बाद भी नहीं हट रहा दांतों का पीलापन, दिन में 2 बार इस चीज से करें साफ, कुदरती सफेद हो जाएंगे आपके दांतबच्चा जिद्दी और चिड़चिड़ा है, कहना भी नहीं मानता तो आज से करें ये 5 काम, एकदम जाएगा सुधर