अक्सर गर्मियों में सताती है आंखों की जलन, तो आंखों को शांत कर आराम पाने के लिए करें ये नेचुरल उपाय

Eye Irritation Home Remedies: चिलचिलाती गर्मी से कई हेल्थ इश्यू होने लगती हैं. बाहर चल रही लू और गर्म हवा के थपेड़ों के संपर्क में आने से न सिर्फ हमारी स्किन झुलस जाती है, बल्कि आंखों में जलन होने लगती है. हालांकि बहुत बार आंखों में जलन का कारण कुछ दूसरे भी हो सकते हैं, जैसे लंबे समय तक स्क्रीन देखना, नींद की कमी और अन्य हो सकते हैं. हालांकि कह सकते हैं कि गर्मी के दिनों में आंखों में जलन और दर्द की समस्याएं ज्यादा होने लगती हैं. गर्मी के मौसम में आंखों को हेल्दी और सुरक्षित रखना बहुत जरूरी है, क्योंकि धूप और धूल की वजह से आंखों में खुजली, जलन, और सूजन की समस्या हो सकती है. इसलिए यहां हम कुछ उपायों के बारे में बता रहे हैं, जो गर्मी के मौसम में आंखों की जलन को कम कर सकते हैं.

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गर्मियों में आंखों की जलन को शांत करने के उपाय | Ways To Soothe Eye Irritation In Summer

ठंडे पानी से धोएं: आंखों को ठंडे पानी से धोना आंखों की सूजन और जलन को कम कर सकता है. गर्मियों में थोड़ी-थोड़ी देर में आंखों को ठंडे पानी से साफ करना फायदेमंद होता है.

आंखों को आराम दें: अगर आपकी आंखों में खुजली या जलन महसूस हो रही है, तो आराम करें. आंखों को बहुत समय तक कंप्यूटर या मोबाइल स्क्रीन के सामने रखने से भी बचें.

आंखों को शांति दें: धूप में बाहर जाते समय ध्यान दें कि आपकी आंखों को अच्छे से बचाया जाए. धूप के चश्मे पहनें और अपनी आंखों को सूर्य की चमक से बचाएं.

आंखों को ठंडे पत्तों से आराम दें: गर्मियों में अपनी आंखों को ठंडे पत्तों से ढक लेने से आंखों को शीतलता मिलती है और यह आंखों की खुजली और जलन को कम कर सकता है.

हाइड्रेटेशन: अच्छी तरह से हाइड्रेट रहना भी आंखों की सेहत के लिए बहुत जरूरी है. ज्यादा पानी पीने से आंखों की सुरक्षा में मदद मिलती है और आंखों को तरोताजा और नमीदार रखती है.

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इन सरल उपायों को अपनाकर आप गर्मी के मौसम में अपनी आंखों की जलन को कम कर सकते हैं और हेल्दी रह सकते हैं. अगर आंखों की समस्या गंभीर है या फिर लंबे समय तक बनी रहती है, तो डॉक्टर से संपर्क करें.

(अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है. यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है. अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें. एनडीटीवी इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है.)