Herbs For Liver: लीवर को हेल्दी रखने में मददगार हैं ये आयुर्वेदिक जड़ी बूटियां

1. लहसुन-

आयुर्वेद में लहसुन को स्वास्थ्य के लिए बहुत गुणकारी माना जाता है. लहसुन के सेवन से कई स्वास्थ्य समस्याओं से बच सकते हैं. लहसुन की चाय का सेवन करने से फैटी लीवर की समस्या से बचने और लीवर को हेल्दी रखने में मदद मिल सकती है. 

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2. त्रिफला-

त्रिफला तीन चीजों से मिलकर बना है, हरीतकी, बिभीतकी और आंवला.  त्रिफला का नाम आयुर्वेद की उन दुर्लभ जड़ी बूटियों में शामिल है, जो शरीर को कई समस्याओं से बचाने का काम कर सकती हैं. त्रिफला मेटाबॉलिज्म को बेहतर बनाने और लीवर को हेल्दी रखने में मददगार माना जाता है. 

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3. आंवला-

आयुर्वेद में आंवले को स्वास्थ्य के लिए बहुत फायदेमंद बताया गया है. आंवले को विटामिन सी का सबसे अच्छा सोर्स माना जाता है. विटामिन सी लीवर के आस पास फैट को जमा होने से रोकता है. आंवले के सेवन से फैटी लीवर की समस्या से बचे रहते हैं. आंवले को आप कच्चा, जूस और पाउडर के रूप में इस्तेमाल कर सकते हैं. 

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अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है. यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है. अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें. एनडीटीवी इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है.