Backpain In Pregnancy: प्रेंगनेंसी और बच्चे के जन्म के बाद महिला में शारीरिक (Physically) और मानसिक (Mentally) कई बदलाव होत हैं. इसमें कुछ जटिलताएं भी शामिल होती हैं. गर्भावस्था के दौरान ज्यादातर महिलाएं बैकपेन (Backpain) से भी गुजरती हैं. लगभग 50 फीसदी गर्भवती महिलाएं (Pregnant Women) इस समयावधि में कभी न कभी बैकपेन से परेशान रहती हैं. इससे राहत पाने में सही पोस्चर महत्वपूर्ण भूमिका निभा सकती है. सही पोस्चर के साथ एब्डोमिनल या प्रेंगनेंसी बेल्ट भी राहत मिल सकती है. एब्डोमिनल (Abdominal) या प्रेंगनेंसी बेल्ट कपड़े से तैयार एक कस्टमाइज बेल्ट होता है, जो गर्भावस्था और बच्चे के जन्म के बाद पेल्विक रीजन और एब्डोमिनल मसल्स को सपोर्ट करने के लिए पहनाया जाता है. यह कॉटन और स्पैडेक्स जैसे ब्रिदेबल कपड़े से तैयार किया जाता है. इसे पेट के निचले भाग में पहना जाता है. आइए जानते हैं इसके फायदे….
एब्डोमिनल मसल्स को सहारा (Support to Abdominal Muscles)
यह बेल्ट स्ट्रेचेबल होती है और एब्डोमिनल मशल्स को सहारा देने का काम करती है जबकि पेट पर दबाव नहीं डालती है. इससे गर्भावस्था या बच्चे के जन्म के बाद कमजोर हुए एब्डोमिनल मसल्स को सर्पोट मिलता है. प्रेंगनेंसी के बाद यह मशल्स को तेजी से मरम्मत करने का काम करती है.
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बैकपेन से राहत (Backpain Relief)
गर्भावस्था और बच्चे के जन्म के बाद अधिकतर महिलाएं बैकपेन से गुजरती हैं. ऐसा गर्भावस्था में पीठ पर पड़े दबाव के कारण होता है. एब्डोमिनल बेल्ट के इस्तेमाल से गर्भ का भार केवल पीठ पर नहीं हो कर पूरे शरीर में वितरित हो जाता है. इससे लोअर बैकपेन और आराम की कमी महसूस नहीं होती है.
पोस्चर में सुधार
एब्डोमिनल बेल्ट के कारण शरीर का सही तरीके सपोर्ट मिलता है जिससे पोस्चर सही रखने में मदद मिलती है. पोस्चर सही रहने से भी बैकपेन की शिकायत कम हो जाती है.
एक्सरसाइज करने मे सहूलियत
एब्डोमिनल बेल्ट पहनने से गर्भवस्था में एक्सरसाइज करने मे सहूलियत मिलती है. इसके साथ ही चलने-फिरने और अन्य गतिविधियां भी आसान हो जाती है.
डॉक्टर की सलाह से करें उपयोग
एब्डोमिनल बेल्ट का ठीक से उपयोग करने से ही इसके फायदे मिलते हैं. इसलिए जरूरी है कि इनके उपयोग के पहले डॉक्टर से सलाह ली जाए.
अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है. यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है. अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें. एनडीटीवी इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है.
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