Air Pollution On Diwali: हिंदू वार्षिक कैलेंडर में दिवाली सबसे शुभ त्योहार है. लोग मोमबत्तियां और दीये जलाते हैं और रंगीन पारंपरिक कपड़े पहनते हैं, और कुछ पटाखे भी जलाते हैं. लोग गिफ्ट का आदान-प्रदान करते हैं और इस त्योहार को बहुत उत्साह के साथ मनाते हैं. इसके लिए कई लोग अपने रिश्तेदारों के घर जाते हैं या फिर पटाखे जलाते हैं, लेकिन पटाखों को जलाना खतरे की ओर इशारा करता है क्योंकि समय के साथ वायु प्रदूषण कई कारणों से चिंता का विषय बन गया है.
पटाखे फोड़ने से वातावरण में वायु प्रदूषण होता है. इससे फेफड़ों का कैंसर, हार्ट अटैक और तीव्र श्वसन रोग जैसी कई बीमारियां होती हैं, लेकिन चिंता न करें, बढ़ते वायु प्रदूषण से खुद को बचाने के लिए आप कुछ टिप्स अपना सकते हैं.
वायु प्रदूषण से खुद को बचाने के लिए उपाय | Ways To Protect Yourself From Air Pollution
1) गीले कपड़े को मास्क की तरह पहनें
एक गीला कपड़ा आपके चेहरे को मास्क के रूप में साफ करने और ढकने का एक प्रभावी तरीका हो सकता है. एक गीला कपड़ा आपकी त्वचा को गंदगी से बचाने में मददगार होता है. आप इसका इस्तेमाल अपनी त्वचा को साफ करने के लिए भी कर सकते हैं.
2) एयर क्वालिटी पर नजर रखें
अगर आप बाहर पटाखे जलाने का प्लान बना रहे हैं, तो बाहर जाने से पहले एयर क्वालिटी जांचना जरूरी है. ऐसा इसलिए है क्योंकि वायु गुणवत्ता आपको आपके क्षेत्र के आसपास के पॉल्यूशन लेवल का एक अच्छा विचार दे सकती है.
3) अपने इनहेलर को संभाल कर रखें
इनहेलर्स को आसानी से स्टोर किया जा सकता है. यह अस्थमा के रोगियों को अचानक अस्थमा अटैक के डर के बिना यात्रा और आउटडोर एक्टिविटी का आनंद लेने में मदद कर सकता है. यह उन लोगों के लिए विशेष रूप से जरूरी है जिनका अस्थमा बिगड़ जाता है.
4) घर के अंदर रहें
दिवाली पर बाहर जाने वाला व्यक्ति खराब एयर क्वालिटी की चपेट में आता है. इसलिए, खराब वायु गुणवत्ता से बचने के लिए घर के अंदर रहना एक अच्छा विकल्प है.
5) पानी पिएं
पानी पाचन के साथ-साथ शरीर के कई अन्य जरूरी कार्यों के लिए आवश्यक है. दीवाली के दौरान जीवित रहने के लिए आप खूब सारा पानी पी सकते हैं क्योंकि शरीर को हाइड्रेटेड रखने की जरूरत होती है.
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दीपावली की शुभकामनाएं!
अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है. यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है. अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें. एनडीटीवी इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है.
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